Dal corpo al cuore- Fisioterapia Integrata

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Dal corpo al cuore- Fisioterapia Integrata Il Benessere della tua Schiena è la mia priorità! Servizio di Fisioterapia Integrata

Il suono del   Il suono del   Il rumore dei passi sulla terraL'aria fredda sul visoLa mente che si libera dai pensieriGl...
19/03/2025

Il suono del
Il suono del
Il rumore dei passi sulla terra
L'aria fredda sul viso
La mente che si libera dai pensieri
Gli occhi che si riempiono dei colori del bianco candido
Il suono del

Sensazioni che non ci diamo mai il tempo di ascoltare, sentire, assaporare e consapevolizzare...Presi dal vortice delle giornate che scorrono inesorabili, gli impegni, i doveri, il "fare, fare, fare"...

Invece ogni tanto STARE CON NOI è terapeutico: ci fa conoscere noi stessi un pò di più, ci fa tornare a quelle sensazioni primordiali che solo nel ventre materno abbiamo percepito, ma eravamo troppo piccoli per consapevolizzare...

Io l'ho fatto...Ed è stato bellissimo ❤️







Anche questa settimana è giunta al termine.Sono settimane intense, dove tante persone si sono affidate alle mie capacità...
25/01/2025

Anche questa settimana è giunta al termine.
Sono settimane intense, dove tante persone si sono affidate alle mie capacità e alle mie mani.
Altri mi hanno cercata per chiedermi di poter riuscire a risolvere situazioni di salute al limite....Al limite della Vita, al limite della dignità, al limite del voler cambiare il destino che si è preso la loro vita.
Altri ancora si affidano totalmente alle mie conoscenze e si fidano ciecamente di quello che dico loro....Fanno meticolosamente tutto quello che richiedo....Per loro...Per la loro guarigione e e per la loro voglia di migliorare.

A volte sono stanca, mi chiedo sempre cosa ho da trasmettere, perchè la signora Tal dei Tali mi telefona il venerdì sera dicendomi "So che lei è la persona giusta. Salvi mio marito".

E mi rispondo da sola.... Solo passione, voglia di rivedere il sorriso nel viso di A. quando si meraviglia che il suo braccio torna ad alzarsi, quando P. mi dice che quel dolore che le faceva compagnia da mesi pian pianino se ne sta andando... E anche quando V. mi ha sussurrato "Io voglio VIVERE. Aiutami".

Questa settimana alcuni ce l'hanno fatta, altri non ho nemmeno avuto il tempo di salutarli e altri ancora stanno combattendo delle lotte che solo loro sanno quanto siano dure....

A volte lo sconforto prende anche me, mi demoralizzo, vorrei smettere di vedere tutta questa sofferenza...
Poi mi fermo, mi osservo, vi osservo e so di fare il meglio che è nelle mie possibilità. ❤️

La Vita a volte ci mette davanti a sfide impossibili...Forse perchè sa che siamo in grado di darle filo da torcere?

Stasera mi sento di dire solo GRAZIE. Grazie a chi lotta, grazie a chi ogni giorno mi insegna qualcosa, grazie a chi mi fa commuovere e grazie a chi ora è lassù e mi osserva.






Ultimamente incappo sempre più spesso in Post, Reel o Video di Professionisti (o presunti tali), che lavorano con PERSON...
16/01/2025

Ultimamente incappo sempre più spesso in Post, Reel o Video di Professionisti (o presunti tali), che lavorano con PERSONE dalla mattina alla sera e che danno indicazioni e consigli estremamente ERRATI sulla gestione del proprio dolore.
Faccio un esempio per farmi capire meglio: ↪️ Paziente o persona con DOLORE LOMBARE (leggi alla SCHIENA): gli viene spiegato che piegarsi in avanti per raccogliere un peso o un oggetto da terra è SBAGLIATO, che se la schiena fa male sicuramente c'è un'ernia (ed è quella la causa), che deve stare a RIPOSO ASSOLUTO e non PORTARE PESI (nemmeno le borse della spesa per capirci).

Tutto questo, oltre ad essere sbagliato, è oltremodo DANNOSO!!

