Tra sogni & storie

23/02/2026

Oggi vi parlo di questi due storie che mi hanno appassionata e accompagnata in questi primi mesi dell’anno! Entrambe le ho ascoltate in audiolibro 🎧

•ScommetTiAmo? Di .j._morgan_author è una storia che ti conquista poco a poco, ascolto dopo ascolto (o pagina dopo pagina), uno basket romance con i fiocchi! 🏀 Rayne è una donna forte, dolce e determinata, ha le sue paure e i suoi traumi, sta cercando di affrontare la malattia della madre e il ritorno al surf 🏄🏻‍♀️, la sua passione più grande assieme all’oceano 🌊. TJ è arrogante ma nonostante la facciata, nasconde un cuore d’oro e anche lui ha le sue fragilità. Ho apprezzato come vengono affrontate queste tematiche e il fatto che Rayne è TJ si aiutano l’uno con l’altra a superare le loro paure e migliorarsi anche con l’aiuto dei migliori amici che ho amato particolarmente, Beth e Finn, di cui troverete un Pov a sorpresa! Un enemies to lovers scritto davvero bene! Scommettiamo che vi piace?🩵

•(Don’t) be my Valentine 💗 Di .costalunga è un romance perfetto per San Valentino mi è piaciuto davvero molto! Anche qui troviamo un enemies to lovers davvero scritto bene, erano così enemies che ad un certo punto mi sono chiesta come sarebbero diventati lovers, mi sembrava impossibile!🤭 Ho amato la forza di Britt nell’essere se stessa, in tutta la sua unicità, e ancora di più ho amato l’evoluzione di Cedric, il coraggio di auto affermarsi, di riuscire a cambiare! In questa storia vengono affrontate diverse tematiche importanti, tra cui il bullismo, la manipolazione, l’importanza delle nostre scelte e dell’assumersi le nostre responsabilità! Una storia coinvolgente ed emozionante! 💘

•Spunti di libroterapia 📖: E voi che rapporto avete con le vostre paure? Credete anche voi che ci sia sempre una scelta?

Un abbraccio,
Martina

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18/02/2026

Nessuno è più di Winnie The Pooh! 🍯

Negli angoli silenziosi dei ricordi d’infanzia, dove la saggezza spesso si nasconde in piena vista, vive un orso che ha sempre conosciuto i segreti della vita serena.

“A Walk in the Wood - Una passeggiata nel bosco” è un libro che ci ripresenta con delicatezza il nostro vecchio amico Pooh, rivelandolo come un inaspettato guru della consapevolezza. Attraverso osservazioni dolci come il miele e la saggezza dell’osservazione delle nuvole, lo psicologo Joseph Parent ci mostra come questo amato orso ci abbia insegnato la consapevolezza del momento presente fin dall’inizio.

☕️ Come una tazza di tè caldo in una giornata piovosa, questo libro ci conforta mentre ci insegna, ricordandoci che a volte le intuizioni più grandi giungono avvolte nei pacchetti più delicati, portate dagli insegnanti più inaspettati, in un luogo che ci fa sentire incredibilmente a casa.

Utilizzo moltissimo la figura di Winnie quando mi capita in studio di insegnare la mindfulness anche ai bambini attraverso il gioco e la lettura 📖 👧🏻❤️

E voi amate Pooh tanto quanto lo amo io??

Un abbraccio,
Martina



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16/02/2026

Questo libro entra diretto tra i miei libri preferiti. L’anno è ancora lungo ma sarà difficile da ba***re. Una lettura che io ho trovato semplicemente meravigliosa, che mi ha commossa, emozionata, fatto ridere e sperare.
💙
Il romanzo racconta la rinascita di una donna ferita che si scopre indomita e battagliera. Il libro parte in modo drammatico ma viene affrontato tutto con una grande narrazione facile da seguire, ma soprattutto vivace e spumeggiante.
🌊
Mentre lo si legge sembra davvero di vivere una tipica commedia americana. (E immaginate il mio entusiasmo quando ho scoperto che in effetti verrà anche fatto il film! 🍿)

La Espach parla di temi delicati si, il suicidio, la depressione, la perdita, ma lo fa con autenticità, non finge che sia diverso da ciò che è e per questo arriva dritta al cuore. Descrive la depressione per come è, così il lutto, descrive la delusione e il sentirsi persi ma lo fa magistralmente, una scrittura coinvolgente e ironica allo stesso tempo.

Un libro che racconta la vita, che può essere amara a volte ma anche dolce e che alla fine vale la pena essere vivi, nonostante tutto.
💙
Tutti noi prima o poi viviamo una crisi esistenziale, ed è proprio quando tocchiamo il fondo che decidiamo chi vogliamo essere da lì in poi, con un po’ di paura forse ma con un coraggio mai sperimentato prima.
La vita sa essere inaspettatamente bella soprattutto quando non ce lo aspettiamo.

