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Dott. Luciano Esposito psicoterapeuta

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Portici
Dott. Luciano Esposito psicoterapeuta

Chiedere aiuto è il primo passo.
📍Vomero - Piazza degli artisti 27
📍Portici(Na) - Via Libertà II traversa dx 7
💻Online Luciano Esposito
Psicologo

Benvenuto/a sulla mia pagina professionale. Sono il dottor Luciano Esposito e sono uno Psicologo clinico, iscritto all’ordine degli Psicologi della Campania con N° 9263. Attualmente sono specializzando presso l’istituto per la formazione alla psicoterapia ed alla ricerca nel campo delle scienze umane applicate.Sono anche titolare di alcune docenze presso l’Università telematica Pegaso, nell’ambito DSA e inclusione scolastica.

𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘' 𝗔𝗡𝗗𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗡 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔

Ognuno di noi dovrebbe costruire e alimentare quotidianamente il proprio benessere. Il che non consiste solo nel seguire una dieta sana, avere comportamenti virtuosi o curare il proprio corpo, è importante conoscerci a fondo: la nostra storia di vita, le nostre dinamiche interne e i nostri pattern di comportamento. Tutto ciò può avvenire solo grazie ad un percorso di autosvelamento e di crescita. Le persone vanno in terapia per vari motivi, come l’insorgere di psicopatologie o anche per affrontare importanti transizioni della vita o pensieri inutili. Ogni soggetto ha una storia personale che lo spinge a volte a chiedere aiuto e a confrontarsi con un professionista della salute mentale. Attraverso la psicoterapia si possono affrontare e superare emozioni difficili da elaborare, sentimenti complessi o fattori di stress che influenzano la vita quotidiana. L’approccio deve essere collaborativo e dipende molto dalla relazione che si instaura tra terapeuta e paziente. Ecco perché la scelta del terapeuta deve essere correlata ai propri problemi, ma soprattutto a ciò che suscita in noi quella persona alla quale sveleremo gli aspetti più profondi della nostra vita mettendo a n**o la nostra intimità. Ognuno di noi può trovarsi a vivere momenti difficili, è importante non affrontarli da soli. La terapia può essere un valido aiuto nello scoprire nuovi modi di affrontare situazioni difficili, un utile sostegno nel nostro benessere. Avviare un percorso di psicoterapia può aiutare a percepire meglio noi stessi, a cosa sono legati i nostri pensieri più profondi e migliorare le nostre capacità di prendersi cura di noi. A volte confrontarsi con un professionista della salute mentale può favorire il dialogo interno aiutandoci anche ad eliminare sentimenti e pensieri di inadeguatezza.

© Dott.

07/10/2025

“Lo farò domani.”
E così domani diventa una settimana, poi un mese.
La procrastinazione non è pigrizia: è spesso ansia travestita da attesa.
Capire cosa ci blocca è il primo passo per smettere di rimandare.

25/09/2025

“Bonus Psicologo? Ecco perché tanti resteranno esclusi”

Il Bonus Psicologo è una misura pensata per sostenere chi vive ansia, stress, depressione: offrire un supporto concreto. Eppure, ogni anno, i fondi stanziati dallo Stato sono insufficienti a coprire tutte le richieste.

-Nel 2025 lo Stato ha stanziato 9,5 milioni di euro per il Bonus Psicologo
- Le stime dicono che, con quei fondi, solo circa 6.300 domande potranno essere effettivamente accolte.
-Già si prevedono oltre 400.000 richieste,il che significa che saranno escluse la stragrande maggioranza delle persone che ne faranno domanda.
Questo crea un problema di fondo: la salute mentale continua a essere trattata come un “extra”, non come una priorità. Molti resteranno esclusi non perché non ne abbiano bisogno, ma perché non c’è abbastanza per tutti.

Nel mio studio aderiamo ufficialmente all’iniziativa del Bonus Psicologo: chi rientra nei requisiti e ottiene il bonus potrà utilizzare il contributo per le sedute con noi.
È una piccola ma concreta testimonianza: la salute mentale merita ascolto, accesso e dignità, non logiche di scarsità.

»

02/09/2025

La manipolazione è una modalità comunicativa e relazionale attraverso cui una persona cerca di orientare pensieri, emozioni o comportamenti dell’altro in modo nascosto e non dichiarato, servendosi di leve psicologiche come il senso di colpa, la paura o il bisogno di approvazione.
Non si tratta mai di una comunicazione paritaria, ma di un processo che altera l’equilibrio della relazione e mina la libertà di scelta.
Imparare a riconoscerla è fondamentale per difendere i propri confini e ristabilire rapporti più autentici e sani.

28/08/2025

Spesso gli psicofarmaci vengono demonizzati o al contrario visti come una soluzione definitiva. In realtà, il loro utilizzo ha senso solo se inserito in un percorso terapeutico integrato. L’obiettivo non è dipendere dal farmaco, ma arrivare – quando possibile – a ridurne o eliminarne l’uso, costruendo una struttura di personalità che permetta di farne a meno.

