Dott.ssa Capozzella Cristina Psicoterapeuta

13/11/2025

*🌟 Oggi è la Giornata Mondiale della Gentilezza!

Quando agiamo con gentilezza, il cervello rilascia ossitocina e serotonina, ormoni che riducono lo stress e aumentano il senso di connessione. In pratica, essere gentili ci rende più felici e ci aiuta a costruire relazioni più solide. 💚

*Perché non provare oggi?*
- Sorridi a chi ti incrocia.
- Scrivere un messaggio di apprezzamento a un amico/a.
- Offrire aiuto a chi sembra averne bisogno.

Piccoli atti possono innescare una catena di positività che si diffonde come un'onda. Condividi nei commenti il tuo gesto di gentilezza di oggi e ispira gli altri a fare lo stesso! 🙌

10/11/2025

📚 *Oggi in commissione di esami!* 🌟 "Vola solo chi osa farlo" - Sepulveda
🌟 Un'esperienza unica e gratificante, pronta a supportare gli studenti nel loro percorso di crescita e apprendimento! 💪

29/10/2025

Un seminario per i docenti, per conoscere meglio le metodologie didattiche europee 😊 💪

25/10/2025

Un passo in più nel mio percorso di crescita professionale e di aggiornamento continuo, per offrire sempre il meglio ai miei pazienti.
Formarsi significa evolvere, ogni giorno.
💪

24/10/2025

🌟 *"Pensare così tanto da non riuscire a sentire 🧠💭 E sentire così tanto da non riuscire a pensare ❤️💔"* 🌟

21/10/2025

🌟 *Resilienza: la chiave per superare le sfide!* 🌟
La *resilienza* è la capacità di affrontare e superare le avversità 💪, adattandosi e diventando più forti. Ma come possiamo *sviluppare la resilienza*? Ecco *5 strategie efficaci* 🔑!
✨ *Strategie per sviluppare la resilienza*:
1. *✅ Accetta le emozioni*: riconoscere e accettare le emozioni aiuta a gestirle meglio 🧘‍♀️. _Non reprimere, ma accogli!_
2. *✅ Crea una rete di supporto*: avere *persone che ti sostengono* 🤝 fa una grande differenza. _Circondati di positività!_
3. *✅ Pratica la gratitudine*: focalizzarsi sulle *cose positive* 😊 aiuta a vedere la vita con più ottimismo. _Conta i tuoi "grazie" ogni giorno!_
4. *✅ Sviluppa abilità di coping*: imparare *strategie per gestire lo stress* 🛠️ (come mindfulness, respirazione, ecc.) è fondamentale.
5. *✅ Mantieni un atteggiamento positivo*: una *mentalità positiva* 🌈 aiuta a vedere le sfide come *opportunità di crescita*!
💡 *Perché è importante?* La resilienza aiuta a:
- 🧘‍♀️ *Gestire lo stress* meglio
- 🔄 *Adattarsi ai cambiamenti*
- ❤️ *Migliorare la salute mentale*
👉 *Sfida di oggi*: Rifletti su una situazione difficile che hai superato... e *riconosci la tua forza*! 💪

10/10/2025

27/08/2025

Quest'anno per me la campanella è suonata in anticipo...progetto mentoring 🥰

26/07/2025

Buongiorno a tutti!🥰

L'intervento è stato pubblicato sul sito medicinaregionelazio.it

Potete ascoltarlo collegandosi al sito e cliccando il tasto (fuxia) ASCOLTA RADIO MEDICINA REGIONE LAZIO direttamente nella Home Page,
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15/07/2025

Oggi si va in studio a registrare 🥰🥰🥰
Vi terrò informati di quando potrete ascoltare il mio intervento 😘