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Lo Studio Associato "Nutrietica" fornisce ai propri pazienti le conoscenze per la ricerca della salu

21/02/2024

E tu lo sapevi ???

Quindi non solo bere caffè aumenta il contenuto di caffeina ma anche il consumo esagerato e scompensato di altre bevande e/o alimenti ne aumenta il quantitativo giornaliero!!!

E ti ricordo che è di corna 300 mg al giorno ovvero circa 3 caffè ☕️!!!

19/02/2024

Colazione dolce o salata o perché no anche mista!!!

E tu che tipo di colazione fai ??? Scrivilo nei commenti 👇

***o ***odiarachidi

18/02/2024

E tu che colazione fai nutriente o golosa ???

16/02/2024

Ti lascio questo 8 consigli …lo alcuni sono impossibili da tenere sotto controllo!!!

Ma a e uno sforzo necessario!!!

14/02/2024

Oggi è un giorno speciale!!! E quindi voglio fare gli auguri a tutti voi che oggi festeggerete con la persona che amate!!!!

Ma attenzione ⚠️ ……
scherzo oggi liberi 😉🥰

13/02/2024

Se ti non ricordi quanto incide sul peso la cottura di un alimento te lo ricordo io!!!

E tu lo sapevi???

12/02/2024

Queste sono delle semplici linee guida sulla frequenza di consumo di alcuni alimenti!!!

Ora se durante la settimana mangi più spesso un alimento piuttosto che un altro allora c’è qualcosa che non va !!!

E tu 🫵 ci fai attenzione ????

10/02/2024

E tu come le mangi????

O non le mangi?? Scrivilo nei commenti 👇

08/02/2024

Se sei ingrassato/a 10kg in 1 anno (si spera 😅) perché per perderli vuoi impiegare 1 mese???

Tu 🫵 quale dei 3 approcci opti ? Scrivilo nei
commenti

07/02/2024

Se non sai cosa mangiare …in realtà è perché forse non vuoi mangiare delle sostituzioni alimentari valide!!!!

O perché si è sempre restii a provare nuovi alimenti e sopratutto a variare!!!

Ti lascio delle sostituzioni valide e migliorative !!!!
A te 🫵 la scelta

06/02/2024

Il buon giorno☀️si vede anche da un buon caffè!!

Questo elisir del mattino non solo combatte la sonnolenza, ma migliora anche la concentrazione e il tuo umore, in più alimenta la digestione e accende il metabolismo.

Con le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, il caffè è più di una semplice bevanda è un toccasana per la tua salute.

Ma ricorda di gustarlo con moderazione!
Troppo caffè può trasformare il piacere in palpitazioni e insonnia, mettendo a rischio la tua salute cardiovascolare. Conosci i tuoi limiti e goditi ogni sorso con saggezza!!

05/02/2024

Dai sono sicuro che ieri anche tu ti sei concesso qualcosa per sgarrare!!!

Non ti preoccupare la cosa importante è che oggi ritorni a fare quello che hai sempre fatto continuare a mangiare nel modo giusto e allenarti!!!

04/02/2024

Vuoi accelerare il tuo metabolismo?
Evita questi 5 cibi!

Alcool:🍷
Un bicchiere può sembrare
inoffensivo, ma l’alcool può influenzare il tuo metabolismo in modo negativo. Scegli alternativamente bevande analcoliche o tè verde!

Bibite gassate:🥫
Possono sembrare
deliziose, ma le bevande gassate possono compromettere la tua velocità metabolica.

Cibi fritti:🍟
La frittura può rallentare il tuo
metabolismo. Scegli opzioni più sane come la cottura al forno o alla griglia.

Zuccheri raffinati:🍰
Limita l’assunzione di
zucchero bianco e riduci i dolci processati.
Rimpiazza con frutta fresca e dolcificanti naturali come lo stevia.

Cibi ricchi di grassi saturi:🍪
Evita cibi come
hamburger, salumi e formaggi grassi. Opta invece per proteine magre come il pollo, il pesce o le uova.

Ora che lo sai prova ad evitarli !!!!

03/02/2024

Non importa quale sport tu decida di fare ma l’importante è che si faccia !!!

Ti lascio qualche spunto !!!
Ahhh dimenticavo dormite non è uno sport 😂

02/02/2024

Non mangiare meno !!!
Mangia meglio e di più !!!

01/02/2024

Domanda semplice semplice se dovessi scegliere quale pillola sceglieresti???

Scrivilo nei commenti 👇

30/01/2024

La colazione ormai si sa!!!

Ma sappiamo veramente farla bene?
Sappiamo bilanciarla?? E tu che tipo di colazione fai ???

29/01/2024

L’acqua rimane sempre quell’alimento che tutti trascurano ma in realtà ha un’importanza vitale!!!

E tu riesci a a bere almeno 2 l d’acqua???

Indirizzo

Leonardo Da Vinci
Pozzallo
97016

Sito Web

facebook.com

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