Villa Om

Villa Om BISTROT & Lifestyle
🧘🏻 Yoga & Life Coaching
🌿 Eco - Bistrot | from 7:30 am to 9 pm
📍 Porto San Giorgio
Prenotazioni +39 377 373 8510

20/11/2025

Riapertura Bistro Lunedì 24 Novembre Vi aspettiamo per le nostre colazioni, pranzi, eventi, aperitivi, cene e molto altro… venite a scoprire nuovi gusti e piaceri !!

📌 YOGA + IO con La lezione di Yoga+io è un percorso di benessere psicofisico basato sul lavoro sui cinque corpi (Kosha):...
19/11/2025

📌 YOGA + IO con

La lezione di Yoga+io è un percorso di benessere psicofisico basato sul lavoro sui cinque corpi (Kosha):
il corpo fisico viene rafforzato e reso flessibile attraverso le posizioni (asana), mentre il corpo energetico è nutrito dal respiro (pranayama).

Si lavora poi sul corpo mentale attraverso la meditazione per guidare i pensieri, e si accede alla saggezza infinita del corpo dell'anima, fino a raggiungere il corpo della felicità, che rappresenta l'unità con l'universo.

Orari con Heike:
mar – gio • 9:00–10:30
venerdì • 14:00–15:00
domenica • 9:30–11:00

18/11/2025

Villa om è tornata dal Kenya !! 🦒🦏🧘‍♀️☀️ Ogni anno villa Om parte per una nuova esperienza… tenetevi pronti ad iscrivermi al prossimo ritiro! Dove andremo ??

✨ Meditazione & Bagno di Suono ✨📅 Domenica 30 novembre | ore 17:00 – 18:30🎶 A grande richiesta, torna l’incontro con Un’...
18/11/2025

✨ Meditazione & Bagno di Suono ✨

📅 Domenica 30 novembre | ore 17:00 – 18:30

🎶 A grande richiesta, torna l’incontro con

Un’esperienza semplice e rigenerante: lasciati avvolgere dalle vibrazioni sonore di Pamela e Giulio per liberare energie stagnanti, rilassare il corpo e riportare equilibrio ed energia.

🔔 Posti limitati – prenotazione obbligatoria via WhatsApp: +39 331 391 0914

💛 Contributo: 20€ soci / 22€ non soci

📍 Villa Om – Porto San Giorgio

Yoga in Famiglia torna a Villa Om! ✨ Domenica 23 novembre, dalle 11:00 alle 12:30, vi aspettiamo per una mattinata speci...
17/11/2025

Yoga in Famiglia torna a Villa Om! ✨
Domenica 23 novembre, dalle 11:00 alle 12:30, vi aspettiamo per una mattinata speciale insieme a Fiorella ed Emanuela.

Un incontro pensato per bambini e adulti, dove il movimento diventa gioco, relazione e scoperta.
Lettera dopo lettera costruiamo un piccolo alfabeto di emozioni: ascolto, presenza, colore, connessione.

Un tempo lento e prezioso per ritrovarsi, ridere, muoversi, respirare… insieme.

🌿 Offerta libera e consapevole
📍 Villa Om – Porto San Giorgio
Con Fiorella + Emanuela

Un momento per la famiglia, un momento per stare bene.

Info & prenotazioni +39 340 357 4406

🥁 Giovedì 27 novembre, alle 19:00, torna AperiDrums con Emilio Volgarino.Un cerchio di ritmo, energia e divertimento…e p...
17/11/2025

🥁 Giovedì 27 novembre, alle 19:00, torna AperiDrums con Emilio Volgarino.

Un cerchio di ritmo, energia e divertimento…
e poi un aperitivo insieme per chiudere la serata al meglio! 🥂

✨ Costo: 15€
📍 Villa Om – Porto San Giorgio
📞 Prenotazioni: +39 393 082 1542

17/11/2025

Ci sono momenti che non finiscono nelle foto:
il silenzio prima che la pratica inizi,
i tappetini che si aprono,
la luce che cambia,
i respiri che si incontrano.

Questa è la nostra sala.
Dove torniamo ad abitare il corpo con gentilezza,
la mente rallenta,
il respiro diventa casa.

Quando il respiro diventa lento e profondo, tutto il corpo cambia ritmo.Ecco due semplici tecniche che puoi portare nell...
14/11/2025

Quando il respiro diventa lento e profondo, tutto il corpo cambia ritmo.

