La Natura Come Via

La Natura Come Via ☕️ Naturopata e Psicologa in formazione
Libroterapia umanistica 📚 Vita lenta, mi nutro di sogni e storie, ti accompagno nei tuoi boschi interiori 🌲

Per me la Silver è sempre una garanzia! Anche Wild Card mi ha rapita e ho letto il libro tutto d’un fiato! 💜 Mi sono ri...
26/09/2025

Per me la Silver è sempre una garanzia! Anche Wild Card mi ha rapita e ho letto il libro tutto d’un fiato! 💜

Mi sono rivista moltissimo in Gwen! Solare e sempre positiva! Per chi mi segue dall’inizio sa che sono anche un’insegnante di yoga e questo profilo nacque proprio così! Ora non insegno più (se non eccezionalmente) ma lo yoga ha sempre un posto speciale nel mio cuore e continuo a praticarlo! Ho amato vedere come Gwen incentiva Bash a prendersi cura della sua salute mentale!
🧘🏻‍♀️
Una menzione speciale è da fare per Clyde “il pazzo” questo signore unico e simpaticissimo vi farà morire dal ridere! 🤭

Clyde, Bush e Gwen costruiranno una famiglia tutta loro e ci ricorderanno che “la famiglia sono le persone che ci scegliamo!” 💫

Come sempre la mia Elsie non delude mai e nel libro c’è già un anticipazione su chi potrebbe essere il primo prossimo protagonista della serie Emerald Lake in uscita nel 2026! Inoltre questa serie diventerà una serie tv 📺 e io non vedo già l’ora! 😍

P.S Trovate un capitolo extra sul sito dell’autrice! Inoltre vi consiglio di leggere il libro mettendo nel diffusore qualche goccia di O.E di Lavanda! Poi capirete perché! 💜

Un abbraccio anime romantiche,
Martina



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Ho amato questa storia che mi ha ricordato il mio film preferito “amori & incantesimi” ✨Un romanzo che è una coccola, pe...
24/09/2025

Ho amato questa storia che mi ha ricordato il mio film preferito “amori & incantesimi” ✨

Un romanzo che è una coccola, perfetto per l’autunno! Una piccola città, persone gentili e un po’ di magia, dove i colpi di scena non mancheranno! Ho amato tantissimo la nonna Gigi, con la sua dolcezza e il suo sorriso fino alla fine! Mi sono emozionata e ho adorato il fatto che alla fine di ogni capitolo ci sia una ricetta “magica” da poter provare noi stessi! 🧁

La cosa bella per chi studia le piante come me è che molti riferimenti ad esse non sono pura fantasia! L’arancia è davvero simbolo di allegria, la lavanda calma e rilassa e così tanti altri aneddoti che ho riscontrato! Perché la natura è davvero magica! 🪄

L’autrice ha scritto questo libro per elaborare il dolore della nonna scomparsa e si è percepito tutto il suo amore! 💙 E lo descrive come l’incontro perfetto tra il calore delle Gilmore Girls e il witchy di Practical Magic e non potrei essere più d’accordo! 🌙

Pillole di libroterapia 📚 Pensa ad un’emozione o a una qualità che vorresti avere di più (es. calma, gioia, coraggio) Crea la tua ricetta: scegli 3-4 ingredienti, anche semplici, e assegna ad ognuno un significato. Esempio per il coraggio: Un pizzico di zenzero per accendere il fuoco interiore. Una foglia di edera per aggrapparsi con forza ai propri sogni. Tre gocce di acqua di mare per superare ogni tempesta. (Sii creativa!) Rifletti: pensa a come puoi “mescolare” questi ingredienti nella tua vita di tutti i giorni con piccole azioni e pensieri.

Un abbraccio magico! 🧙🏻‍♀️
Martina

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Benvenuto dolce autunno! 🍂 stagione del mio cuore, finalmente sei arrivato! 🧡La natura cambia e noi con lei! Prendiamoci...
22/09/2025

Benvenuto dolce autunno! 🍂 stagione del mio cuore, finalmente sei arrivato! 🧡

La natura cambia e noi con lei! Prendiamoci un momento per celebrare questo passaggio, prenderci del tempo per riflettere, meditare e assaporare ciò che questa nuova stagione può donarci! 🍁

L’autunno per me è magia, calore, foglie, festival, castagne, piccole città, zucche! È una mamma per amica , è amori e incantesimi ✨, dolci dal sapore autunnale, boschi, libri accoglienti e vestiti più morbidi!

Trovate i miei consigli e le mie riflessioni nel post!

