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Alberto Soriani Psicologo Psicoterapeuta

Casa
Italia
Portogruaro
Alberto Soriani Psicologo Psicoterapeuta

Pagina di informazione su Psicologia, Mindfulness, Comunicazione e Training Autogeno gestita dallo Psicologo Psicoterapeuta Alberto Soriani

04/10/2025

🌿 Cosa NON è la mindfulness? 🌿
Spesso si pensa che significhi “svuotare la mente” o rilassarsi in pochi minuti… ma la realtà è molto diversa.
La mindfulness è un allenamento alla presenza, un modo per vivere il presente con più consapevolezza, calma e apertura. ✨
📅 Dal 7 ottobre parte il corso MBSR: un percorso pratico per scoprire cos’è davvero la mindfulness.

02/10/2025

...e anche quest'anno il corso di mindfulness è al completo! ..."son soddisfazioni!"
Sono grato a chi si è iscritto e ha scelto di regalarsi questo tempo di cura e consapevolezza.
Un grazie di cuore anche a chi ha parlato bene del corso, lo ha condiviso o consigliato ad amici: il vostro supporto ha fatto la differenza. 🙏
Mi sento orgoglioso della fiducia che tante persone hanno riposto in me. Ora non vedo l’ora di iniziare questo viaggio insieme: sarà un’esperienza di crescita, presenza e ascolto reciproco. 🌸

01/10/2025

🌿 Martedì si parte!
Se stai valutando di unirti al corso MBSR che inizia il 7 ottobre, questo è il momento giusto.
Un passo concreto verso più calma e presenza.
📩 Il tempo stringe, scrivimi subito per info e iscrizioni.

28/09/2025

✨ Cos’è la meditazione Mindfulness? ✨
Un percorso di gruppo che insegna a ridurre lo stress e l’ansia attraverso esercizi di respirazione, meditazione e consapevolezza.
👉 È adatto a chi vuole:
🌿 Imparare a gestire meglio le emozioni
🌿 Sentirsi più calmo e presente nella vita di tutti i giorni
🌿 Migliorare il benessere fisico e mentale
🌿 Avere relazioni più serene
💡 Non serve esperienza: basta la curiosità di mettersi in ascolto di sé.
Un piccolo passo alla volta, per ritrovare equilibrio e leggerezza.
📩 Scrivimi in privato per informazioni sulla modalità di partecipazione!

25/09/2025

A volte ci sentiamo travolti dal fare continuo. Veniamo assorbiti dal "tran tran" e il tempo scorre e la vita sfugge...
La mindfulness ci ricorda che possiamo fermarci, respirare e prenderci cura di noi. 🌿
📅 Il 7 ottobre inizia il prossimo corso di , un tempo prezioso dedicato al tuo benessere. 💚

22/09/2025

✨ Mindfulness e ansia: cosa dice la ricerca ✨
Sai che diversi studi clinici hanno dimostrato che la mindfulness può essere un valido aiuto nel trattamento dell’ansia?
Uno dei programmi più studiati è la Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), ideato da Jon Kabat-Zinn.
Praticare con costanza la mindfulness può aiutarti a:
🌿 Ridurre i pensieri automatici negativi
Impari a osservare con più distacco i pensieri che alimentano l’ansia, senza lasciarti travolgere.
🌿 Migliorare la resilienza allo stress
Vivere il presente significa preoccuparsi meno del futuro e affrontare le difficoltà con più calma.
🌿 Favorire il rilassamento
Attraverso la respirazione consapevole si attiva il sistema nervoso parasimpatico, che aiuta corpo e mente a ritrovare equilibrio.
🌿 Coltivare l’accettazione
Accogliere le emozioni senza giudizio permette di riconoscere l’ansia senza combatterla, integrandola come parte della propria esperienza.
💡 La mindfulness non elimina l’ansia, ma offre strumenti concreti per affrontarla in modo diverso, con maggiore presenza e consapevolezza.