Se stai vivendo un momento no, se ti senti persa, allora questo è il libro che fa per te! Perché riderai mentre piangerai, ti sentirai capita e capirai che l’amore per se stessi è il dono (e la cura) più grande che possiamo farci, anche se è un cammino che dura una vita!

“Diventare chi vuoi è proprio come qualunque altra cosa. Bisogna fare pratica.“

Il romanzo ci fa riflettere sulla vita e sulle scelte, facendo ricorso alla leggerezza una parola che è anche tanto cara a Calvino.

E quanto ti senta libera/o di essere te stessa? E nei momenti no come ti ha sorpreso la vita? 💭
espach

Un abbraccio,
Martina

EspachoBollati Boringhieri editore

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14/02/2026

Oggi io e Alice ritorniamo con un nuovo post di “Attenti a quelle due” e vogliamo augurarvi felice San Valentino con i nostri amati libri ovviamente 📚💘💫

Abbiamo racchiuso tante storie che ci hanno fatto ba***re il cuore, innamorare, emozionare e togliere il fiato 💞 e tante altre che desideriamo recuperare presto dalla nostra TBR 🙌🏻

I miei amati sono sicuramente:
•Love and Other Words
•Senza limiti
•Wild Love
•Don’t be my Valentine (che sto terminando e mi è piaciuto tantissimo)
• inoltre vi ho inserito anche un meraviglioso albo illustrato “L’alfabeto dell’amore” 💌

Gli altri invece non vedo l’ora di recuperarli prestissimo!

Vi invito ad andare sul profilo di Alice per scoprire gli altri! 💫

E voi quale libro consigliereste per questa giornata? Quale vi ispira di più??

Riempiamoci di cuori, infinite storie e meravigliosi sogni!💘

Un abbraccio,
Martina

12/02/2026

Daswon’s Creek è stata molto più che una semplice serie televisiva. È stato un viaggio emozionante che ci ha visto crescere, donandoci momenti di scoperta e crescita personale.

Ognuno dei personaggi affronta i propri demoni interiori regalando al pubblico momenti di grande riflessione e ha avuto un impatto così significativo per la sua capacità di rappresentare così realisticamente i sentimenti e le esperienze dell’adolescenza.

Un teen drama degli anni ‘90 che attraverso i suoi dialoghi filosofici, ci ha insegnato l’autoaffermazione, la complessità delle relazioni amorose, la transizione dolorosa dall’infanzia all’età adulta. Esplora l’amicizia profonda, la ricerca dei propri sogni, la gestione dei cambiamenti.

Ci ha insegnato che le relazioni sono complesse, non è sempre tutto bianco o nero, così come le nostre scelte. I sentimenti possono cambiare, dividere e riunire. Ci ha insegnato l’accettazione del dolore come parte inevitabile della nostra esperienza di vita, il lutto, la malattia, insegnando la dignità e la necessità di affrontare i traumi per poter crescere.

Con questo post voglio fare un omaggio a questa serie che è un pezzo di cuore per tutti noi e a James Van Der Beek, il nostro Daswon per sempre ❤️ buon viaggio nella luce! 🪽 Grazie di tutto!

Martina

10/02/2026

Oggi vi parlo di questa storia meravigliosa che parla alla vita e di vita, in tutto ciò che è, nelle sue gioie e nei suoi dolori.

Mi sono commossa tanto leggendo la storia di Tracy, sua mamma, e poi di Ben e Shannon, dove nonna, madre e figlia sono legate da una forza incredibile, dove le loro fragilità sono forza, amore, il motore della loro esistenza. E poi la storia di un marito e di un padre, il dolore di non riuscire a trovare una via d’uscita e il ricordo di un amore che aiuta ad andare avanti.
🩵
Ho pianto perché questo libro ci dona dei messaggi davvero importanti e meravigliosi, ricordandoci che siamo noi a scegliere, nonostante tutto, che la speranza rimane sempre il faro che ci guida nelle notti più buie e con la certezza che chi abbiamo amato un giorno sicuramente lo rincontreremo, forse in una foglia, forse in uno sguardo, forse nel vento…🌬️

Il Vento è passato, presente e futuro è “il vento che ognuno di noi ha dentro di sé.”💫

Ringrazio l’autrice che vi invito a scoprire perché la sua scrittura è profonda e vera, e ringrazio anche la casa editrice per questa meravigliosa collaborazione!

Pillole di Libroterapia 📖: In questo momento della tua vita, che tipo di vento soffia? È una brezza leggera che porta sollievo? O un vento di tempesta che chiede di essere ascoltato e non più combattuto?