31/07/2025

“Hai mai fatto confusione tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra? Capire chi fa cosa è il primo passo per chiedere aiuto nel modo giusto. 🧠💊🗣️ ”

23/07/2025

“Restare umani come atto terapeutico”

Lo “Studio di psicoterapia L.E.” dice STOP al Genocidio Palestinese.

Davanti alle atrocità della guerra, restare umani non è solo un dovere morale.
È anche un gesto profondamente terapeutico.
Per chi cura, per chi vive, per chi guarda e non può più voltarsi altrove.
La psicoterapia è neutralità, ma essere neutrali non significa essere ciechi.
A Gaza si sta cancellando la dignità, la memoria, l’infanzia.
Chi cura non può tacere.

16/07/2025

🧠 BONUS PSICOLOGO 2025: DOMANDA DAL 25 LUGLIO AL 24 OTTOBRE
HAI BISOGNO DI SUPPORTO PSICOLOGICO MA I COSTI TI FRENANO?
DAL 25 LUGLIO 2025 PUOI FARE DOMANDA PER IL BONUS PSICOLOGICO 2025.

È UN CONTRIBUTO ECONOMICO FINO A 1.500 EURO PER INIZIARE UN PERCORSO CON UNO PSICOTERAPEUTA ISCRITTO ALL’ALBO.
📝 CHI PUÒ FARE DOMANDA?

TUTTI I CITTADINI CON ISEE SOTTO I 50.000 €, MA VERRÀ DATA PRIORITÀ A CHI HA UN ISEE PIÙ BASSO. C’è DA AGGIUNGERE PERÒ CHE NEGLI ULTIMI ANNI, A CAUSA DEI FONDI MOLTO INFERIORI RISPETTO ALLE RICHIESTE, IL BONUS È STATO ASSEGNATO QUASI ESCLUSIVAMENTE A CHI AVEVA UN ISEE PARI O VICINO ALLO ZERO.

📌 COME SI PRESENTA LA DOMANDA?

DAL 25 LUGLIO AL 24 OTTOBRE 2025, ONLINE SUL SITO DELL’INPS OPPURE CON L’AIUTO DI UN CAF.AL TERMINE DEL PERIODO, L’INPS REDIGERÀ UNA GRADUATORIA NAZIONALE.

I BENEFICIARI RICEVERANNO UN CODICE UNIVOCO, DA UTILIZZARE ENTRO 270 GIORNI DALLA COMUNICAZIONE DI ACCOGLIMENTO, PER PRENOTARE LE SEDUTE
POTRAI SCEGLIERE UNO PSICOTERAPEUTA CHE HA ADERITO ALL’INIZIATIVA: L’ELENCO COMPLETO SARÀ DISPONIBILE SUL SITO DELL’INPS.
LO STUDIO DI PSICOTERAPIA L.E. HA ADERITO AL BONUS E, SE VORRAI, POTRAI SCEGLIERE ANCHE ME PER INIZIARE IL TUO PERCORSO.
RICORDA: I FONDI SONO LIMITATI, E LA GRADUATORIA DARÀ PRIORITÀ, OLTRE AL REDDITO, AI TEMPI DI PRESENTAZIONE DELLA DOMANDA

💬 HAI DUBBI? SCRIVIMI NEI COMMENTI, POSSO AIUTARTI A CAPIRE COME FARE

17/02/2025

🚨 PROCRASTINAZIONE: PERCHÉ RIMANDIAMO SEMPRE? 🚨

Sai di dover fare qualcosa. Sai che sarebbe meglio farlo ora. Eppure… rimandi. Ti distrai. Ti dici "lo faccio dopo". Perché succede?

👉 Non è questione di pigrizia. Spesso procrastiniamo perché:
🔹 Abbiamo paura di sbagliare.
🔹 Sentiamo troppa pressione.
🔹 Il compito ci sembra enorme e non sappiamo da dove iniziare. Ti ritrovi in questa situazione? Scrivimi nei commenti! ⬇️

12/02/2025

📌 Nuovo appuntamento con il nostro Q&A Psicologico! 📩 Oggi rispondo a una domanda molto comune: perché dire di no mi fa sentire in colpa?

👇 Se anche tu ti sei mai sentito così, leggi la risposta qui sopra!

Hai una domanda su mente, emozioni o crescita personale? Scrivila nei commenti o inviamela in DM, potrei rispondere nel prossimo post! 🧠✨

06/02/2025

📌 Ogni giorno prendiamo decisioni, gestiamo emozioni e affrontiamo sfide. Ecco 3 pillole psicologiche per aiutarti a comprendere meglio la tua mente e migliorare il tuo benessere! ✨

👉 Quale di queste tre ti rispecchia di più? Fammelo sapere nei commenti! ⬇️

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