Dott. Alessandro Rosina, Psicologo Clinico

21/01/2025

21/11/2024

In terapia, non si tratta solo di tecniche, metodi o diagnosi: il cuore di ogni percorso è la relazione terapeutica.

È un legame basato su fiducia, empatia e collaborazione, che crea uno spazio sicuro dove la persona può esplorare se stessa, i propri vissuti e le proprie emozioni.

19/11/2024

“La libertà non sta nello scegliere tra bianco e nero, ma nel sottrarsi a questa scelta prescritta. “ Theodor Adorno

11/09/2024

Prendersi cura di sé non è egoismo, ma maturità emotiva. Solo ascoltando i nostri bisogni possiamo vivere una vita piena e soddisfacente.

10/07/2024

Amare Sè stessi significa accettarsi e rispettarsi, riconoscendo il proprio valore. Per il benessere mentale è essenziale perchè influenza positivamente l’autostima e le relazioni.

Amare Sè stessi è una forma di autocura che aiuta ad affrontare le sfide della vita con maggiore serenità e resilienza.

21/03/2024

Epitteto è stato un filosofo stoico greco vissuto nei secoli I e II d.C. I suoi insegnamenti hanno avuto un’influenza significativa sulla psicologia, specialmente nelle aree legate alla terapia cognitivo-comportamentale (TCC).
Epitteto sottolineava l’importanza di controllare le proprie percezioni, atteggiamenti e reazioni agli eventi, in linea con gli approcci moderni della TCC per la gestione delle emozioni e dei comportamenti.
Il suo enfasi sull’accettazione di ciò che è al di là del nostro controllo e sul focalizzarsi su ciò che è controllabile è oggi integrato in varie forme di intervento psicologico.

12/01/2024

Benvenuti al workshop “Emozioni in Equilibrio. Un Viaggio Pratico tra Psicologia e Mindfulness”.

Un’esperienza unica in cui esploreremo insieme il delicato equilibrio delle emozioni. Attraverso approcci teorici e pratici della psicologia e la consapevolezza della Mindfulness, acquisiremo strumenti per gestire le emozioni con saggezza. Un percorso concreto verso l’equilibrio emotivo. Unisciti a noi in questo viaggio di crescita personale!