Dott.ssa Valentina Gentile Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Valentina Gentile Biologa Nutrizionista Specializzata nella dieta a zona, certificato rilasciato dalla Zone Academy. Consulenze online

🍫 🧹 Buona Epifania! 🍭🍬
06/01/2025

🍫 🧹 Buona Epifania! 🍭🍬

🎆Buon 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ a tutti❗️ 🔆
01/01/2025

🎆Buon 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ a tutti❗️ 🔆

🎇 Buona vigilia di Capodanno. Arrivederci 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣👋
31/12/2024

🎇 Buona vigilia di Capodanno. Arrivederci 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣👋

🎁 🎁 Buon Natale! 🎁🎁
25/12/2024

🎁 🎁 Buon Natale! 🎁🎁

🎄🎅🎁 Buona Vigilia di Natale 🎁🎅🎄
24/12/2024

🎄🎅🎁 Buona Vigilia di Natale 🎁🎅🎄

🍾🎉 ⛔𝐒𝐠𝐚𝐫𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞: 𝐬𝐢 𝐩𝐮𝐨̀?⚠️⚠️⚠️ 𝐴𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑒 𝑢𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑖𝑑𝑜 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒, 𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎̀ 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑛𝑜 ...
18/12/2024

🍾🎉 ⛔𝐒𝐠𝐚𝐫𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞: 𝐬𝐢 𝐩𝐮𝐨̀?
⚠️⚠️⚠️ 𝐴𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑒 𝑢𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑖𝑑𝑜 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒, 𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎̀ 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑎 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑚𝑖𝑛𝑎𝑐𝑐𝑖𝑎. 𝑀𝑎 𝑎𝑠𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑑𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑠𝑖𝑎𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒̀ 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒.
⬇️⬇️⬇️ 𝐹𝑜𝑐𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑙’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑠𝑢 𝑎𝑙𝑐𝑢𝑛𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑖 𝑎𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑢𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑑𝑜𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑠𝑔𝑎𝑟𝑟𝑖:
𝟏. 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚: 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖 𝑓𝑎 𝑎 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑒. 𝑄𝑢𝑎𝑙𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒, 𝑒̀ 𝑏𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑡𝑜 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑎.
𝟐. 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀: 𝑖𝑛 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑠𝑖 𝑒̀ 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑡𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑛𝑖𝑟𝑠𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑐𝑐ℎ𝑖𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒, 𝑔𝑖𝑜𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑡𝑒, 𝑏𝑟𝑖𝑛𝑑𝑎𝑟𝑒. 𝐴𝑠𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑑𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑠𝑖𝑎𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐ℎ𝑒𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑎 𝑚𝑒𝑡𝑎̀.
𝟑. 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚: 𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑟𝑖𝑒𝑠𝑐𝑒 𝑎𝑑 𝑎𝑑𝑎𝑡𝑡𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑒 𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑖𝑛𝑒𝑟𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑙’𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒. 𝐶𝑖𝑜̀ 𝑎 𝑝𝑎𝑡𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑒𝑐𝑐𝑒𝑑𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜.
𝟒. 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞: 𝑛𝑒𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑒𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒, 𝑛𝑜𝑛 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑔𝑖𝑎̀ 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟𝑒. 𝑆𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑧𝑖 𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑟𝑖𝑔𝑖𝑑𝑎 𝑖𝑙 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒.
𝟓. 𝐌𝐚𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐮𝐧𝐚𝐫𝐞: 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑠𝑎𝑙𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑖, 𝑚𝑎𝑔𝑎𝑟𝑖 𝑖𝑛 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑝𝑟𝑎𝑛𝑧𝑖 𝑒 𝑐𝑒𝑛𝑒 𝑎𝑏𝑏𝑜𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡𝑖. 𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑎𝑣𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡𝑡𝑖 𝑛𝑒𝑔𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜.
𝟔. 𝐒𝐜𝐞𝐥𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐞: 𝑡𝑒𝑛𝑑𝑖 𝑎 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑓𝑟𝑢𝑡𝑡𝑎 𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑖.
𝟕. 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛’𝑎𝑡𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎̀ 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑎 𝑟𝑒𝑔𝑜𝑙𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎, 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑑𝑜𝑝𝑜 𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎̀, 𝑐𝑜𝑠𝑖̀ 𝑑𝑎 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑔𝑟𝑜𝑠𝑠𝑖 𝑑𝑎𝑛𝑛𝑖 𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑔𝑙𝑖𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑢𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒.
𝟖. 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞: 𝑒𝑐𝑐𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑛𝑒𝑖 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖 𝑑𝑖 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑖𝑛 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑛𝑧𝑖/𝑐𝑒𝑛𝑒 𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑖 𝑎𝑏𝑏𝑜𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡𝑖, 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑖 𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑜 𝑛𝑒𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑖 𝑑𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑖 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑖.
𝟗. 𝐍𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨: 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑡𝑖 𝑜𝑏𝑏𝑙𝑖𝑔𝑎𝑡𝑜 𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒.
𝟏𝟎. 𝐁𝐞𝐯𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒 𝑖 𝑏𝑟𝑖𝑛𝑑𝑖𝑠𝑖 𝑠𝑎𝑟𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑎𝑔𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑖, 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎 𝑑𝑖 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑎 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑒𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑣𝑜 𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑒.
🏃🏃‍♂️🍽️ 𝑽𝒖𝒐𝒊 𝒓𝒊𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒊𝒏 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂? 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒐𝒕𝒂 𝒖𝒏 𝑨𝑷𝑷𝑼𝑵𝑻𝑨𝑴𝑬𝑵𝑻𝑶!

