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Allenamento e stile di vita ad alta intensità

08/02/2026

Recenti evidenze suggeriscono che la trasmissione delle informazioni dai genitori alla progenie non si limita alla mera consegna di 23 cromosomi paterni e 23 cromosomi materni e dei cromosomi mitocondriali da parte della madre, ma ulteriori meccanismi permettono una modulazione dei caratteri genetici trasmessi alla prole.

https://www.heavy-duty.it/2026/02/08/trasmissione-delle-informazioni-dai-genitori-alla-progenie/

21/02/2024

Apre oggi La Fonderia ASD. Centro di formazione specialistica per tecnici sportivi, istruttori di fitness, personal trainers che ha come mandato la formazione specialistica nell'alta intensità di allenamento alla luce delle ultime ricerche scientifiche per la promozione della salute, del benerssere e dell'anti age. Collegata al sito di formazione www.heavy-duty.it offre percorsi di formazione riconosciuti e abilitanti. For the sake of Thor, the God

01/02/2024

Tuttavia, quando le cellule epatiche dei pazienti anziani sono state incubate nel sangue del gruppo più giovane, le cellule più vecchie hanno iniziato a funzionare quasi allo stesso modo del tessuto epatico più giovane. Il dr Pickart isolò un piccolo tripeptide responsabile della rigenerazione epatica presente nel siero dei pazienti più giovani e che nei pazienti più anziani era ridotto.

https://www.heavy-duty.it/2024/02/01/ghk-ahk-e-peptidi-di-degradazione-del-collagene-come-mediatori-cellulari-nella-rigenerazione-tissutale/

08/01/2024

L’attività fisica è un aspetto cruciale della vita umana, come suggerisce l’evoluzione teoria che collega le attività fisiche basali alla sopravvivenza [1,2]. Prove convincenti degli ultimi decenni dimostrano che l’esercizio fisico protegge da condizioni degenerative come quelle atrofia muscolare [3], osteoporosi [4], morbo di Alzheimer (AD) e morbo di Parkinson (PD) [5], oltre a rallentare la loro progressione negli individui a cui è già stata diagnosticata. L’esercizio è stato anche collegato al miglioramento della crescita e del rinnovamento dei tessuti nell’aspetto rigenerativo, come l’aumento della miogenesi [6] e dell’osteogenesi [7], nonché una migliore neurogenesi [8], che può ulteriormente contribuire alla salute generale e a mitigare il rischio di malattie degenerative.

https://www.heavy-duty.it/2024/01/08/irisina/

06/01/2024

Terapia infusoria con glutatione e s-adenosil metionina.
Il glutatione è il più potente antiossidante prodotto dal corpo indispensabile per il corretto funzionamento dell'organismo, per neutralizzare i radicali, per metabolizzare sostanze tossiche e per chelare i metalli pesanti. Trova indicazione in medicina per le epatoprotezione, per ridurre lo stress metabolico e ridurre l'infiammazione. L'S-Adenosil Metionina (SAME) è un coenzima metabolico che permette all'organismo di produrre i neurotrasmettitori Serotonina e Dopamina e per produrre acidi nucleici. Ha un effetto detossificante, antidepressivo, antiinfiammatorio e contribuisce alla protezione immunitaria.

04/01/2024

SABATO 15/01/2024 dalle 15.30 alle 19.30 OPEN DAY CARBOSSITERAPIA presso ambulatorio di Via Roma 2 a Pozzoleone.
La carbossiterapia è una procedura non chirurgica utilizzata in medicina estetica, in cui viene somministrata anidride carbonica allo stato gassoso a dosaggi e tempi controllati per mezzo di un macchinario specifico.
La somministrazione avviene per via sottocutanea o per via intradermica attraverso degli aghi di piccolissime dimensioni che non causano alcun dolore.Inizialmente veniva utilizzata negli anni ’30 in Francia a scopo terapeutico per il trattamento delle arteriopatie obliteranti. Più tardi, molti studi hanno dimostrato come questo gas influisca sulla circolazione e per questo motivo è diventato un trattamento vincente nella stimolazione della microcircolazione e nel ringiovanimento cutaneo.
La sua capacità di lavorare principalmente sul microcircolo e, indirettamente, sul fibroblasto permette di ottenere risultati molto soddisfacenti nel miglioramento della “CELLULITE” (PEFS) e dell’invecchiamento cutaneo. Inoltre aumentando la biodisponibilità dell’ossigeno necessario per i processi di ossidazione lipidica, determina un effetto “brucia grassi” sulle zone trattate svolgendo una azione determinante nel ridurre le adiposità localizzate.

