Luca Cepparo Personal Trainer

La mia bio

Sono Luca e la mia professione è il Personal Trainer. Questa scelta nasce da una mia grande passione fin da adolescente e dalle circostanze sportive. Con un metro e ottanta circa di altezza e cinquantasei chili di peso, ho iniziato a giocare a rugby nel ruolo di terza linea flanker: bellissime esperienze e tanti ricordi. Va da sé che fossi stato un po’ “magrolino” per uno sport come quello… che fare allora? Mi sono iscritto in palestra. Sono passati trent’anni da allora ed ancora mi alleno con i pesi come il primo giorno! In seguito ho praticato anche le arti marziali, studiando il Ju-jitzu. Da lì, la struttura del mio allenamento divenne strettamente funzionale a quella disciplina. Infine ho abbracciato il body-building, disciplina della quale sono ancora un modesto praticante agonista, ad annate alterne, nelle fila della WABBA INTERNATIONAL e ormai nella categoria “over 40”. La passione per la pesistica mi ha portato ad approfondire la conoscenza di diverse tipologie di allenamento ed a cercare di capire i diversi stimoli allenanti, sperimentandoli in prima persona. Ho nel frattempo approfondito come programmare le opportune manipolazioni alimentari associate ed adattare quest’ultime al risultato ricercato, come consigliare un’adeguata integrazione oppure applicarle ad un’attività rieducativo-posturale. Molte persone hanno potuto giovare dei miei consigli e trarne maggior salute e benessere.

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