Felice equinozio a tutti voi!
Un abbraccio lento,
Martina

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La biblioteca dei giusti consigli 📚 Un libro che fa bene all’anima✨ I protagonisti sono Aleisha, una giovane ragazza che...
19/09/2025

La biblioteca dei giusti consigli 📚
Un libro che fa bene all’anima✨

I protagonisti sono Aleisha, una giovane ragazza che nonostante abbia perso la fiducia nei libri troverà proprio un lavoro estivo in una biblioteca, e Mukesh, un signore che si avvicina alla lettura dopo la perdita dell’amata moglie, accanita lettrice.

Aleisha non ha una situazione familiare rosea e soffre molto di questo, e anche Mukesh, perché si sente solo e perso senza Naina, saranno proprio le loro sofferenze e i libri ad unirli! Attraverso il potere terapeutico delle storie, della fantasia e dell’amicizia affronteranno ogni sfida che la vita gli pone, in primis quella con se stessi.

Un libro che mi ha profondamente commossa con un colpo di scena che non mi aspettavo proprio 🥹

Aleisha e Mukesh seguiranno una lista di libri misteriosa che li accompagnerà nella loro evoluzione. Perché i libri ci accompagnano e ci aiutano sempre.
💫
Un romanzo che parla alla vita di tutti noi e alla forza dell’amicizia quella vera, che ascolta, sostiene, anche nei momenti più difficili!

➡️ Semina gentilezza 🌱: Crea la tua lista personale di libri che ti hanno accompagnata nel corso della tua vita e sono stati per te importanti! Lasciala in un libro 📘 in biblioteca o in libreria come regalo per chi la troverà “in caso di bisogno” ♥️

Un abbraccio lento,
Martina

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Il sentiero selvatico 🌿 di edito da Questo libro, ambientato tra le Dolomiti nel 1913, racconta la storia di Katharina...
17/09/2025

Il sentiero selvatico 🌿 di edito da

Questo libro, ambientato tra le Dolomiti nel 1913, racconta la storia di Katharina (detta Tina) Thaler, una ragazza che diventa una leggenda, conosciuta come “l’ultima lupa e guardiana della natura.” 🐺

È un’opera profonda che ti spinge a guardarti dentro, a mettere in discussione le tue certezze e a riscoprire il legame con l’ambiente che ti circonda.

La prosa di Righetto è pura poesia, e il suo messaggio sulla saggezza e sul rapporto tra l’uomo e la natura è incredibilmente attuale! 🌳 Ci siamo allontanati dalla natura, dai suoi ritmi, dalle albe e dai tramonti, abbiamo dimenticato come si sale su un albero e come comunicare con gli animali, invece Tina ricorda tutto, sente tutto, in un mondo, che allora come oggi, cerca di allontanarci da tutto questo! Violenze, discriminazioni, ancora guerre, non abbiamo imparato nulla.

Ma Tina ci ricorda quanto sia importante riscoprire la sacralità della natura per una vera rivoluzione, poiché siamo parte di essa!
🍃
La storia di Tina é la storia di una sciamana, di una strega, di colei che incarna un sapere antico, potente e magico che noi abbiamo dimenticato.

Questo libro è un intreccio di magia e arcaiche tradizioni che celebra la potente connessione tra piante, animali, donne e uomini! 🙏🏻

Vi avviso…vi commuoverete! 🥹

📚 Pillole di libroterapia -> Cosa significa per te ritornare allo spirito selvatico? Puoi disegnare o creare un collage del tuo personale sentiero selvatico 🌱

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Spesso ci sentiamo in dovere di giustificare le nostre azioni, i nostri sentimenti e persino i nostri bisogni. Ma non do...
15/09/2025

Spesso ci sentiamo in dovere di giustificare le nostre azioni, i nostri sentimenti e persino i nostri bisogni. Ma non dovremmo. Proprio come le foglie cambiano colore in autunno, anche noi siamo in continua evoluzione e non dobbiamo scusarci per le nostre trasformazioni.
🍂
Smettila di scusarti:
• Per i tuoi confini: dire di “no” è un atto di auto-rispetto, non un gesto di egoismo.
• Per i tuoi cambiamenti: crescere significa cambiare idea, modi di essere e percorsi di vita. È la prova che stai imparando e progredendo.
• Per come trascorri il tuo tempo: il tuo tempo è prezioso e solo tu sai di cosa hai bisogno per ricaricarti. Che sia un pomeriggio sul divano o una passeggiata nella natura, è giusto così.
• Perché hai bisogno di riposo: il riposo non è un lusso, ma una necessità. Ascoltare il tuo corpo e la tua mente è un segno di forza, non di debolezza.
• Per ciò che pensi: la tua mente è il tuo spazio sicuro. I tuoi pensieri, le tue idee e le tue opinioni sono unici e validi.
• Per come ti vesti: l’abito è un’espressione di te stessa. L’importante è che ti faccia sentire a tuo agio e autentica.
• Per ciò che ti rende felice: non importa quanto piccola o grande, ogni fonte di gioia merita di essere abbracciata e celebrata.

