08/01/2025
✨ Quanto tempo dedichi alla tua igiene orale? ✨
Sapevi che bastano 2 minuti per prenderti cura dei tuoi denti e proteggere il tuo sorriso? 🪥😊
Troppo spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona igiene orale quotidiana, ma dedicare il giusto tempo e utilizzare le tecniche corrette può fare la differenza per evitare problemi come carie e gengiviti.
Scopri con noi la guida perfetta per lavarti i denti 👇
Guida su come lavare i denti correttamente:
1️⃣ Scegli lo spazzolino giusto:
• Setole morbide per proteggere lo smalto e le gengive.
• Cambia lo spazzolino ogni 3 mesi o quando le setole si consumano.
2️⃣ Applica una quantità adeguata di dentifricio:
• Usa una piccola quantità (come un chicco di pi***lo) di dentifricio al fluoro.
3️⃣ Dividi la bocca in quadranti:
• Dedica 30 secondi a ciascun quadrante (alto destra, alto sinistra, basso destra, basso sinistra).
4️⃣ Movimenti corretti:
• Spazzola con movimenti circolari piccoli e delicati per rimuovere la placca senza danneggiare le gengive.
• Inclina lo spazzolino a 45° rispetto alla gengiva.
• Non dimenticare di pulire anche la parte interna dei denti e i molari.
5️⃣ Non dimenticare la lingua:
• Spazzola delicatamente la lingua per rimuovere batteri e migliorare l’alito.
6️⃣ Sciacqua la bocca bene:
• Usa acqua o un collutorio consigliato dal dentista per completare la pulizia.
7️⃣ Il filo interdentale è il tuo alleato:
• Usalo una volta al giorno per rimuovere i residui tra i denti, dove lo spazzolino non arriva.
⏰ Durata ideale: 2 minuti, due volte al giorno (mattina e sera).
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🦷 Sardent - La tua salute orale è la nostra priorità!