Un abbraccio,
Martina

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09/02/2026

A volte la solitudine arriva senza bussare. Può farsi sentire nel silenzio di una stanza o nel rumore di una folla. Se oggi la senti addosso salva questo promemoria: un piccolo abbraccio per i tuoi giorni più silenziosi 🫂💞

Come ogni emozione umana anche la solitudine ha la sua funzione e ci porta un messaggio:

•Innanzitutto è soggettiva per ognuno di noi, possiamo essere circondati da mille persone e sentirci sole lo stesso se manca la connessione emotiva. Non è la quantità ma la qualità delle persone con cui scegliamo di trascorrere il nostro tempo. Stare da soli poi inteso come isolamento fisico è diverso dal sentirsi soli. Saper stare da soli è necessario per potersi conoscere, dedicarsi del tempo, riflettere e imparare ad amarsi.

•Proprio come la fame ci avvisa che il corpo ha bisogno di cibo, la solitudine ci ricorda il nostro bisogno umano di appartenenza. Se ti senti solo prova ad iscriverti ad un nuovo corso o ad un evento che può aiutarti a farti conoscere persone nuove!

•Ricorda che il sentirsi soli non definisce il tuo valore. Tutto si muove! Le emozioni sono dinamiche. Validare la tua tristezza è importante, ma ricorda che non è una condanna. I sentimenti cambiano e si trasformano con noi.

✨ Cosa puoi fare oggi?
Chiama un amico, fai una passeggiata nella natura, dedica tempo a fare ciò che ami o semplicemente stai, accogli quella solitudine e ascolta che cosa ha da dirti.

Guardarsi dentro può fare paura ma non devi affrontare per forza tutto da solo. Ricordatelo.

Un abbraccio,
Martina

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06/02/2026

Ho aperto un profilo anche su TikTok se desiderate ci troviamo anche lì 🩵

1 Follower, 0 Seguiti, 7 Mi piace - Guarda fantastici video brevi creati da trasogniestorie

06/02/2026

Oggi celebriamo la bellezza dell’essere “fuori dagli schemi” con la giornata dei calzini spaiati! 🧦✨

Cosa che a me è sempre piaciuta! 🤭
ho sempre fatto ciò che sentivo e non ciò che mi veniva detto o imposto dagli altri, credo molto nella libertà di essere come più sentiamo e desideriamo! 🪽Spesso i limiti più grandi sono quelli che ci poniamo noi stessi! Ma quando impariamo a lasciare andare un po’ di più il giudizio altrui, allora ecco che emerge tutta la nostra bellissima luce! 💫

Proprio come i calzini spaiati, ognuno di noi porta con sé una storia diversa, fatta di colori unici, nodi e sfumature che non devono per forza “abbinarsi” a ciò che la società si aspetta!

Validare ogni nostra emozione, dalla gioia più luminosa alla tristezza più silenziosa, è un dono, per poterci esplorare, conoscere e accogliere 🫂

Non lasciamo che etichette o standard di bellezza invisibili ci dicano come dovremmo essere. La nostra unicità risiede proprio in quel “disordine” che ci rende autentici. 🌈

E tu che calzini & colori indossi oggi?

Un abbraccio,
Martina

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04/02/2026

Il profumo di lamponi è una storia dolcissima e accogliente che vi avvolgerà il cuore ♥️

Ho amato tanto l’ottimismo e la forza della protagonista femminile! Camilla affronta sempre le difficoltà con il sorriso! E sarà proprio il suo modo di fare a coinvolgere sempre di più Damiano che è pronto a cambiare vita.

Entrambi hanno vissuto delle esperienze dolorose, dalle quali devono ancora riprendersi e si aiuteranno l’uno con l’altra nell’aprirsi ad un nuovo inizio.

Una storia che ci ricorda che nonostante le difficoltà della vita si può sperare in qualcosa di nuovo, di dolce…come una torta ai lamponi ♥️

Ho amato moltissimo che la natura sia anch’essa protagonista, colei che riporta alla vita presente che ci aiuta ricordarci della bellezza dentro e intorno a noi, degli antichi rituali e tradizioni che l’autrice ha inserito qua e là nel corso della storia, e io credo fortemente che la natura ci riporti ad una connessione più profonda con noi stessi.

Ringrazio di cuore l’autrice e .it per questa meravigliosa collaborazione! 🫂

Spunti di libroterapia 📖: Che cosa tiene insieme i tuoi pezzi? ✨

Un abbraccio,
Martina

03/02/2026

Un buongiorno speciale oggi con un nuovo post della rubrica “Attenti a quelle due” con la mia amica Alice 💞

Febbraio è il mese dell’amore e come viverselo bene se non leggendo & perdendoci in meravigliose storie? 😍🌹✨

Ci aspettano in libreria tantissime nuove uscite 📚 questi sono i libri che ci hanno già rubato il cuore e non vediamo l’ora di leggere!! 👇🏻

Trovate la seconda parte del post con altre novità sul profilo di Alice! 💘

Vi aspettiamo!

E voi quale titolo state aspettando di più? 💫

Un abbraccio,
Martina