Perchè? Te lo spiego subito:
1. Nel 2025, le nuove evidenze scientifiche ritengono che l'ESERCIZIO FISICO (controllato e indicato da un Professionista), sia l'arma migliore per contrastare il dolore e le recidive;
2. Nel 2025 il DOLORE ha cause MULTIFATTORIALI: non è l'ernia che fa male, nè tantomeno il piegarsi in avanti o portare pesi.... Al contrario si DEVE analizzare la situazione del paziente, ascoltarlo e capire le possibili cause;
3. Sicuramente i Social non tengono conto dei mille aspetti e sfacettature che caratterizzano la persona. Quindi...Bene dare consigli, ma con la consapevolezza che nulla va bene per tutto e per tutti;
4. La TERAPIA FARMACOLOGICA (punture, pastiglie o altro) non risolve il problema, al massimo toglie (forse) un pò di dolore...
5. Nel 2025 dobbiamo essere più CONSAPEVOLI del nostro dolore e ASCOLTARCI un pò di più (magari insieme ad un Professionista che lo sappia fare 😜 e che lo applichi nella sua pratica clinica 😉)

Chiaro? 🙃






02/01/2025

Il mio 2024 🤩

Un anno ricco, pieno di momenti felici, di cadute e di soddisfazioni.
Un 2024 dove le mie certezze sono diventate ancora più forti, dove rialzarsi è stato sinonimo di lealtà e sincerità!

Grazie a chi c'è stato, a chi è tornato, a chi se ne è andato e a chi è stato sempre nel mio cuore, anche quando ha pianto ❤️

Ma soprattutto GRAZIE ai miei pazienti, che sono sempre il motivo per il quale vale la pena continuare a crederci e a lottare ogni singolo giorno!
Non lo immaginate neanche la forza che mi date! 💪

GRAZIE a chi sceglie di percorrere la via della guarigione con me e soprattutto GRAZIE a tutti quelli che continuano a darmi fiducia!

Pronta per scrivere un 2025 ricco di consapevolezza e meraviglia ✨️

Viviamola questa VITA, che ancora ha il potere di meravigliarci e GIOIAMO per quello che di bello sa ancora donarci!


2025



Ciao Lili, questo il soprannome  in tono affettuoso, che ti do dato dopo un pò che ci siamo conosciute. E tu ridevi, mi ...
31/10/2024

Ciao Lili, questo il soprannome in tono affettuoso, che ti do dato dopo un pò che ci siamo conosciute.
E tu ridevi, mi sorridevi e rivolgevi il tuo sguardo sempre verso quella porta, all'ora giusta al giorno giusto: arrivavo da li.
Il martedì, a volte il giovedì. Ma tu lo sapevi bene, anzi oserei dire che lo "sentivi" quando era il momento della fisioterapia! E guai ad arrivare 5 minuti in ritardo!
La tua empatia era rara, la tua forza unica, il tuo sorriso contagioso (anche senza dentiera, che sapevi non mi piaceva per niente 🤣).
Grazie per avermi insegnato che ci si può rialzare e camminare anche quando le nostre ossa sono rotte; grazie per avermi insegnato che con la volontà si scalano montagne; grazie per avermi fatto entrare nella tua splendida famiglia e grazie per avermi insegnato la cosa più semplice del mondo: che si può essere grandi, pur rimanendo umili ❤️
Ti ho voluto un mare si bene.
La nostra non era solo "fisioterapia", ma era intesa e rispetto reciproco.
Vola alto Lili, come la Vita ti ha insegnato e come tu hai insegnato a me!
E, se la incontri, saluta la mia mamma lassù.
Mi resterai nel cuore ❤️

Ti abbraccio 🤗

"Mi fa sentire una nullità, pensa che io non sappia fare il mio lavoro e mi critica continuamente, anche davanti ai coll...
16/10/2024

