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Dott. Daniela Ciccarelli Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa EMDR Therapist

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Pozzuoli
Dott. Daniela Ciccarelli Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa EMDR Therapist

Spazio dedicato a riflessioni, articoli, recensioni e aforismi inerenti la psicologia.

21/05/2026

Ieri ho visto il Prof Galimberti all' Augusteo.
È sempre un piacere ascoltare chi ha una grande cultura e tanto sapere da condividere. Dovremmo riflettere tutti sulle sue parole e su come aiutare i nostri figli a crescere nel modo più sano possibile, con passione e ricerca del desiderio.
Riflettiamo su questa frase quando i nostri figli ci chiedono doni e siamo lì pronti ad accontentarli subito:
"Non vai avanti perché qualcosa ti spinge, vai avanti perché qualcosa ti attrae".
E lasciamoci attrarre dalle cose, desideriamole. Mettiamo passione in quello che facciamo e facciamo conoscere la passione anche a loro.
Cerchiamo di essere un esempio e facciamoci attrarre dal bello. 💗
Solo una piccola nota che non ho molto gradito ma che mi ha fatto riflettere un po'. Alla fine della lezione, le persone che erano lì per lui, hanno chiesto, giustamente, foto per condividere la Gioia di aver visto da vicino una grande persona.
Non mi è piaciuto l' atteggiamento di "sufficienza" che ha avuto nei confronti di chi era contento di averlo al suo fianco.
Non importa quanto tu sia colto o importante. Credo che il concetto di gratitudine sia fondamentale,in tutti i tipi di lavoro e a qualsiasi livello.
Se riempi un teatro, se vendi libri, è sì grazie al tuo sapere, ma soprattutto grazie a chi viene al teatro per vederti o compra i tuoi libri.
Ho visto anche le lezioni del Prof Recalcati e della Prof.ssa Lucangeli. Entrambi erano grati per la presenza del pubblico. Negli occhi della Lucangeli c'era gratitudine e tanta emozione. Erano lì e hanno accolto la maggior parte delle persone,rendendosi disponibili per foto e complimenti.
La gratitudine fa la differenza. Almeno per me.
Ricordiamo che nulla è scontato, e a qualsiasi livello arriviamo, alto,medio o basso, se ci chiamano per il nostro lavoro, ci apprezzano, dobbiamo ringraziare non solo noi stessi, perché siamo stati in gamba, ma soprattutto chi ci chiama e pone fiducia nel nostro operato.
P.s. Alla luce di tutto questo, ho preferito fare la foto con il poster dell' evento. 🤣 📲💻📞☎️

05/05/2026

La simpatica etichetta di questa bottiglia mi ha colpito molto.
"Bere con amore" è condivisione di sorrisi e complicità con gli amici, in famiglia o con chi ami.
Le giornate o le serate diventano un ricordo da custodire insieme.
Quando viviamo momenti "with love" facciamoci caso.
Quando c'è amore, anche i momenti più semplici diventano indimenticabili.
Diamo per scontato momenti belli e solo dopo capiamo che erano proprio quelli a rendere speciale la nostra vita.
E allora... godiamoceli tutti, assaporiamo e valorizziamo ogni attimo di piacevolezza, felicità e amore in tutte le sue forme!!!💖 ❤️

29/04/2026

Prima di scrivere questo post volevo essere sicura di questa tecnica e dei risultati che effettivamente sta dimostrando.
Ho svolto questo corso con interesse e curiosità e, nel corso di questo periodo, ho proposto in terapia l' ipnosi a chi,secondo me, fosse pronto a mettersi in gioco e sperimentarla.

Sono molte le definizioni date all' ipnosi, ma questa credo che sia quella che si avvicina di più al mio pensiero:
"L' American Society of Clinical Hypnosis vede l'ipnosi come una procedura terapeutica in cui il clinico suggerisce che il paziente esperisca cambiamenti nella sensazione, nel pensiero, nel sentimento e nel comportamento".
Una frase di Einstein mi ha colpito molto "Non possiamo risolvere i problemi con lo stesso tipo di pensiero che abbiamo usato quando li abbiamo creati".
Ed è da qui che inizia il cambiamento, il mettersi in gioco e il decidere di voler migliorare e superare difficoltà che la vita ci presenta. Ricordiamo sempre che ogni persona ha tutte le risorse necessarie per poter superare i problemi della vita, ma che alcune sono nascoste e hanno bisogno di una mano per farle uscire fuori. 🩷 📲💻📞☎️ ❤️

22/04/2026

Avete mai provato la sensazione di non essere voi a decidere ma è la vostra paura a controllare le vostre decisioni?
La paura è umana e ha un senso: cerca di proteggerci.
Ma quando prende il controllo e decide al posto nostro, rischiamo di allontanarci da ciò che desideriamo davvero.
E allora cosa fare? Come posso capire se la paura sta controllando le mie decisioni?
Fermarti un attimo e prova a chiederti:
Questa paura da cosa mi sta proteggendo?
Cosa sto evitando per colpa di questa paura?
Questa scelta mi avvicina o mi allontana da ciò che conta per me?
Sto scegliendo o sto reagendo?

Non devi eliminare la paura ma puoi imparare a non lasciarle il controllo. 🩷 ❤️ 📲💻📞☎️

01/04/2026

Ho trovato questa immagine online e mi ha inizialmente fatto sorridere, poi mi ha aiutato a riflettere sul legame che c'è tra shopping e umore.
Lo shopping aiuta o illude?

Comprare qualcosa può sicuramente farci sentire meglio, ma solo per un po’.