Prenditi cura di te stessa 💫 e ricorda: la tua salute mentale, i tuoi confini e la tua felicità non sono mai un peso. Sono un tuo diritto!

Un abbraccio lento,
Martina

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Come ogni autunno sta per partire un nuovo percorso detox autunnale che ci preparerà alla nuova stagione! 🍁Il nostro ben...
11/09/2025

Come ogni autunno sta per partire un nuovo percorso detox autunnale che ci preparerà alla nuova stagione!
🍁
Il nostro benessere richiede costanza, impegno e attenzione. La natura ci dona preziose erbe officinali con le quali possiamo prenderci cura in modo delicato ma efficace. Rimedi delicati che possono rafforzare naturalmente le capacità di autoguarigione e alleviare disturbi.

Autunno e primavera sono momenti di cambiamento dentro e fuori, e insieme con l’aiuto della natura possiamo preparaci al meglio!💫

Iniziamo con l’equinozio d’autunno, il 22 settembre! ☕️

Link qui per iscriverti ad un prezzo super!
👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLzeQHGQZ1LtCHapY8TjJOTSnzEmKpgz8Ljw4JwFC2pUOxcg/viewform?usp=header

Con Amore,
Martina

Dopo aver vissuto le intense emozioni di Chestnut Springs, era impossibile resistere al richiamo della Rose Hill Series....
09/09/2025

Dopo aver vissuto le intense emozioni di Chestnut Springs, era impossibile resistere al richiamo della Rose Hill Series.
💕
Elsie Silver non delude mai, ha il potere di farti divorare i suoi libri in uno o due giorni, e queste storie non hanno fatto eccezione.
Ciò che amo di più è la magia che si cela dietro le sue ambientazioni. Ogni volume è un mondo a sé, ma insieme creano un affresco vivo e profondo, dove musica, natura, ranch e sentimenti si fondono in un orizzonte comune.
🌾
I personaggi sono la vera forza, l’autrice dà vita a protagonisti maschili e femminili in cui possiamo davvero ritrovarci. Affrontano sfide concrete, mostrano le loro fragilità e dimostrano resilienza e forza.
💫
Sembra di camminare per le strade di Rose Hill, una pittoresca cittadina canadese nata dai ricordi reali dell'autrice, e ci si sente parte di quelle storie e di quei personaggi.

La genialità della Silver sta nella sua capacità di creare universi narrativi coesi e ricchi. Anche se i libri sono autoconclusivi, ogni volume mantiene il suo focus principale, connettendosi agli altri. Questa interconnessione, arricchita da cameo e un contesto condiviso, rende l'esperienza di lettura ancora più gratificante.

E le copertine? 💗🧡💚 Non sono mai scelte a caso: ogni colore e riferimento li ritrovate leggendo il libro, e ogni simbolo diventa un messaggio che crea una connessione con i personaggi. (Adoro!)

Oggi esce l’ultimo libro di questa serie e ovviamente sono già qui che lo aspetto!

Pillole di libroterapia ✨
• Cosa ti fa sentire WILD ?
Crea una lista di 5 cose che ti fanno sentire pienamente viva/o, libera/o e passionale.
Possono essere attività, luoghi e sentimenti.
• Quanta importanza dai al giudizio degli altri e quanto questo ti limita dall'esprimerti in tutta la tua autenticità?
• La comunità di Rose Hill è descritta come una rete sociale che dona supporto e presenza.
Pensa a quelle persone nella tua vita che formano "la tua comunità di supporto" scrivi (e diglielo) perchè la loro presenza è importante per te.

Vi abbraccio anime romantiche!
Martina

P.S Il mio preferito tra questi? Wilde Side!
🤼‍♀️👩🏻‍🍳💫

Newton Compton editori

Che cos’è la teoria della tazza da tè? ☕️È un modo gentile e lento per ritrovare la gioia. Conosci il detto: “Non c’è ni...
08/09/2025

Che cos’è la teoria della tazza da tè? ☕️

È un modo gentile e lento per ritrovare la gioia. Conosci il detto: “Non c’è niente che una tazza di tè non possa aggiustare”? Io ci credo davvero! 💫

🫖 Il momento del tè può diventare una pratica quotidiana per fermarsi e ascoltarsi in profondità, un vero e proprio momento di mindfulness. Ci ricorda che la gioia risiede nelle piccole cose di ogni giorno, che in realtà sono grandi e che spesso diamo per scontate.

