Comunicazione Affettiva

07/05/2025

Ti sei mai chiesto perché a volte l'intimità sessuale sembra rimanere in superficie, mentre altre volte ti tocca nel profondo dell'anima?
La risposta non è nelle tecniche o nella frequenza, ma in qualcosa di invisibile che accade sotto la superficie di ogni incontro intimo.
Nel mio nuovo articolo sulla rivista "Comunicazione Affettiva", esploriamo ciò che i principi della comunicazione affettiva ci rivelano sull'intimità sessuale.
Leggi l'articolo completo sul nostro sito web e scopri come la Comunicazione Affettiva può rivoluzionare la tua esperienza di intimità attraverso un semplice ma profondo cambiamento di sguardo.
👉👉 https://comunicazioneaffettiva.com/2025/05/07/sessualita-e-connessione-emotiva/

23/04/2025

Il Critico Interiore è quella voce negativa che giudica e mette in dubbio le nostre capacità, minando l'autostima e la fiducia in noi stessi.
Sebbene un certo grado di autocritica possa essere utile, quando diventa incessante, può avere effetti devastanti sul nostro benessere psicologico e sulla qualità della nostra vita.

👉 Leggi l’articolo completo e scopri come silenziare quella voce negativa e vivere con più serenità e autostima.

Come combattere il Critico Interiore? Ecco alcune strategie per liberarsi dall’autocritica e coltivare una relazione positiva con sé

04/04/2025

A volte, anche nei legami più profondi, come quelli familiari, si nascondono dinamiche disfunzionali.
Parole che feriscono, manipolazioni inconsapevoli, confini violati, ecc.
Spesso, dietro questi comportamenti, ci sono memorie familiari che si tramandano nel sistema senza che ce ne accorgiamo.

La soluzione?
👉 Riconoscere senza giudicare
👉 Stabilire confini sani
👉 Proteggere il tuo benessere emotivo

Proteggerti non significa necessariamente rompere i legami, quanto scegliere di rispettare te stesso e, in fondo, anche la tua storia familiare.

👉 Leggi l’articolo completo per scoprire come farlo con rispetto e consapevolezza:

Parenti tossici: quando comprendere le radici sistemiche ci aiuta a costruire relazioni più sane, con gli altri e con noi stessi.

26/02/2025

Ti sei mai chiesto perché il rifiuto sociale fa così male? Non è solo nella tua testa: è nel tuo cervello. Il rifiuto non è solo un'emozione spiacevole, è un dolore reale, elaborato nelle stesse aree del cervello che percepiscono le ferite fisiche.
Nel nostro ultimo articolo, ti spieghiamo come il cervello elabora il rifiuto sociale e come questo influenza profondamente il tuo comportamento e la tua autostima.
Scoprirai strategie pratiche per affrontare il rifiuto: dall'autocompassione alla costruzione della forza d’animo, passando per la neuroplasticità, la capacità del cervello di cambiare e adattarsi. Non sei destinato a soffrire per sempre: puoi trasformare il dolore del rifiuto in un'opportunità di crescita personale.
👉

Come il Cervello Elabora il Rifiuto: Comprendere e Superare il Dolore del Rifiuto Sociale per ritrovare forza d'animo e resilienza

12/11/2024

L'immagine corporea gioca un ruolo cruciale nella sessualità e può influenzare profondamente la vita intima di una coppia. Paure, giudizi e insicurezze legate al corpo possono interferire molto più di quello che si può pensare con quel sentirsi “a proprio agio” che è a fondamento di un’intimità fisica soddisfacente.
Nell’ultimo articolo che abbiamo pubblicato esploriamo questo tema e offriamo alcune strategie utili a supportare se stessi e il partner nel superare gli ostacoli legati all’immagine corporea.
Leggi l’articolo completo a seguente link:
https://comunicazioneaffettiva.com/2024/11/12/immagine-corporea-e-sessualita/