16/12/2023

Neuroscience News research articles cover neurology, psychology, AI, brain science, mental health, robotics and cognitive sciences in a free, open access magazine.

07/12/2023

L’obesità e le malattie metaboliche ad essa associate, come il diabete di tipo 2 e i disturbi cardiometabolici, rappresentano dei problemi sanitari significativi con cui si confrontano molti paesi. Uno dei fattori principali per lo sviluppo dell’obesità e della disfunzione metabolica è l’espansione incontrollata del tessuto adiposo bianco (WAT) da non confondersi con il tessuto adiposo bruno (BAT) che ha funzione termogenica.

https://www.heavy-duty.it/2023/12/07/estrogeni-e-tessuto-adiposo/

03/12/2023

Con il patrocinio del Comune di Pozzoleone iniziano i corsi presso il Civico 64 a Friola di Pozzoleone di Meditazione. Lunedi e Giovedi dalle 19.30 alle 20.30. I benefici sulla salute sono la riduzione della pressione arteriosa tramite l'aumento del tono parasimpatico, la riduzione dei markers infiammatori circolanti, l'aumento dei telomeri cromosomici e la riduzione delle problematiche di ansia, depressione e PTSD, nonchè benefici nella progressione delle patologie neurodegenerative quali Parkinson e Altzheirmer. Pacchetto Natale 6 sedute 60€. Per informazioni 3491313412 oppure 3453355318 https://www.heavy-duty.it/2023/08/18/benefici-della-meditazione/

29/11/2023

Lo studio analizza l’etiopatologia della cellulite, le caratteristiche ondulazioni “a buccia d’arancia” che coinvolgono dall’80-98% delle donne in età post puberale.

La crescita delle celle adipose nei fianchi e nei glutei per ipertrofia del tessuto adiposo porta a cedimento dei setti connettivali di collagene e alla conseguente cicatrizzazione delle stesse.

https://www.heavy-duty.it/2023/11/29/cellulite/

23/11/2023

Il muscolo ha la capacità di adattarsi all’ambiente andando incontro ad ipertrofia, iperplasia e allungamento seriale dei sarcomeri mediante opportuna stimolazione meccanica e ormonale.

Dal punto di vista clinico è interessante conoscere le chiavi per cui il muscolo riesce a sovra-compensare e a modificarsi in quanto nella nostra popolazione sempre più anziana la perdita di massa muscolare con l’età e le patologie degenerative (vasculopatie, insufficienza cardiaca e renale, diabete mellito, osteoartrosi) è causa di fragilità, invalidità, fratture e quindi allettamento, scarsa qualità di vita.

https://www.heavy-duty.it/2023/11/23/basi-dellipertrofia/

20/11/2023

Non serve morire per l’altro, ma vivere per stare bene insieme” -Jorge Bucay-
In questi giorni, in cui siamo sopraffatti dalla vicenda di Giulia, ultimo di tanti sorrisi stroncati sul nascere, metto l accento sull'Amore e sulla Speranza. Il giudizio crea distacco e morte nel peggiore dei casi. Giudizio è credere e vivere nelle abitudini di famiglie che non allevano i figli maschi nel rispetto e nell'accettazione del femminile e della libertà. Io però conosco il vero flusso dell'Amore, quello che nutre e dirige. Lo vedo ogni giorno nel mio lavoro e lo porto avanti come persona. Buon passaggio bambine sofferenti, noi non possiamo dimenticare. Creiamo amore visibile per e con i nostri figli, facile da capire, con i gesti di tutti i giorni. Se no, restano solo vuote parole su un fatto di cronaca, che come un cerino si auto consuma lasciando si e no un pò di cenere!
Giò ❤️

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