19/09/2025

A cosa serve la meditazione ?
✨ Riduce lo stress e aumenta consapevolezza e benessere.
✨ Aiuta a gestire meglio emozioni, pensieri e reazioni quotidiane.
È la naturale capacità dell’essere umano di vivere il qui e ora: tutti la possediamo, ma diventa più accessibile quando la alleniamo.
Con la mindfulness impariamo a coltivare un atteggiamento gentile verso noi stessi, ad accogliere l’esperienza così com’è, senza giudizio.
Ci permettiamo di osservare sensazioni, pensieri ed emozioni, senza fuggire, con apertura e presenza.
Il prossimo corso di Mindfulness inizia 7 ottobre.

17/09/2025

La mindfulness è una cosa seria, ma saper ridere di noi stessi lo è altrettanto. 🌱😂
Praticare con presenza… e con un sorriso!

15/09/2025

✨ corso di MEDITAZIONE Mindfulness – Portogruaro ✨
📅 Dal 7 ottobre | 📍 Via Filzi, 5
Vuoi ridurre lo stress, gestire meglio le emozioni e ritrovare equilibrio?
La Mindfulness è una pratica di meditazione che ti aiuta a rallentare, osservare i tuoi pensieri senza giudizio e affrontare la vita con maggiore serenità.
💡 Durante il percorso imparerai a:
✅ Entrare in contatto con le tue emozioni
✅ Gestire il flusso dei pensieri
✅ Affrontare con consapevolezza le situazioni stressanti
✅ Riconoscere i tuoi automatismi
✅ Prenderti cura di te (self-care)
🔹 Come si svolge il corso:
8 incontri di 2 ore ciascuno
Ogni martedì sera, ore 20.00–22.00
Pratiche di meditazione guidata, rilassamento, yoga dolce e dialoghi sulla consapevolezza
Attività semplici ma profonde, che potrai portare nella vita di tutti i giorni
👉 Posti limitati – iscrizione obbligatoria
📩 Contattami per riservare il tuo posto:
☎️ 340 5629832
📧 dott.alberto.soriani@gmail.com
🌐 www.albertosoriani.it/mindfulness-meditazione.html

04/09/2025

🧠 Bonus Psicologo 2025 🧠
Hai mai pensato di intraprendere un percorso di psicoterapia, ma ti sei fermato per motivi economici?
Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 è possibile fare domanda sul portale INPS per ottenere il contributo destinato alle sedute di psicoterapia.
✔️ Possono richiederlo i cittadini con ISEE fino a 50.000 €.
✔️ Il bonus riconosce fino a 50 € a seduta, per un massimo di 1.500 € per beneficiario.
✔️ È valido presso psicoterapeuti privati iscritti all’Albo che hanno aderito all’iniziativa.
💡 Un’opportunità concreta per investire sul proprio benessere psicologico.

21/03/2025

🙏 Grazie a tutti !

Un altro percorso di Mindfulness MBRS volge al termine. E' stata un'esperienza preziosa, fatta di presenza, ascolto e trasformazione. Sono profondamente grato per la vostra partecipazione, per l’impegno e la curiosità con cui avete accolto ogni pratica e ogni riflessione. 💙

Il viaggio della mindfulness non finisce qui: vi auguro di portare con voi gli insegnamenti appresi, di continuare a coltivare la gentilezza, la consapevolezza e una nuova modalità di gustarvi la vita, momento dopo momento. 🌿✨

Che possiate proseguire con fiducia, lasciando che la presenza e la gratitudine vi accompagnino ogni giorno.
Un abbraccio!

23/01/2025

La è un’altra delle porte per cui si entra nella stessa stanza della meditazione. Proprio come per la meditazione lo spirito e l’orientamento sono gli stessi, ma la struttura leggermente diversa perché ci si muove e si cammina. Si cammina con passo regolare e senza una meta da raggiungere. La meditazione camminata non consiste nell’andare a piedi da qualche parte, ma nello stare con ogni singolo passo, pienamente presenti lì dove si è in realtà. Non si cerca di andare da nessuna parte, nemmeno fino al passo successivo; non si « arriva » se non, di continuo, nel momento presente.
Il 28 gennaio inizierà un nuovo corso di Meditazione-Mindfulness, in cui praticheremo anche la meditazione camminata.

Indirizzo

Via Stadio, N°12
Portogruaro
30026

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00

Sito Web

http://www.albertosoriani.it/

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