Martina Balducci Psicologa

07/11/2025

Vi aspettiamo!

"A SCUOLA TI ASCOLTO" - ADOLESCENZA come uno TSUNAMI

Proseguono gli appuntamenti del progetto “A scuola ti ascolto”, gestito dalla Cooperativa Il Cammino e finanziato dal Comune di Capannoli, all’interno dell’Istituto Comprensivo di Capannoli.

📅 MERCOLEDI' 19 NOVEMBRE si terrà un incontro dedicato ai genitori e agli adulti di riferimento di ragazzi e ragazze adolescenti, un momento di dialogo e confronto per affrontare insieme le sfide e i cambiamenti che caratterizzano questa importante fase di crescita.

Un’occasione preziosa per ascoltare, riflettere e costruire insieme una comunità educativa più consapevole e solidale. 💬🤝

Vi aspettiamo!

05/11/2025

Questa mattina ho incontrato una classe di terza media per parlare di emozioni.
Durante un momento di meditazione e ascolto del respiro alcuni ragazzi si sono commossi.
Momenti così ricordano quanto sia potente il semplice atto di fermarsi e respirare.
Per un attimo, in quella classe, tutti eravamo davvero lì — nel momento presente.

L’intelligenza emotiva comincia proprio da qui: dal permettersi di sentire.

10/10/2025

Oggi è la Giornata Mondiale della salute mentale e come psicologa, mi piace ricordare che:

• Chiedere aiuto è un atto di coraggio.

• La prevenzione psicologica è tanto importante quanto quella fisica.

• Il benessere mentale si costruisce ogni giorno, anche nei piccoli gesti.

Prenderci cura della mente è un diritto, non un lusso.
Che questa giornata possa essere un invito a guardarsi e guardare dentro, con gentilezza.

16/09/2025

Il malessere emotivo consiste nell'evitare ad ogni costo la realtà.
Il benessere emotivo consiste nell'affrontare la realtà ad ogni costo.

Morgan Scott Peck