🌲 Buona Immacolata 🌲
08/12/2024

🌲 Buona Immacolata 🌲

🌲🔥 Bentornato dicembre! ☃️🌨️
01/12/2024

🌲🔥 Bentornato dicembre! ☃️🌨️

🤜⛔𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐞 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞 👩‍🦳👩⚠️⚠️⚠️ 𝐺𝑖𝑢𝑠𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑙𝑖 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑈𝐶𝐶𝐼𝐷𝐸𝑅𝐸 ...
25/11/2024

🤜⛔𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐞 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞 👩‍🦳👩
⚠️⚠️⚠️ 𝐺𝑖𝑢𝑠𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑙𝑖 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑈𝐶𝐶𝐼𝐷𝐸𝑅𝐸 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑢𝑒 𝑉𝑂𝐿𝑇𝐸!

🔝🍊🍌𝐔𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚. 🍍🍎🥑🤯🤯🤯 𝑆𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑒𝑟𝑟𝑜𝑛𝑒𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑟𝑠𝑖...
20/11/2024

🔝🍊🍌𝐔𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚. 🍍🍎🥑
🤯🤯🤯 𝑆𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑒𝑟𝑟𝑜𝑛𝑒𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑟𝑠𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑏𝑖𝑙𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑏𝑜𝑖𝑑𝑟𝑎𝑡𝑖, 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑢𝑟𝑎. 𝑀𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑠𝑖̀. 𝑃𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑎 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎, 𝑎𝑙𝑐𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑖 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖, 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑓𝑎𝑣𝑜𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑔𝑖𝑢𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑑 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑑𝑒𝑣𝑒. 𝑄𝑢𝑎𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑠𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖 𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎𝑛𝑒 𝑑𝑎 𝑡𝑎𝑣𝑜𝑙𝑎.
👉👉👉 𝐄𝐜𝐜𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐞:
1️⃣𝐶𝑜𝑚𝑖𝑛𝑐𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒! 𝑆𝑎𝑙𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑚𝑎𝑖 𝑢𝑛𝑎 𝑏𝑢𝑜𝑛𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎, 𝑎𝑛𝑧𝑖! 🥣
2️⃣𝑆𝑒𝑑𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑎 𝑡𝑎𝑣𝑜𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑜 𝑜 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑢𝑛𝑡𝑖𝑛𝑜. 𝑁𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑙 𝑑𝑖𝑣𝑎𝑛𝑜 𝑜 𝑎 𝑙𝑒𝑡𝑡𝑜, 𝑛𝑒́ 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜𝑚𝑒𝑛𝑜 𝑑𝑖𝑛𝑎𝑛𝑧𝑖 𝑎𝑙 𝑝𝑐. 🍽️🍴
3️⃣𝐶𝑟𝑒𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑚𝑏𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑞𝑢𝑖𝑙𝑙𝑜, 𝑖𝑙𝑙𝑢𝑚𝑖𝑛𝑎𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑠𝑒𝑑𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑜𝑑𝑎 𝑒 𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑎𝑔𝑖𝑜. 🎼
4️⃣𝐸𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑟𝑢𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑟𝑎𝑑𝑖𝑜, 𝑡𝑣 𝑜𝑑 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖. 𝐼𝑙 𝑝𝑎𝑠𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑣𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎 𝑠𝑒́ 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑎 𝑔𝑜𝑑𝑢𝑡𝑜 𝑎 𝑝𝑖𝑒𝑛𝑜. ⛔📺
5️⃣𝑅𝑖𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑎 𝑔𝑖𝑜𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑢 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑐𝑜𝑙𝑜𝑟𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖. 𝐴𝑑 𝑒𝑠𝑒𝑚𝑝𝑖𝑜, 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑎𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑡𝑎, 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑎𝑡𝑡𝑢𝑔𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒, 𝑖𝑙 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑔𝑖𝑎𝑙𝑙𝑜, 𝑙𝑒 𝑠𝑐𝑎𝑔𝑙𝑖𝑒 𝑑𝑖 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑏𝑖𝑎𝑛𝑐𝑜, 𝑙𝑒 𝑜𝑙𝑖𝑣𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑛𝑒𝑟𝑜, 𝑓𝑒𝑡𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑝𝑒𝑟𝑜𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑠𝑐𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑟𝑜𝑠𝑠𝑜, 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑜𝑡𝑎 𝑡𝑎𝑔𝑙𝑖𝑎𝑡𝑎 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑗𝑢𝑙𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑙’𝑎𝑟𝑎𝑛𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑖̀ 𝑣𝑖𝑎. 𝑃𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑣𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑠𝑡𝑜𝑚𝑎𝑐𝑜, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑟𝑖𝑛𝑔𝑟𝑎𝑧𝑖𝑒𝑟𝑎̀. 🎨🎨🎨
