Dott.ssa Elisabetta Ciardi - Psicologa Psicoterapeuta

18/01/2026

Due risate di domenica 😁

A volte in psicoterapia il sentiero che aggira lo scoglio proprio non lo vedi! 🪨👀
Altre volte proprio non c'è.
Ma va bene così: fa parte del viaggio, anche quando ha tutta l'aria di essere un’arrampicata improbabile sulla roccia franabile! 🧗‍♂️😵‍💫
E tu ti senti fermo, bloccato, apparentemente impreparato, come se avessi ai piedi delle infradito al posto delle scarpe.🩴

Ma poi, con i tuoi tempi, riesci a mettere un piede lì… 🦶
quell'altro là… 🦶➡️
e il blocco si sblocca! 🔓
Morale: abbi sempre fiducia nei tuoi mezzi e nelle tue risorse.

Vediamo se sei preparato: ti ricordi quale dilemma esistenziale stava vivendo Giacomo nel film? 🤔🎬
Scrivilo nei commenti 👇

CentroBerne

18/12/2025

Cosa succede quando un eroe mascherato esce dai film ed entra all’improvviso nella realtà in uno dei luoghi simbolo della routine quotidiana come la metro milanese? L’idea è venuta a un docente universitario di Psicologia clinica che ha deciso di promuovere un esperimento confrontandosi con i passeggeri della metro: cosa cambia a livello comportamentale quando una presenza insolita entra nelle nostre abitudini? Per rispondere a questa domanda il professor Francesco Piagnini, con alle spalle dieci anni ad Harvard, ed oggi ordinario di Psicologia in Cattolica si è travestito da Batman e aiutato dai suoi assistenti si è «calato» sulle banchine della stazione ed è salito sui treni. «Con la scienza bisogna anche sporcarsi le mani» — dice. Ecco cos’ha scoperto. 👉 L'articolo di Fabrizio Guglielmini continua nel primo commento

31/10/2025

GENTILEZZA

…le persone gentili sono più sane e longeve, più benvolute e produttive, hanno più successo negli affari, risolvono i conflitti con più facilità e si sentono più felici. le persone gentili vivono una vita di qualità più elevata e finiscono per essere le più forti.
E’ documentato che ogni pensiero influenza ogni nostra cellula. Ogni pensiero regola la pressione sanguigna e quindi il flusso del sangue a ogni parte del corpo. Quindi la qualità dei nostri pensieri si fa sentire in tutto il nostro organismo. E che pensieri vogliamo avere: pensieri di odio e vendetta, o pensieri di amore e felicità?
Con la rabbia non si scherza. E’ una realtà fisica di straordinaria intensità.
Non possiamo essere gentili se ci portiamo dietro il peso dei nostri rancori.

Piero Ferrucci
Citazione su: "La forza della gentilezza

29/10/2025

15/08/2025

Nel tempo della pausa, riscopriamo il valore della libertà interiore: scegliere il silenzio, rallentare, prenderci cura di ciò che sentiamo.

Ferragosto non è solo un giorno di festa, ma anche un’occasione per riconnettersi con se stessi.
Il benessere psicologico passa anche da qui: dal diritto al proprio tempo.

31/07/2025

"L'Intelligenza Artificiale è un pericolo per gli psicologi e la psicologia!"
Il mio uso intelligente ⤵️

28/07/2025

Chi ha davvero contatto con il proprio valore interiore non è in balia dello sguardo degli altri. Non ha bisogno di continue conferme, né si scompone di fronte a un giudizio. Perché sa che ciò che è non dipende da ciò che gli altri vedono, approvano o rifiutano.

Questo tipo di consapevolezza non nasce dall’ego, ma da un lavoro profondo: dalla capacità di stare con sé stessi, di riconoscere i propri limiti senza vergogna e i propri talenti senza arroganza.

Quando ci sentiamo sicuri del nostro valore, non abbiamo bisogno di reagire con aggressività o difensività. Non c’è lotta da vincere, né ruolo da dimostrare. C’è solo da ascoltare, scegliere, agire.

E se qualcosa ci toglie dignità, spazio o pace, non restiamo a mendicare ascolto o rispetto.
Ci alziamo. E cambiamo strada.

Non per orgoglio. Ma per rispetto verso ciò che abbiamo scoperto di meritare.
Il valore personale, quando è radicato, rende liberi: dalle dipendenze emotive, dalle guerre inutili, dai compromessi che ci sminuiscono.
Non serve urlare quando si sa chi si è. Basta camminare altrove.

© Dr. Maurizio Sgambati
www.psicosgambati.it

16/07/2025

21/06/2025

💥 Buon sabato ☀️

09/05/2025

Niente di più vero!

Lo scopo della vita non è semplicemente essere felici, ma essere utili, onesti e compassionevoli. Significa contribuire, anche in piccolo, a rendere il mondo un posto migliore.
Vivere davvero è lasciare un'eredità che parli di te, delle tue azioni e del bene che hai seminato. Che si tratti di accudire un bambino, coltivare un giardino o migliorare la società, il vero successo sta nel sapere che, grazie a te, almeno una vita ha respirato più serenamente.
Questa è la vera essenza della vita.

Ralph Waldo Emerson

06/05/2025

TANTI AUGURI, DOTTOR SIGMUND FREUD!

Sigmund Freud nasceva il 6 maggio 1856 a Freiberg, in Moravia.

Padre della Psicoanalisi, a lungo ha lottato contro l’ostinato rifiuto, scientifico e sociale, verso le sue scoperte sull'inconscio e sulla psiche.

Solo dopo alcuni anni di isolamento scientifico Freud è riuscito a creare un primo gruppo di allievi, per poi fondare l'ancora esistente Associazione Internazione di Psicoanalisi.
Freud ha spesso polemizzato contro la forza della resistenza al suo lavoro: considerata da nazisti e fascisti una "scienza ebraica" e per questo perseguitata, la Psicoanalisi ha faticato prima di imporsi sullo scenario culturale occidentale.

Il ruolo centrale della sessualità nella vita psichica dell'uomo e la preminenza dell'inconscio sulla vita psichica cosciente sono solo alcune delle "ferite narcisistiche" che il lavoro di Freud ha aperto in un'umanità restia a prendere consapevolezza di sé.
A differenza di altri saperi, la Psicoanalisi è inscindibile dalla vita di Freud e di chi la pratica.

È infatti la soggettività dell'uomo al centro del discorso analitico, senza che l'universale possa mai sostituirsi al singolare di ciascuno.

Per alcuni questo è un limite della Psicoanalisi; ritengo invece che sia un suo punto di grande forza.

Valorizzare la singolarità oggi costituisce un baluardo indispensabile contro il dilagare del conformismo sociale, economico e politico, che vuole fare dell’uomo la semplice espressione di numeri, cifre e tabelle per distinguere il “normale” dal “patologico”.

Ad oltre 160 anni dalla sua nascita, l’opera di Sigmund Freud si mantiene viva e attuale, uno strumento indispensabile per comprendere le dinamiche dell'inconscio e della vita.

05/05/2025

seduto al sole del mattino

*Fabio Magnasciutti