25/10/2024

Il Potere dell'Attaccamento sulle Tue Relazioni
Le relazioni che formiamo da bambini non scompaiono con il tempo; influenzano il nostro cervello e le nostre relazioni per tutta la vita. Ma come funziona davvero questo processo?
Nel nostro ultimo articolo, scoprirai:
✅ Attaccamento e cervello: Come i primi legami influenzano la struttura e la funzione del cervello.
✅ Attaccamento sicuro vs. insicuro: Gli effetti sull'amigdala, sulla corteccia prefrontale e sulla regolazione emotiva.
✅ Plasticità cerebrale: Come ristrutturare il cervello e superare modelli relazionali insicuri.
✅ Terapie e relazioni riparatrici: Strumenti per migliorare le tue relazioni future.
👉 Leggi l’articolo completo e scopri come trasformare le tue relazioni e il tuo cervello!

Attaccamento, legame e senso di sicurezza rappresentano una triade fondamentale per spiegare la qualità delle relazioni da adulti

07/10/2024

LA FORZA DELLA PASSIONE
Hai mai sentito che la tua vita manca di energia e motivazione? Forse è perché hai dimenticato cosa significa vivere con passione. Le passioni non sono un lusso, ma il vero motore che dà senso alla nostra esistenza. Se senti che la fiamma si è spenta, è il momento di riaccenderla!
Leggi il nostro articolo e scopri come riscoprire la tua passione e vivere una vita più piena e autentica.

✅ La passione è la vera forza che dà energia e significato alla vita.
✅ Vivere senza passioni porta a una vita vuota e priva di gioia.
✅ Scopri come ascoltare i tuoi desideri più profondi e riaccendere la tua fiamma interiore.
✅ Le passioni non sono un lusso, ma una necessità per vivere appieno.
Non lasciare che la società spenga la tua luce!
👉 Leggi l’articolo completo al seguente link:

Le passioni, purtroppo, sembrano aver esaurito la loro funzione: come accendere la forza della passione per recuperare gioia ed entusiasmo?

16/09/2024

06/09/2024

PERCHÈ PROVIAMO GELOSIA?
La gelosia è un’emozione complessa che può creare tensioni e conflitti nelle relazioni, ma cosa la provoca davvero?
Nel nostro ultimo articolo, esploriamo le radici neuroscientifiche della gelosia, svelando i processi cerebrali che alimentano questo sentimento.
Leggi l’articolo completo per scoprire come trasformare la gelosia da una fonte di conflitto a un’opportunità per rafforzare le tue relazioni, attraverso strategie pratiche, come la riflessione personale, una comunicazione aperta e il rafforzamento della fiducia in sé stessi.
👉👉 Link all'articolo:
https://comunicazioneaffettiva.com/2024/09/06/perche-proviamo-gelosia/

30/08/2024

COME LA STORIA FAMILIARE INFLUENZA LA NOSTRA VITA?
Le relazioni familiari sono profondamente influenzate dalla storia e dai modelli comportamentali tramandati attraverso le generazioni. Spesso, senza rendercene conto, ripetiamo schemi disfunzionali appresi dai nostri genitori o nonni, che possono compromettere la qualità delle nostre relazioni attuali. Nel nostro ultimo articolo, esploriamo come questi pattern ereditati influenzano le dinamiche familiari odierne e, soprattutto, come possiamo riconoscerli e superarli.
👉 Leggi l'articolo completo al seguente link:
https://comunicazioneaffettiva.com/2024/08/30/linfluenza-della-storia-familiare/

24/04/2024

https://comunicazioneaffettiva.com/2024/04/24/il-veleno-della-zizzania/

Come il veleno della zizzania può deteriorare le relazioni umane andando a cambiare la percezione di qualcuno agli occhi degli altri

18/04/2024

https://comunicazioneaffettiva.com/2024/04/18/dare-e-ricevere-feedback-costruttivi/

La capacità di dare e ricevere feedback costruttivi permette di trasformare, in una relazione, i momenti difficili i opportunità di crescita