Perché funziona?
• attiva il piacere immediato
• dà una sensazione di controllo
• regala una pausa mentale.
Può essere sano se è occasionale, consapevole e rientra nei propri limiti.
Ma attenzione, se diventa una scorciatoia per gestire emozioni difficili, il beneficio dura poco e può lasciare vuoto o senso di colpa, può diventare impulsivo ed eccessivo.

Quindi, quando stai cliccando su "aggiungi al carrello" o sei in un negozio, chiediti:
“Ne ho bisogno o sto cercando di sentirmi meglio?”

Lo shopping può essere un alleato… ma non deve diventare l’unico modo per stare meglio.🩷 ❤️

05/03/2026

“Il momento in cui smetti di idealizzare chi ti ha ferito e inizi a vederlo per ciò che è davvero non è odio: è guarigione"

Quando inizi a guarire da una relazione sofferente e umiliante, smetti di idealizzare quella persona e inizi a vederla per ciò che è davvero. Questo può provocare rifiuto o disgusto, ma non è rancore: è la mente che rompe l’idealizzazione e riconosce finalmente manipolazioni e bugie .
Quel sentimento è un segno di chiarezza emotiva e indica che il legame traumatico si sta spezzando. È il segnale che stai guarendo e recuperando la tua dignità. E che finalmente ti stai guardando con i tuoi occhi e puoi valorizzarti e credere in te.
Quando si vive una relazione"tormentata" in cui si è stati vittima di tradimenti e bugie, spesso,il primo pensiero va a se stessi, subentrano sensi di colpa, inizi a chiederti cosa hai che non va.
Beh nulla, semplicemente hai bisogno di "slegarti" da un legame tossico, da chi, con il proprio atteggiamento e la propria sofferenza, ha innescato in te insicurezza.
Questo processo di guarigione ti aiuta non solo a vedere realmente chi avevi di fronte, ma a capire il tuo valore. ❤️ 📲💻📞☎️

17/02/2026

Corso sull'ipnosi clinica finito. Apprendere nuove tecniche rende il proprio lavoro ancora più stimolante.
Mai smettere di migliorarsi, innovarsi e dedicarsi alle proprie attività (che sia lavoro, hobby o altro) con vivo interesse, passione , dedizione e tanta emozione. ❤️ 📲💻📞☎️

11/02/2026

Chi di voi non ha mai ascoltato "quella canzone", la canzone giusta al momento giusto che parla di te,delle tue emozioni, di quello che ti sta accadendo in quel momento, della persona amata oppure odiata, dei tuoi figli... insomma..quella canzone lì.
E non importa dove tu sia, se vai di fretta o meno, se hai parcheggio e rimani fermo in macchina finché non finisce, la devi ascoltare. Perché proprio in quel preciso istante, tu hai bisogno di entrare in contatto con le tue emozioni, i tuoi pensieri ed il tuo sentire. Ed è proprio in quell' istante che abbassi lo sguardo, sorridi oppure piangi, o ti esce semplicemente una piccola lacrima, è il tuo cuore che parla e che ha bisogno di essere ascoltato.
Godiamoci le nostre canzoni, quelle che arrivano al momento giusto, a volte nel posto sbagliato ❤️ 📲💻📞☎️

26/01/2026

Dedicato a chi ha un' occasione e ci pensa mille volte prima di viverla.
Catturate i vostri momenti, non pensate sempre ai "se" e ai "ma".
Forse quell' occasione sta aspettando proprio voi.
Che sia un' occasione d'amore, di amicizia,di lavoro o familiare. Quei 20 secondi potrebbero essere la vostra svolta.
E se ti sbagli? Pazienza...vuol dire che hai vissuto e che oggi hai un' esperienza in più. Ma almeno non puoi dire di essere fermo rischiando di vivere una vita senza coraggio.❤️

13/01/2026

Il nostro modo di vivere l’amore nasce molto prima delle relazioni adulte.
Nasce in famiglia, nel primo spazio in cui impariamo cosa significa essere visti, accolti, rispettati.
Attraverso le relazioni familiari costruiamo uno schema affettivo: una mappa interna che orienta il nostro modo di legarci agli altri.
Se l’amore è stato stabile e prevedibile, tenderemo a percepirlo come sicuro.
Se è stato incostante o condizionato, potremmo imparare che l’amore va meritato o temuto.
Questi schemi agiscono spesso in modo silenzioso, influenzando le nostre scelte, le aspettative e le reazioni emotive nelle relazioni. Non perché sbagliamo, ma perché ripetiamo ciò che ci è familiare.
In terapia, riconoscere questi modelli significa iniziare a renderli consapevoli. Significa che inizi a scegliere ciò che è sano,anche se non ti è familiare.
E quando ciò accade, si apre la possibilità di vivere l’amore, le amicizie e tutti i tipi di relazioni, in modo più libero, autentico e rispettoso dei propri bisogni.❤️ ❤️

06/01/2026

E tu, cosa hai capito di te in questo anno?
Dopo giorni in cui mi sono riposata e dedicata a me stessa e alle mie persone care, sono pronta per ripartire. Ricominciare con i miei nuovi propositi (che a volte seguirò e a volte no), ma con più consapevolezza, più carica, più energia e più fiducia in me. Come persona,come mamma, come donna e come professionista.

È arrivato il momento di fermarti, di pensare a cosa sia giusto o sbagliato, a cosa ti fa stare bene o meno, a non caricarti troppo se il peso è più di quello che riesci a reggere, di pensare a se una cosa la fai per dovere o volere. Insomma a riflettere su te stesso.
Non sempre la vita va nella direzione giusta, gli alti e i bassi hanno un grande senso, guardiamo sempre tutto da vari punti di vista e impariamo giorno dopo giorno da tutte le nostre esperienze. ❤️ 📲💻📞☎️

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Sito Web

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