Dott.ssa Giuliana Tagliaferri

26/08/2025

Alla base di tutto c'è sempre l'imparare ad ascoltarsi! 🥰

È stato così che piano piano, sono riuscita a capire cosa mi faceva stare male e cosa dovevo cambiare per stare veramente bene ☺️

Ora, sento che quello che faccio non basta e vorrei poter aiutare più persone a poter stare meglio.

Ma ho bisogno del tuo aiuto per capire come poterlo fare al meglio.

Per questo ho creato un questionario che ti chiedo di compilare, affinché possa capire veramente come aiutarti. In questo modo potrò creare una guida gratuita, in base alle tue risposte ed esigenze personali, che ti aiuterà ad avere quel piccolo risultato che ti farà già sentire meglio in breve tempo❤️

Commenta qui sotto con la parola "STAREBENE" per ricevere il link che ti darà accesso al questionario.

Insieme possiamo farcela 🙏🫶

25/08/2025

Ciao a tutti...

Da un po’ di tempo sto lavorando a un progetto che mi entusiasma tantissimo e finalmente posso parlarvene! 🎉

Come sapete, mi occupo di nutrizione e in particolare di tutte quelle persone che convivono con gonfiore, mal di stomaco, reflusso e digestione difficile.

Il mio obiettivo è creare un percorso che possa davvero aiutare chi si sente bloccato e non sa più cosa mangiare senza star male.

👉 Per renderlo davvero utile, ho bisogno del tuo contributo: ho preparato un breve questionario (ci vogliono solo 3 minuti!).
Se ti riconosci in questa situazione, oppure conosci qualcuno che ci sta passando, ti sarei davvero grata se lo compilassi 🙏

🎁 In cambio del tuo tempo riceverai una risorsa gratuita che ho preparato proprio per darti una mano a stare meglio. Nessuna vendita, solo valore pratico che puoi usare da subito 💌

Ecco il link:
🔗 https://form.jotform.com/251416327428355

Grazie di cuore, siete il motivo per cui faccio tutto questo! ❤️

Un abbraccio,
Giuliana

Please click the link to complete this form.

10/08/2025

🌅 Hai anche tu quel posto del cuore che ti fa sentire subito a casa?

Per me è questo angolo di Calabria.
Ci vengo da quando ero bambina e ogni estate, se non passo almeno una settimana qui, dove il mare incontra il cielo e i colori del tramonto ti abbracciano, è come se la mia vacanza non fosse mai completa.

Qui ritrovo i miei ritmi il tempo sembra rallentare... è il mio rifugio per staccare, respirare, ricaricare le energie e tornare con nuove idee e voglia di fare.

Mi fa ricordare quanto è importante prendersi un momento solo per sé, per guardare il sole scendere piano e sentire che va tutto bene.

✨ Il tramonto, con i suoi colori che cambiano ogni istante, ci insegna a godere della bellezza del presente: in un attimo diventa passato… e il futuro può sorprenderci con qualcosa di ancora più meraviglioso.

🌅 Concediti il tempo di respirare: è lì che nasce la tua forza.

06/08/2025

💛 Prendersi cura degli altri è la mia missione. Ma ora è il momento di prendermi cura anche di me. 🥰

Con questa meravigliosa foto scattata dal mio amico e fotografo e con il cuore pieno di GRATITUDINE, ti comunico che lo studio è ufficialmente chiuso per la pausa estiva.
Riaprirò il 2 settembre, pronta a ripartire con nuova energia, nuove idee e la stessa passione di sempre.🫶

In questi mesi ho accompagnato tante persone in percorsi profondi, delicati, trasformativi.
Ho visto occhi accendersi di speranza, persone ritrovare la pace, teste smettere di combattere col cibo.
E tutto questo è stato possibile grazie a voi, che vi siete fidati, che avete scelto di ascoltarvi, che avete creduto nel mio lavoro e vi siete messi in gioco, anche quando non era facile.

🙏 Grazie per ogni parola, ogni feedback, ogni sorriso e ogni vittoria condivisa.

Ora mi prendo una pausa per ricaricare cuore e mente. Ma se mi segui qui, continuerò a lasciare piccoli spunti per restare connessi anche a distanza.

📅 Ci rivediamo dal 2 settembre, più presenti, più consapevoli e ancora più uniti.

📬 Scrivimi in DM se vuoi riservare il tuo spazio per settembre.

💛 E se sei nuovo/a qui… benvenuto/a! Il tuo percorso può cominciare anche solo leggendo un post.

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29/07/2025

“Voglio solo togliere la pancetta.”
È così che è iniziato tutto.

Un obiettivo semplice all’apparenza, comune a tantissime persone.
Ma il nostro corpo non funziona “a zone”: non si dimagrisce solo dove vogliamo noi.
Si dimagrisce ovunque, lentamente, in modo graduale… e con i giusti strumenti.

🔁 Abbiamo lavorato insieme, passo dopo passo.
🥗 Un piano alimentare cucito su misura.
🏋️‍♂️ Allenamento costante e intelligente con
🧠 E la pazienza di chi ha capito che i veri risultati arrivano solo con il tempo.

Quello che vedi nella foto non è solo la fine della “pancetta”.
È un corpo più forte, più armonico, più sano.
È il frutto di un cambiamento vero, costruito con costanza.