6️⃣𝑇𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑖 𝑐𝑖𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖, 𝑢𝑠𝑐𝑖𝑟𝑒 𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑑𝑖 𝑐𝑢𝑖 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒, 𝑡𝑜𝑐𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖, 𝑐𝑖 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑒𝑟𝑎̀ 𝑠𝑖𝑐𝑢𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑑 𝑖𝑛𝑖𝑧𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒 𝑎 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑎𝑧𝑖𝑒𝑡𝑎̀ 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑡𝑜. 👀👂👃🤚👅
7️⃣𝐴𝑠𝑠𝑢𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑔𝑔𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑜, 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑜𝑠𝑖 𝑖𝑛 𝑔𝑖𝑜𝑐𝑜 𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑎 𝑖𝑛 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑎 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑑 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑒 𝑎 𝑓𝑎𝑣𝑜𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑣𝑖𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒. 🏆🏆🏆
8️⃣𝑁𝑜𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑧𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑛𝑒𝑙𝑙’𝑎𝑛𝑛𝑢𝑙𝑙𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑒 𝑒 𝑠𝑢𝑏𝑖𝑡𝑜 𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑡𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖. 𝑀𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑝𝑜' 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑛 𝑏𝑖𝑐𝑖𝑐𝑙𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑛𝑢𝑜𝑡𝑎𝑟𝑒. 𝑆𝑜𝑛𝑜 𝑟𝑖𝑐ℎ𝑖𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑎𝑛𝑧𝑎, 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑒𝑣𝑒𝑟𝑎𝑛𝑧𝑎, 𝑝𝑎𝑧𝑖𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑒 𝑓𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀. 💪💪💪
9️⃣𝐴𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑏𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑎𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑜𝑠𝑎𝑟𝑠𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑒 𝑝𝑜𝑖 𝑣𝑒𝑟𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑙’𝑖𝑚𝑝𝑎𝑡𝑡𝑜 𝑐𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑐𝑜 𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑛𝑒𝑙𝑙’𝑒𝑙𝑒𝑛𝑐𝑜 𝑑𝑒𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖, 𝑖𝑛 𝑏𝑎𝑠𝑒 𝑎𝑙 𝑝𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑜𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟𝑒. ✍️✍️✍️
🔟𝑃𝑖𝑎𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒 “𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖” 𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑖𝑛 𝑏𝑎𝑠𝑒 𝑎𝑖 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑖 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑖. 𝑆𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑣𝑖𝑠𝑡𝑜, 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑞𝑢𝑎𝑑𝑟𝑎𝑡𝑖𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑜𝑐𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑢𝑚 𝑑𝑜𝑝𝑜 𝑐𝑒𝑛𝑎. 🍫
✅✅✅ 𝗩𝘂𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗲?
📲📲📲𝑃𝑟𝑒𝑛𝑜𝑡𝑎 𝑢𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜!

🍂 𝗕𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝘁𝗼 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🍂
01/11/2024

🍂 𝗕𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝘁𝗼 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🍂

🐈‍⬛☠️𝑩𝑼𝑶𝑵 𝑯𝑨𝑳𝑳𝑶𝑾𝑬𝑬𝑵👻🎃
31/10/2024

🐈‍⬛☠️𝑩𝑼𝑶𝑵 𝑯𝑨𝑳𝑳𝑶𝑾𝑬𝑬𝑵👻🎃

Indirizzo

Cardiocenter, Corso Italia, 40, Pontecagnano Faiano;
Pontecagnano
84098

Orario di apertura

Martedì 16:00 - 20:00
Giovedì 16:00 - 20:00

Telefono

+393921186548

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