Asd Sport & Salute

06/10/2018

Carlotta Maggiorana fa pilates - Oggi.it

01/10/2018

È uno strumento molto utilizzato sia da neofiti sia da professionisti del fitness, ma anche per chi pratica ginnastica funzionale. Si può adoperar

19/09/2018

16/09/2018

L’ampiezza di alcuni movimenti delle braccia, utili nella vita quotidiana e nello sport, è strettamente correlata alla mobilità della spalla e soprattutto della zona dorsale. Un esercizio del Pilates aiuta a migliorarle

08/09/2018

Pratica pilates migliora la postura, aiuta a rinforzare la schiena e renderla più flessibile: ecco tutti i motivi per iscriverti a un corso di pilates.

03/09/2018

Punto vita, addome, esterno coscia: c’è un esercizio che coinvolge intensamente tutta la muscolatura del corpo e che assicura grandi benefici estetici

21/08/2018

Il Pilates è una disciplina particolare che viene praticata proprio per i suoi innumerevoli benefici. Conosciamola insieme.

30/07/2018

28/07/2018

Il Pilates ha effetti benefici su tutto il corpo, aiuta a combattere peso in eccesso, cellulite, ma anche difetti di postura. Come e perché praticarlo.

22/07/2018

Un esercizio fisico moderato favorisce la preparazione al parto. Yoga, pilates, esercizi in acqua e camminare sono gli sport consigliati durante la gravidanza.

21/07/2018

È un attrezzo che serve ad evitare tensioni e dolori nella parte bassa della schiena. Ma non solo crea benefici per la schiena, coinvolge infatti la musc

08/07/2018