➡️ Se anche tu sei stanco di inseguire soluzioni rapide che non funzionano…
Scrivimi in DM e iniziamo a costruire insieme il tuo percorso, con metodo e consapevolezza. 🫶

28/07/2025

All’inizio voleva solo perdere "qualche chilo"...
ma in 9 mesi ha fatto molto di più:

✅ Ha perso 14 kg
✅ Ha eliminato la pancetta
✅ Ha guadagnato massa muscolare
✅ Ha ritrovato fiducia e costanza
✅ Ha riscoperto quanto può essere forte

Non è successo per caso.
È successo perché ha cambiato il suo approccio.
Ha smesso di inseguire soluzioni veloci e ha iniziato a lavorare su un percorso sostenibile, fatto di alimentazione, allenamento (con ) e consapevolezza.

Quando l’obiettivo è chiaro, il corpo risponde.
Quando hai la guida giusta, la fatica diventa soddisfazione.

📩 Se anche tu vuoi finalmente trovare un metodo che funzioni per te, scrivimi in DM

✨ Non serve essere perfetti, serve iniziare con intenzione.



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Fammi sapere se vuoi una versione più breve, ironica o tecnica!

17/07/2025

Grazie a tutti per gli auguri 😍❤️🫶

17/07/2025

🎂Non solo un nuovo traguardo, ma anche un nuovo inizio...❤️

Oggi non mi faccio solo gli auguri per i miei 40 anni, ma mi prendo un momento per riconoscere tutto quello che ho costruito... E tutto quello che sogno ancora di realizzare 😀

Sono felice! 😍Una felicità vera, guadagnata giorno dopo giorno, con scelte coraggiose, sacrifici, cadute e tanta passione.

E questa felicità voglio condividerla con voi che ci siete, mi sostenete, credete in me e in quello che faccio.

Grazie a chi rende la mia vita più bella dentro e fuori dal lavoro ❤️

Grazie a chi anche con un semplice messaggio ha reso questo giorno speciale 🥰

Sicuramente questo per me è stato un altro bel traguardo da raggiungere, ma anche un nuovo inizio perché sto lavorando a qualcosa di speciale anche per voi... Perché il meglio deve ancora arrivare ✨

30/06/2025

❤️"Non era solo perdere peso. Era tornare a sentirmi me stessa" ❤️

All’inizio non ci credeva neanche lei. Ma quelle foto parlavano chiaro.

In 5 mesi ha perso 22 kg.
Ma quello che ha perso non è nulla rispetto a tutto quello che ha ritrovato:

✨ l’autostima
✨ la voglia di rimettersi quei vestiti che amava
✨ il piacere di specchiarsi senza critiche
✨ il coraggio di ricominciare a prendersi cura di sé
✨ un senso di equilibrio che da tempo sembrava lontano

Non era solo cambiato il corpo.
Era cambiato lo sguardo con cui si guardava.
Diceva: “Ora mi sento bene con me stessa, mi piace rivedermi in quei vestiti. Mi viene voglia di vestirmi bene, di curarmi, di uscire”.

Prima si autosvalutava, si nascondeva, non si piaceva.
Ora si apprezza, si sceglie ogni giorno e si sente finalmente di nuovo se stessa.

Non più fuori posto, non più invisibile. Ma presente, viva, piena di forza.

💚 Il cambiamento non è solo questione di peso, è questione di amore verso sé stessi.

👉 Se anche tu vuoi rivederti e ritrovarti, inizia oggi.
Scrivimi in DM o clicca sul link in bio: possiamo farlo insieme.

#“Non era solo perdere peso. Era tornare a sentirmi me stessa.”

13/06/2025

Non solo una recensione...

✨Ogni volta che ricevo parole così, mi ricordo perché ho scelto questo lavoro.
Dietro ogni risultato c’è una persona che ha deciso di prendersi cura di sé, spesso partendo da un momento di difficoltà, confusione o frustrazione.
Non esistono soluzioni magiche, ma piccoli cambiamenti consapevoli che – giorno dopo giorno – portano a una trasformazione reale.

🍽️ Meno rigidità, più ascolto.
📍Meno perfezione, più costanza.
❤️ Meno senso di colpa, più fiducia.

Se anche tu senti che è arrivato il momento di rimettere te stesso/a al centro, sappi che non sei solo/a.
Io sono qui per accompagnarti, passo dopo passo.
Con empatia, competenza e senza giudizio. Sempre.

10/06/2025

💚 Piccoli passi, grandi risultati 💚

A volte, il segreto per una vita più sana non sta nel fare cambiamenti radicali, ma nel fare piccoli passi ogni giorno. 🍅🥒

Questa insalata di farro con pomodorini, zucchine e tonno è un esempio perfetto: semplice, gustosa, ma soprattutto piena di energia e nutrienti! 💪

Ricorda, non è la perfezione che conta, ma l’impegno costante. Ogni volta che scegli un pasto sano, ti stai prendendo cura di te stesso, anche quando sembra che i risultati siano lontani. È quel piccolo cambiamento che può fare la differenza. ✨

Non devi essere perfetto per fare progressi. Ogni scelta sana è una vittoria. 💥

Sì, puoi farcela! E sono qui con te, passo dopo passo! 💚

06/06/2025

Pasta con asparagi, feta greca e basilico😍

Quando fa caldo 🥵 la cosa che ci piace meno fare è stare avanti ai fornelli.

Esistono però tante soluzioni per ovviare a questo problema, fra cui preparare piatti freschi e veloci come questo.

L'avete mai provato?
Scrivetemelo nei commenti

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