Non è banale, ma abbiamo la fortuna di poter dire di no, di concederci una pausa ed essere pienamente presenti a noi stessi in quel momento.

La tazza di tè, come metafora della vita, ci insegna che anche se è sbeccata o rovinata non deve per forza essere sistemata. Anzi, quelle imperfezioni possono ricordarci i momenti preziosi che abbiamo vissuto, dando alla tazza (e alla nostra vita) ancora più valore.
✨
Così, sorso dopo sorso, notiamo che la gioia è già lì: mentre beviamo il nostro tè o la nostra tisana e teniamo la tazza calda tra le mani.

Inizia oggi con una piccola cosa: una tazza di tè, un respiro profondo, la luce del sole che entra dalla finestra. 🪟🌞🍁

Un abbraccio lento,
Martina

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Oggi vi voglio parlare di questa meravigliosa fiaba da meditazione che ho ricevuto in dono da Gemma ⬇️ https://www.faceb...
05/09/2025

Oggi vi voglio parlare di questa meravigliosa fiaba da meditazione che ho ricevuto in dono da Gemma ⬇️ https://www.facebook.com/share/1F8Ufy1aAM/?mibextid=wwXIfr
✨
Emma compie un viaggio nella memoria dell’universo, in Akasha, nella biblioteca dell’anima, una metafora potente del nostro cammino interiore. Lì un custode la guiderà a trovare le risposte che cerca e che tutti noi una volta nella vita abbiamo cercato: “Siamo noi i padroni del nostro destino? Perché sta capitando a me? Qual è il senso della vita?”
📖
Attraverso il suo viaggio, scopriamo che le risposte che cerchiamo non sono fuori di noi, ma risiedono nella nostra storia, nella nostra anima.
🌱
L'autrice ci guida con semplicità attraverso un racconto illustrato che è come una fiaba per adulti, ma con la saggezza di un libro di crescita personale. Ho trovato le illustrazioni belle ed evocative, capaci di creare un'atmosfera magica e di accompagnare il lettore in un percorso meditativo.

Come dice l’autrice siamo in cammino e ogni passo, anche il più incerto, ha valore. Perché in fondo come diceva Rilke, “vivere le domande” è già una forma di risposta!

E allora amici, vi auguro di farvi domande sempre! 🩵 Ringrazio di cuore Gemma per avermi donato questa fiaba magica! 🪄

Esercizio per te 💌 Disegna la tua anima! Se potessi rappresentare il tuo spirito, il tuo cuore, come lo faresti? Puoi anche creare un collage di immagini, prendi i colori e lasciati ispirare! Rappresenta la Luce che sei!

Un abbraccio lento,
Martina

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Non vedevo l’ora di parlarvi di questo nuovo percorso! 💫Un percorso unico che vede unire ciò che amo di più, l’autunno, ...
03/09/2025

Non vedevo l’ora di parlarvi di questo nuovo percorso! 💫

Un percorso unico che vede unire ciò che amo di più, l’autunno, le gilmore & i libri!

Immaginatevi il profumo di cannella, piccole città e tanto caffè, un po’ come sentirsi a Stars Hollow 🍁 vivendo tutto questo insieme!

📚 I libri mi hanno sempre aiutata e ora studio per accompagnare anche a te in un meraviglioso viaggio dove anche i libri più inaspettati possono essere uno strumento di riflessione, di creatività e apertura alla vita!

Se desideri unirti sei lə benvenutə!✨

Per maggiori informazioni
compila qui sotto il modulo!
👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWPecxvF-_tN-cyOBDmpsdxiiUlSRA8SMGRIDtEn_GBVaw9Q/viewform?usp=header

Un abbraccio lento,
Martina

Indirizzo

Via Del Cristo 14
Povoletto
33040

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00

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Le Tre Lune ～la natura come via

Benvenuta/o! Sono felice che tu sia qui!

Io sono Martina, nasco in Friuli Venezia Giulia, circondata dalla natura e dal buon cibo.

Da anni lavoro nel femminile, supportando attivamente la donna in ogni fase della sua vita, dalla gravidanza, al post parto, alla menopausa, aiutandole a riscoprire il Femminile Sacro. Sono una consulente mestruale e mi occupo di tutto quello che riguarda la ciclicità femminile. Sono un'operatrice del benessere, insegnante di Yoga, danzatrice sacra e da diversi anni pratico lo sciamanesimo femminile.

​Sono una donna in cammino, come tutti voi, che vive strettamente connessa alla Natura e ai suoi cicli; con amore, dedizione, umiltà, offro il mio contributo per una crescita collettiva nella gioia, stimolando la ricerca di quel luogo interiore da cui guardare la vita.