"Mi fa sentire una nullità, pensa che io non sappia fare il mio lavoro e mi critica continuamente, anche davanti ai colleghi! Non sopporto più questa situazione! Dovrei proprio andarmene da quel posto di lavoro e lasciarlo a piedi! Così si renderebbe conto di quello che perde!......."
Queste sono le parole con cui S. è entrata ieri nel mio studio, il suo corpo me le aveva già preannunciate in realtà...
Occhi spenti, stanchi, postura ricurva su se stessa, collo rigido, inchiodato (sembrava quasi avesse il torcicollo), schiena ricurva che seguiva le forme della sedia della mia sala d'attesa....
"Cosa senti quando ti vengono dette queste cose?", chiedo io....
"Fastidio......"......."Rabbia"......"......."Non mi rispetta!".......
"Glielo hai detto quello che provi quando il tuo capo ti mette in queste situazioni?"
"No! È il mio capo!" "E quindi?!" "Non capisce, ormai non ci fa manco far le pause caffè...."
"Hai provato a dire che a te non sta bene? Hai provato a dire di no?"
"Ni, sni, no.... Alla fine sono sempre io che dico le cose che non vanno....E passo sempre per quella che si lamenta".....
"Ok....E dove pensi che vada questa rabbia inespressa? O questo fastidio, come lo chiami tu?" dico io...
"Bhè, è evidente! Nel corpo! Ho male dappertutto! Sennò non sarei qui" cit.

Nel mentre di questo discorso, forse, sono scese due lacrime, le mie mani cercavano di mollare le tensioni al collo, alle spalle, alla schiena....
Poi abbiamo respirato, insieme, e alla fine abbiam capito che, forse, non è tanto quello che ci viene detto da altre persone che ci fa arrabbiare, ma come lo interpretiamo e, soprattutto è probabile che quello che ci dicono gli altri è quello che in realtà noi diciamo a noi stessi 😉

L'ho mandata a casa con un solo compito: RESPIRARE e LASCIARE ANDARE....

Capita anche a te?
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TI RACCONTO LA MIA ESTATEL'estate sembra giungere al termine e con lei le riflessioni, i viaggi, i progetti, i virus, le...
05/09/2024

TI RACCONTO LA MIA ESTATE

L'estate sembra giungere al termine e con lei le riflessioni, i viaggi, i progetti, i virus, le febbri, le notizie che sconvolgono l'anima e il positivo che, se guardiamo bene e in profondità, c'è sempre!

Anche quando tutto sembra andare storto, anche quando i 39 di febbre in piena vacanza ti sembrano insuperabili, anche quando infiammazioni mai viste prima prendono il sopravvento e ci condizionano la vita, dicendoci "Stop, fermati! Respira. Una cosa alla volta!"

Questo è stato un pò il riassunto della mia estate 😏
Un' estate che però mi ha anche portato amicizie vere, valori profondi condivisi, amiche ritrovate su cui so di poter contare sempre, mari di un azzurro infinito e tramonti che portano via con sè tutti i pensieri 🌇

Non è stata rigenerante 😅, me l'aspettavo nettamente diversa, ma mi ha messo alla prova 🤨
E, lo sappiamo bene, uscire dalla propria zona di confort, può portare a vedere orizzonti prima nascosti 😉

Io attendo, con ottimismo!

Riprendo le mie attività on line e off line con lentezza 🐢, dando le giuste priorità e andando avanti. Sempre.
...E.....Novità in vista! 🤩

Restate sintonizzati 🤗

Sara.

Auguro un Buon Ferragosto 🌞 a tutti!Alla mia famiglia 👨‍👩‍👦‍👦, ai parenti che sono qui oggi e a quelli che continuano a ...
15/08/2024

Auguro un Buon Ferragosto 🌞 a tutti!

Alla mia famiglia 👨‍👩‍👦‍👦, ai parenti che sono qui oggi e a quelli che continuano a proteggermi da lassù 💜, ai miei pazienti di ieri, oggi e domani, ai colleghi "vecchi" e "nuovi" e a tutti gli amici: quelli con la A maiuscola, quelli che hanno scelto di prendere altre strade, quelli che sono diventati qualcosa di più ❤️ e quelli che ci sono sempre stati e sempre ci saranno!

