Mindfulness&Co.

26/09/2025

Serata di presentazione dei protocolli per la riduzione dello stress e consapevolezza alimentare.
E’ ad accesso libero e gratuito.
Se vuoi partecipare, mandami una mail o un messaggio.
Silvia

03/09/2025

Condivido con gioia e speranza questi due percorsi di Mindfulness per insegnanti, ideati e condotti da formatrici di eccellenza di Scuoleconsapevoli
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

25/08/2025

https://www.instagram.com/p/DNaoB54M4xn/?igsh=MWltaWkxbzdwZnJpOA==

01/08/2025

Sono profondamente grata a tutti voi che, in modo silenzioso e senza giudizio, avete camminato meditando insieme a me nel bosco di Budoia e nel parco del Lago della Burida: portando attenzione alle piante dei vostri piedi, al corpo, al respiro, ai suoni e ai vostri pensieri siete diventati un po’ più consapevoli e avete già reso il mondo un posto migliore.
E sono doppiamente grata a tutti voi per aver contribuito a sostenere con le vostre offerte il centro antiviolenza di Pordenone “Voce Donna”.
Grazie di cuore
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

29/07/2025

Ci vediamo stasera al Lago…perché per cambiare qualcosa attorno a noi dobbiamo prima partire da noi…e i nostri piedi che poggiano a terra, il nostro respiro e i nostri pensieri sanno raccontarci molto, dobbiamo solo imparare ad ascoltarli.
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

24/07/2025

“La creatività è una forma di cura“
Grazie a Maria Beatrice Toro per questa splendida esperienza
Il mio Haiku in meditazione:
“Calore pesantezza manca equilibrio
Seduta nella mia camera
Il ventilatore gira”

22/07/2025

07/06/2025

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Ritornano le meditazioni all’aperto.
Inaugureremo la stagione estiva sabato 14/06 con una Meditazione Camminata lungo il sentiero del Gor (ingresso di Budoia).
Le meditazioni sono aperte a tutti e gratuite, ma sono sempre gradite le offerte da devolvere in beneficenza.
Ritrovo alle ore 10 all’ingresso del sentiero e rientro verso le 12.
Per info o conferme di presenza: Silvialombardi.mc@gmail.com
Silvia🙏🏻

02/04/2025

Dopo mesi di studio e pratica ritornano gli appuntamenti di Mindfulness in presenza a Pordenone: un Laboratorio pratico-esperienziale in partenza venerdì 9 Maggio...7 settimane per approfondire i 7 Pilastri della Mindfulness.
Stay tuned!
Per info: silvialombardi.mc@gmail.com
Silvia 🥰🙏🧘‍♀️

31/12/2024

Grazie di cuore a tutti coloro che in questo 2024 hanno trovato il tempo per sedersi insieme a me e diventare semplicemente un pochino più consapevoli.
Per il prossimo anno Vi auguro di essere “Terra” ogni volta che sentirete la solidità della vostra colonna e dei vostri muscoli,
”Aria” ogni volta che sentirete il respiro che entra ed esce dalle vostre narici o percepirete una lieve brezza sulle vostre guance, “Acqua” quando presterete attenzione alla flessibilitá del vostro corpo mosso dall’onda del respiro o i vostri occhi diventeranno lucidi per la commozione, infine “Fuoco” quando il calore esterno o interno scalderà i vostri corpi e i vostri cuori.
Felice 2025 🙏🏻🧘‍♀️❤️

14/12/2024

Grazie a chi ha partecipato ieri sera, grazie a chi ci ha provato ma non è arrivato in tempo, a chi c’era con il pensiero….ci siamo date benevolenza e gentilezza amorevole…e ne abbiamo data a Diego che in modo gentile, a rappresentanza del suo genere, si è seduto con noi per sostenere gli orfani di femminicidio.
Grazie ♥️🙏🏻🧘‍♀️
Silvia

06/12/2024

…eravamo tante…chi ha fatto mezz’ora di strada e chi si è fatta accompagnare…chi è venuta da sola e chi ha portato un’amica…chi è venuta perché “mi mancava” e chi ha provato per la prima volta….grazie di cuore a tutte voi. E un grazie sincero va ai due rappresentanti del genere maschile che si sono uniti a noi e ci hanno fatto sentire il loro sostegno…grazie, questi sono gli uomini di cui abbiamo bisogno….
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️