Ecco due semplici tecniche che puoi portare nella tua giornata:

1️⃣ Triangle Breathing — Il respiro a triangolo
Inspira per 4 tempi → trattieni 4 → espira 4.
Ogni ciclo è un triangolo: regolare, morbido, continuo.
Con la pratica, puoi passare a 4:8:8 per un effetto ancora più distensivo.

👉 Ottima prima di dormire, per scaricare tensione o calmare la mente.

2️⃣ Box Breathing — Il respiro a quadrato
Inspira 4 → trattieni 4 → espira 4 → trattieni 4.
Quattro lati, quattro fasi, un ritmo uniforme.
Questa tecnica è usata anche nelle pratiche di mindfulness e gestione dello stress.

👉 Perfetta durante una pausa, in auto, o prima di una situazione che richiede calma.

⚠️ Attenzione
• Evita la pratica se non ti senti bene.
• Interrompi subito se senti disagio.
• Alcune sensazioni (calore, formicolio, leggerezza, pesantezza) possono essere normali.
• Se sei in gravidanza, hai una condizione medica, o hai dubbi, chiedi consiglio a un professionista prima di praticare.

Il respiro è uno degli strumenti più semplici e potenti che abbiamo.
Usalo con gentilezza, senza forzare.
E se vuoi impararle guidate, le pratichiamo a Villa Om. ✨

📌 Yoga e Respirazione con Nelle lezioni di Yoga e Respirazione non “impari a respirare”:ritorni a farlo in modo natural...
12/11/2025

📌 Yoga e Respirazione con

Nelle lezioni di Yoga e Respirazione non “impari a respirare”:
ritorni a farlo in modo naturale.

Paolo ti guida attraverso pranayama, movimenti morbidi e tecniche di consapevolezza che calmano la mente e alleggeriscono il corpo.

🌬️ Con la pratica puoi:
• sentire la mente più lucida
• rilassare il sistema nervoso
• rendere il respiro più pieno e profondo
• percepire meglio lo spazio del corpo

È una pratica gentile, adatta anche se sei all’inizio o se senti il bisogno di rallentare e riprendere contatto con te stesso.

🧘‍♂️Scrivici se vuoi provare la prossima lezione.




✨ OPEN CLASS con Eleonora – YogalatesDomenica 16 novembre • ore 9:30 – 10:30Una pratica gratuita che unisce il respiro ...
10/11/2025

✨ OPEN CLASS con Eleonora – Yogalates

Domenica 16 novembre • ore 9:30 – 10:30

Una pratica gratuita che unisce il respiro dello yoga al lavoro profondo del pilates: forza morbida, postura, consapevolezza del corpo.

Aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato.
Posti limitati - prenotazioni in DM 💌

ASTROCOSTELLAZIONILo Scorpione ♏ dentro di teGiovedì 20 novembre | ore 20:30Quando l’Astrologia incontra le Costellazion...
09/11/2025

ASTROCOSTELLAZIONI
Lo Scorpione ♏ dentro di te
Giovedì 20 novembre | ore 20:30

Quando l’Astrologia incontra le Costellazioni Familiari nasce uno spazio potente di consapevolezza: ciò che è nascosto può finalmente emergere, trasformarsi, liberarsi.

Durante questo incontro esploreremo le energie e le ombre dell’archetipo dello Scorpione, laddove si manifestano come:

• Auto-sabotaggio
• Senso di colpa
• Paura del tradimento
• Sentirsi esclusi o non visti
• Fedeltà a schemi e credenze limitanti

Questi blocchi, spesso ereditati dal nostro sistema familiare, possono essere riconosciuti e sciolti, aprendo un nuovo spazio di libertà e autenticità.

Conducono:
✨ – Astrologa e Naturopata
✨ – Facilitatrice in Costellazioni Familiari

📌 Quota di partecipazione: €50
🔔 Posti limitati – prenotazione necessaria +39 347 238 0945

✨ Domenica 9 NovembreUn invito a iniziare la domenica con leggerezza, movimento e consapevolezza.🧘‍♀️ Ore 9:30 – 11:00📍 ...
05/11/2025

✨ Domenica 9 Novembre
Un invito a iniziare la domenica con leggerezza, movimento e consapevolezza.

🧘‍♀️ Ore 9:30 – 11:00
📍 Villa Om
🔔 Pratica gratuita

Scrivici in DM per riservare il tuo posto.

Indirizzo

187 Lungomare Antonio Gramsci
Porto San Giorgio
63822

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 21:00
Martedì 07:30 - 21:00
Mercoledì 07:30 - 21:00
Giovedì 07:30 - 21:00
Venerdì 07:30 - 21:00
Sabato 07:30 - 21:00
Domenica 07:30 - 21:00

Sito Web

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