Dott.ssa Chiara Da Ronch

17/05/2026

Si dice che il parrucchiere faccia anche un po’ da psicologo.
Io, a volte, nel mio lavoro mi sento un po’… parrucchiera.

Mi arrivano persone che si sentono in disordine, come fossero “piene di nodi”.
E quei nodi non sono lì per caso: spesso sono il risultato di esperienze, tentativi di adattamento, modi trovati nel tempo per far fronte a qualcosa di difficile.
Nel mio lavoro non si tratta di “tagliare via tutto”, ma di capire come quei nodi si sono formati.
E poi, piano piano, iniziare a districarli.
Senza ti**re troppo — perché ti**re fa male e non aiuta davvero.
A volte il lavoro più importante è proprio questo: rallentare abbastanza da non fare male.
Si procede nodo dopo nodo, tornando anche sugli stessi punti.
Con pazienza. Con rispetto dei tempi.
Costanza più che velocità.
E non sempre serve un lavoro lungo.
A volte basta poco: uno spazio per rimettere ordine, una piccola “spuntatina”.
Non esiste una misura giusta della terapia.
Esiste ciò che serve in quel momento.
L’obiettivo non è la perfezione.
È sentirsi un po’ più liberi, un po’ più se stessi.
Come quando i capelli finalmente scorrono sotto al pettine, senza dolore.
A volte, chiedere aiuto è già il primo nodo che si scioglie.
🥰

11/05/2026

06/05/2026

✨ Piccolo grande traguardo! 🥳
Ho ottenuto la certificazione di EMDR Europe Accredited Practitioner 💙
Dietro a questo titolo ci sono tante ore di formazione, pratica clinica e lavoro con le storie delle persone che incontro ogni giorno. E anche tanti scambi, confronti e riflessioni condivise con colleghe e colleghi, che arricchiscono continuamente il mio modo di lavorare 🥰.
L’EMDR è uno strumento potente per rielaborare esperienze difficili che, spesso, continuano a influenzare il presente più di quanto immaginiamo.
Io continuo a formarmi… e a metterci passione 😊

14/04/2026

L’evento AIRDA di domenica scorsa è stato un momento molto partecipato e sentito, che ha confermato quanto il tema della memoria, e di come preservarla, sia importante e vicino all’esperienza di tutti.
Ho apprezzato in particolare il clima di collaborazione con i colleghi Francesca Grassivaro e Ernesto Gastaldo: prospettive diverse (medica, neurobiologica e psicologica) che si sono integrate in modo naturale, rendendo l’incontro ancora più ricco.
L’interesse è stato tale che la sala non è riuscita a contenere tutte le richieste di partecipazione: per questo stiamo già lavorando per organizzare una replica, così da dare la possibilità anche a chi non è riuscito a entrare di partecipare.
Porto a casa la sensazione di quanto sia importante continuare a creare occasioni di informazione e confronto su questi temi, in modo accessibile ma fondato dal punto di vista scientifico.
Grazie a tutte le persone presenti per l’attenzione e la partecipazione 🥰🙏

04/03/2026

“Ho l’ansia.”
Oppure… ho un sistema di allarme sempre acceso?
Spesso ciò che chiamiamo ansia
non è “fragilità”,
non è “debolezza”,
non è nemmeno necessariamente un problema psicologico nel senso stretto.
È un corpo in iperattivazione.
Un sistema di allarme che si è abituato a restare acceso.
Quando per anni siamo stati molto attenti all’esterno —
alle aspettative, ai bisogni degli altri, a fare bene, a non disturbare —
può accadere che l’ascolto interno rimanga in secondo piano.
E allora il corpo fa quello che può:
rimane pronto, vigile, contratto.
Quella tensione costante,
quel nodo allo stomaco,
quel fiato corto…
non sempre sono “pensieri negativi”.
Spesso sono fisiologia.
E a volte questa modalità si è strutturata molto tempo fa,
in contesti in cui essere attenti era necessario.
Il primo passo non è combatterla.
È riconoscere che è un sistema di protezione.
E che può essere regolato.
Percorsi che lavorano sull’ascolto corporeo profondo,
come il Training Autogeno Interocettivo,
aiutano proprio a riattivare quella capacità di sentire dall’interno
e a riportare gradualmente il sistema nervoso in uno stato di maggiore equilibrio.
Non si tratta di “spegnere l’ansia”.
Si tratta di ricordare al corpo che oggi può abbassare la guardia.

Dott.ssa Chiara Daronch
Psicologa Psicoterapeuta
Percorsi online e in presenza

06/02/2026

Nel mio lavoro clinico incontro spesso persone che “non sono ansiose”, ma non riescono più a sentirsi davvero calme.
Capire come funziona il sistema nervoso aiuta a smettere di colpevolizzarsi e ad aprire nuove possibilità di cambiamento.