18/02/2026
IL TUO CORPO È IL TUO PRIMO STRUMENTO DI LAVORO ✨
Passi ore curva sul lettino, con le braccia in tensione per un massaggio o una pulizia viso?
Se a fine giornata senti le spalle pesanti e il collo rigido, non sei sola.
È la “postura da estetista” che chiede il conto! 😫
Ignorare la mobilità articolare non significa solo avere dolore, ma rischiare di compromettere la nostra carriera nel lungo periodo.
Per essere forti e precise per le nostre clienti, dobbiamo prima prenderci cura di noi stesse.
Con questo esercizio (e quelli che vedi nel video) puoi:
✅ Riaprire il petto e migliorare la postura.
✅ Decomprimere le vertebre cervicali.
✅ Recuperare energia e fluidità nei movimenti.
Cosa fare ora?
1️⃣ Salva il Reel per non perderti questi esercizi.
2️⃣ Provali domani mattina prima di iniziare il primo appuntamento!
3️⃣ Scrivimi nei commenti “SPALLE” se vuoi altri consigli di benessere per noi estetiste.