Dott.ssa Giulia Frontali Biologa Nutrizionista

13/03/2026

05/02/2026

🔬PCOS e alimentazione: cosa dice la scienza

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è spesso associata a insulino-resistenza, infiammazione cronica di basso grado e alterazioni ormonali.
👉 L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella gestione dei sintomi.

🥗 Evidenze scientifiche suggeriscono di:
• Preferire carboidrati a basso indice gliccemico → migliorano la risposta insulinica
• Aumentare l’apporto di fibre → supportano il controllo glicemico e il microbiota
• Garantire proteine adeguate → favoriscono sazietà e stabilità metabolica
• Integrare grassi mono- e polinsaturi → effetto antinfiammatorio

🚫 Da limitare:
• Zuccheri semplici e farine raffinate
• Alimenti ultra-processati → associati a peggioramento del profilo metabolico

📊 Studi mostrano che un’alimentazione equilibrata può contribuire a:
✔️ riduzione dell’iperinsulinemia
✔️ miglioramento del profilo lipidico
✔️ supporto all’equilibrio ormonale

🧬 L’approccio nutrizionale deve essere personalizzato e guidato da professionisti della salute.

04/02/2026

Scannerizza il Qrcode e vedi tutti i percorsi che sono presenti in

24/01/2026

15/01/2026

🍰 Voglia di dolce? Prova queste 5 merende bilanciate
Buone, semplici e pronte in pochi minuti 💛

🥣 1. Yogurt greco, miele e frutta secca
• 170 g yogurt greco
• 1 cucchiaino di miele
• 10 g noci o mandorle

🍞 2. Pane integrale con ricotta e cacao
• 1 fetta di pane integrale
• 50 g ricotta
• Cacao amaro q.b.

🍎 3. Mela con b***o di arachidi
• 1 mela
• 1 cucchiaio di b***o di arachidi 100%

🥄 4. Porridge veloce
• 40 g fiocchi d’avena
• 200 ml latte o bevanda vegetale
• Cannella + 10 g cioccolato fondente

🍌 5. Banana, yogurt e cocco
• 1 banana piccola
• 100 g yogurt
• 1 cucchiaio di cocco rapé

✨ Dolce sì, ma con equilibrio
Salva il post per le tue merende sane 😋

11/01/2026

Inizia a seguire su Instagram e Facebook per scoprire tutti i servizi presenti, i percorsi dedicati a te
e la nuova apertura!
Le agende sono già aperte!
Puoi chiedere info anche tramite dorapolistudioinfo@gmail.com

Siamo un gruppo di professioniste appassionate che mettono al centro la persona e i propri bisogni
Ci trovi a Portomaggiore in via Cavallini 3 a partire da Febbraio

07/01/2026

Ecco il mio cv aggiornato 🍏

04/01/2026

Nasce la pagina Facebook di Dora Polistudio
Per info e contatti dorapolistudioinfo@gmail.com

30/12/2025

❤️‍🔥 Vediamo come ottenere miglioramenti quando si verifica questa fastidiosa infiammazione della mucosa dello stomaco!

🩷 limita gli alimenti grassi, fritti e unti

🧡 evita condimenti come aceto (sì al aceto di mele) b***o e spezie

💛 riduci alimenti come tè, caffè, cioccolato, coca-cola (in quanto ricchi di caffeina), insaccati, formaggi piccanti e fermentati, bevande gassate, liquidi troppo caldi, vino e superalcolici, grassi animali, brodo di carne e minestre pronte

💜 introduci, invece, alimenti come verdura di stagione, frutta fresca, legumi, carne bianca, pesce, pane, crackers

17/12/2025

⭐️Si unisce a noi di anche

Dopo la laurea in Scienze Motorie mi sono immersa nella formazione magistrale in Osteopatia, dove la Salute viene messa al primo posto e dove la causa è più importante del sintomo.
L’osteopata prende in carico la Persona nella sua interezza, ricerca la causa che ha permesso al sintomo di manifestarsi e attraverso tecniche manuali dolci aiuta il corpo a ritrovare l’equilibrio, e dunque la Salute.
L’Osteopatia non ha limiti, non ha barriere e può essere praticata in ogni condizione, luogo ed età.
L’Osteopatia è l’unione di Corpo, Mente e Spirito. Per comprendere appieno questa frase del padre dell’osteopatia sono studentessa della scuola di Osteopatia Biodinamica Europea, corso che mi porta più vicina al concetto osteopatico dei maestri fondatori di questa scienza.
Frequento un master di osteopatia pediatrica per allargare l’orizzonte Salute anche ai più piccoli ed alle loro mamme.
In quanto chinesiologa insegno Pilates e nelle mie classi adoro integrare anatomia, studio del movimento e consapevolezza corporea

06/12/2025

Sono la dottoressa Giulia Frontali biologa nutrizionista e fondatrice di polistudio

nasce dalla necessità di intrecciare le mie conoscenze in alimentazione ed educazione alimentare con tutto cio che riguarda il corpo e la mente a qualsiasi età, dal pediatrico all’anziano

Sono laureata in Biologia della salute e sono biologa nutrizionista da 10 anni
Nel mio lavoro ho ben presto capito che eseguire diete non mi bastava, così ho aggiunto al mio curriculum un Master di II livello presso Unibo in alimentazione ed educazione alla salute specializzandomi sul trattamento delle patologie dal punto di vista alimentare ed un Master II livello presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Roma “Tor Vergata” e Campus Bio-Medico di Roma in psicobiologia del comportamento alimentare che mi ha permesso di perfezionarmi sul trattamento dei disturbi alimentari e dell’associazione mente e scelte alimentari;
Oltre che occuparmi della nutrizione pediatrica
Dal 2021 mi occupo di alimentazione per lipedema e nel 2025 mi sono formata, come nutrizionista per la fertilità rivolta ad adolescenti- donne e uomini

Mi occupo da tanti anni xdi Educazione alimentare nelle scuole sia rivolta ai bambini che alle loro famiglie
Faccio parte dell’associazione Kairos con cui instauriamo diversi progetti e laboratori legati al cibo e alle emozioni rivolti a cargiver e pazienti con disturbi alimentari o con disabilità
Sono tutor esterno e relatrice di tesi per tirocinanti di Unibo e Unife
E faccio parte della commissione per l’esame di Stato di biologo presso l’Università di Ferrara

Con l’apertura di prenderanno finalmente forma e si amplieranno
-percorsi su cibo ed emozioni e DCA
-percorsi su alimentazione e fertilità di coppia -pma- problematiche ormonali-gravidanza- allattamento e menopausa
-percorsi su patologie,postura e alimenti
-percorsi su alimentazione e vista
-lipedema e gestione nutrizionale
-percorsi di nutrizione pediatrica