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Obiettivo Benessere Potenza

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Obiettivo Benessere Potenza

Studio di Nutrizione di Di Stefano Lisa

20/12/2023

Eravamo già amici, complici e confidenti…ora siamo anche colleghi e meritavamo in nostro pranzo aziendale 😌

06/12/2023

Tomini di formaggio brie in crosta ❤️
Ps. Cotti in friggitrice ad aria 😉

27/11/2023

Oggi ho provato questa ricetta di :

Bocconcini di merluzzo panato 🐟

Ingredienti:
400 gr di filetti o cuori di merluzzo scongelati
Pane grattugiato
Sale
Pepe
Limone
Olio EVO
Prezzemolo

Procedimento:
Asciughiamo per bene i filetti di merluzzo e tagliamoli a cubetti. In una ciotola aggiungiamo il pangrattato, i cubetti di merluzzo, un cucchiaio di olio, il prezzemolo, sale e pepe e mescoliamo bene. Scaldiamo un po’ di olio in una pentola ed aggiungiamo i cubetti panati. Copriamo con un coperchio e lasciamo rosolare. Giriamoli con una pinza a metà cottura. Spruzziamo il limone e serviamoli belli caldi accompagnati da una insala.
Buon appetito 😋

Ps. Per una versione più light, cuociamo in forno con carta da forno o in friggitrice ad aria.

25/10/2023

Quando ami il tuo lavoro, la pausa è solo un’occasione per bere un caldo infuso 🍵

18/10/2023

Zucca delica al forno con:
✔️Pepe
✔️Mix di semi
✔️Una spennellata di olio EVO

07/10/2023

Colori d’autunno.
Zuppa di lenticchie, cicerchie, ceci e basilico.

18/09/2023

Trofie fresche con pesto di basilico e pomodorini gialli… perché no?

02/08/2023

Proviamo la mia poke bowl casalinga?

Ingredienti:
Fagiolini lessati
Barbietola rossa lessata
Carote crude
Iceberg
Olive verdi
Cetrioli caroselli
Petto di pollo grigliato
Semi misti tostati
Aceto balsamico
Limone (per condire il pollo)
Olio EVO
Salsa greca

Nessun procedimento. Ordinare tutti gli ingredienti in una Bowl, condite e...buon appetito 😋

26/07/2023

Risotto freddo con zucchine, gamberetti, menta, salsa rosa e...tanto amore ❤️

25/07/2023

Un'idea fredda per mangiare i legumi anche in estate 😌

Cereali (riso rosso, riso basmati, farro, orzo)
Piselli
Funghi porcini
Scaglie di parmigiano 50 mesi
Olio EVO

Buon appetito 😋

17/06/2023

Anche quest'anno ho l'onore ed il privilegio di svolgere il corso l di Biologia presso .
I corsi si svolgeranno a Rionero o potranno essere seguiti con modalità on line.

Non perdete l'occasione di prepararvi ai test universitari insieme a noi ❤️

11/06/2023

Si è tenuta oggi la prima giornata del ciclo di incontri "Siamo Natura".
Un'esperienza unica tra pratica yoga, escursione ed alimentazione consapevole.
Grazie ad
Ed a tutti i partecipanti.
Vi aspettiamo il 9luglio per il secondo incontro.

Indirizzo

Via Lisbona, 63
Potenza
85100

Sito Web

facebook.com

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