19/11/2025
Il modo in cui parli di te influenza davvero come ti senti, nel corpo e nell’umore.
Alcune parole che usiamo ogni giorno – come “devo”, “obiettivo”, “traguardo” – possono creare tensione senza che ce ne accorgiamo e farci sentire sotto pressione.
Provare a cambiarle, anche solo per un giorno, può fare una grande differenza.
Scegli parole che ti fanno respirare, non che ti irrigidiscono:
— “scelgo” al posto di “devo”;
— “provo” invece di “riesco/non riesco”;
— “mi ascolto” invece di “mi giudico”.
Il linguaggio che usi con te stesso può aprire spazio o chiuderlo.
Scegli parole che ti aiutano a stare meglio.
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