Auguriiiiiiiiii e buon riposo! 😃

TI RACCONTO COME SONO GUARITA DAL MIO TORCICOLLO SENZA L'USO DEI FARMACI! 😎Come sai se mi segui da un pò, la settimana s...
21/06/2024

TI RACCONTO COME SONO GUARITA DAL MIO TORCICOLLO SENZA L'USO DEI FARMACI! 😎

Come sai se mi segui da un pò, la settimana scorsa sono stata colpita da un bruttissimo e dolorosissimo torcicollo che mi ha letteralmente immobilizzata ☹️.
Martedì mattina, infatti, mi sono svegliata con un dolore che partiva dalla base della testa e scendeva fino alla zona lombare...Sembrava che avessi piantato un coltello tra le scapole... Mobilità del mio collo: ZERO.

Pensieri ed emozioni che ho provato, nell'ordine:
1. Oddio che male!!
2. Come faccio ad aiutare i miei pazienti??
3. Era ovvio mi arrivasse, dopo 1 anno di rapporti interpersonali comolicati 😕
4. Tristezza 😭
5. Rabbia 😠

Dopo questo, nel giro di un'oretta ho iniziato a RESPIRARE PROFONDAMENTE, rimanere centrata sul mio DOLORE (l'ho sentito TUTTO, l'ho accolto....), mi sono velocemente trattata la parte più dolorante, ho indossato una pashmina e via!! Sono andata dai miei pazienti 🥰

MARTEDÌ sera sono andata alla mia lezione di GINNASTICA, eseguendo i movimenti con calma, senza forzare, ma rispettando le mie innumerevoli contratture e il mio dolore, che pian pianino sembrava calare..... 😊

Inutile raccontarvi la notte tra MARTEDÌ e MERXOLEDÌ: in bianco e dolorante....Anche lì ho RESPIRATO A FONDO (in tutti i modi possibili 😅😅), e ho accolto il dolore!

MERCOLEDÌ il mio collo si muoveva!! ✌️
A sinistra quasi normale, a destra ancora bloccato.... E via di respirazioni e piccoli movimenti sotto soglia del dolore....

GIOVEDÌ ho acquisito mobilità anche a destra!! 💪 Ginnastica serale, autotrattamento e la notte ho riposato decisamente meglio, anche se i movimenti erano ancora doloranti!

VENERDÌ mobilità quasi completa, ma ancora dolore....

Il WEEK-END mi sono riempita gli occhi di verde infinito e ho cercato di passare il mio tempo con persone che sentivo fossero in sintonia con me e soprattutto mi rispettassero 🥰

LUNEDI quasi nuova 🤪✌️

Non vuole essere un Post di insegamento questo, ma una riflessione sul fatto che il nostro CORPO sa perfettamente quando è il momento di "mollare" e "lasciare andare"...E se noi non lo ascoltiamo sarà lui a fermarci con tutta la sua tenacia!
E... Continua nei commenti 👇

.... E l'esercizio fisico?.....Ieri ho partecipato ad un Convegno sulle NOVITÀ in ambito farmacologico per la cura alla ...
06/06/2024

.... E l'esercizio fisico?.....

Ieri ho partecipato ad un Convegno sulle NOVITÀ in ambito farmacologico per la cura alla SCLEROSI MULTIPLA.
Convengno interessante, la nostra Neurologa Dott.ssa Locatelli ha illustrato in modo encomiabile le cure che abbiamo a disposizione per ostacolare il progredire della malattia.
Ha parlato di farmaci nuovi, farmaci vecchi, nuove scoperte e scoperte in lavorazione come gli studi sulle cellule staminali.
Stiamo progredendo velocemente in ambito scientifico, la ricerca va avanti e siamo tra i primi a Livello Mondiale! 💪

Ad un certo punto un paziente chiede: "E lo sport? E l'esercizio fisico? Lo posso fare o è meglio che non mi stanco?"

Ecco....
Dal mio punto di vista qui siamo ancora un pò "indietro".
L'ESERCIZIO FISICO va fatto!
Il MOVIMENTO va prescritto subito! Già al momento della Diagnosi!
La FISIOTERAPIA DEVE far parte integrante del processo di cura!
Il sintomo "fadigue" ossia la FATICA, si riduce solo e soltanto facendo fatica! Un pò alla volta, giorno dopo giorno, con costanza e perseveranza!
E lei si rieduca con l'esercizio fisico fatto in modo personalizzato e prescritto da un operatore sanitario preparato (leggi: FISIOTERAPISTA).

Il farmaco da solo non basta!
Serve M O V I M E N T O 🚶‍♀️
Il MOVIMENTO cura il corpo e lo spirito! È un'arma potentissima che abbiamo a disposizione ✌️
Per tutte le malattie, soprattutto le degenerative 😉

USIAMOLO! 💪

"Sono brava se..... faccio gli esercizi...Sono brava se..... faccio la dieta...Sono brava se.... prendo le medicine...So...
30/05/2024

"Sono brava se..... faccio gli esercizi...
Sono brava se..... faccio la dieta...
Sono brava se.... prendo le medicine...
Sono brava se.... faccio quello che mi dice il Medico/il Fisio/L'osteopata,etc..."

Ma.....

Miglioro poco, o non miglioro affatto...
Non posso mica fare questa Vita per sempre.... Faccio fatica.... Qual'è il prezzo da pagare per stare bene?

"Mi sento intrappolata.... Appena non faccio gli esercizi perdo tutti i benefici...."

Tutte queste e di più sono osservazioni che molti miei pazienti mi raccontano sul loro percorso di cura....
Allora a questo punto dico: "E se tu provassi a NON fare la brava? Cosa succederebbe?"
😳😳😳😳...................

Da quando siamo nati ci hanno sempre insegnato "a fare i bravi sennò....."
Ma è davvero quello che ci serve per stare bene con noi stessi?
Oppure è soltanto una delle tante convinzioni che ci hanno inculcato nella nostra testa? E continuiamo a giudicarci per quello che facciamo? E non siamo mai felici per davvero? E non guariamo mai?

Nella foto avevo appena fatto una camminata fuori dalla mia zona di confort...In salita e in mezzo alla neve....

Mi sono goduta la salita e il panorama!
Ho ascoltato il mio cuore ba***re a mille e il fiatone che era sempre più intenso!

Una volta mi sarei detta BRAVA, ce l'hai fatta!

Adesso mi godo il Viaggio, e il mio cuore sorride ❤️

Che fai? Continui a dirti: son brav* se.....
O ti godi il Viaggio anche tu? # #

"ORMAI È TARDI, TROPPO TARDI" mi dice P. in trattamento.La storia di P. è una storia che parte da lontano.... "La malatt...
03/05/2024

"ORMAI È TARDI, TROPPO TARDI" mi dice P. in trattamento.
La storia di P. è una storia che parte da lontano.... "La malattia è arrivata in un momento emotivamente delicato della mia Vita. E si è insinuata dentro di me proprio nel momento in cui ero più in difficoltà!" "Ma la tengo a bada....Con la fisioterapia ce la faccio!"

E quell'emotività lì dico io? Tieni a bada pure quella?

Certo! Basta non sentire la tristezza e la paura che ho dentro....Quando arrivano accendo la tv, lavoro tanto, mi distraggo, così non penso e non soffro!

Non pensi a cosa?
Al fatto che nella mia Vita non ho mai ricevuto un abbraccio, mai un ti voglio bene, mai un BRAVA!
E ormai per riceverli È TARDI. C'È UN MURO.

E scoppia a piangere, facendo uscire tutta la tristezza che ha dentro....
E improvvisamente il suo corpo si rilassa, la gamba "molla" e cala il silenzio tra me e lei.....

Sentila questa tristezza, datti la possibilità di farla entrare e di sentirla un poco per volta... Solo così potrà essere un pò meno sofferente.....

Mi ha promesso che lo farà 🙂
Le ho fatto sentire che non succede nulla di brutto se è triste e se si da la possibilità di esserlo. Che non è un segno di debolezza provare tristezza, anzi!
Molto spesso ci da la possibilità di RINASCERE! Poco a poco, giorno dopo giorno.

E tu? Senti mai la tua tristezza?
Scrivimelo qui sotto nei commenti 👇





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