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http://www.ciccarellidaniela.it/

Dott. Daniela Ciccarelli Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa EMDR Therapist, Via Oberdan 16 B, Pozzuoli (2026)

11/02/2026

Chi di voi non ha mai ascoltato "quella canzone", la canzone giusta al momento giusto che parla di te,delle tue emozioni, di quello che ti sta accadendo in quel momento, della persona amata oppure odiata, dei tuoi figli... insomma..quella canzone lì.
E non importa dove tu sia, se vai di fretta o meno, se hai parcheggio e rimani fermo in macchina finché non finisce, la devi ascoltare. Perché proprio in quel preciso istante, tu hai bisogno di entrare in contatto con le tue emozioni, i tuoi pensieri ed il tuo sentire. Ed è proprio in quell' istante che abbassi lo sguardo, sorridi oppure piangi, o ti esce semplicemente una piccola lacrima, è il tuo cuore che parla e che ha bisogno di essere ascoltato.
Godiamoci le nostre canzoni, quelle che arrivano al momento giusto, a volte nel posto sbagliato ❤️ 📲💻📞☎️

26/01/2026

Dedicato a chi ha un' occasione e ci pensa mille volte prima di viverla.
Catturate i vostri momenti, non pensate sempre ai "se" e ai "ma".
Forse quell' occasione sta aspettando proprio voi.
Che sia un' occasione d'amore, di amicizia,di lavoro o familiare. Quei 20 secondi potrebbero essere la vostra svolta.
E se ti sbagli? Pazienza...vuol dire che hai vissuto e che oggi hai un' esperienza in più. Ma almeno non puoi dire di essere fermo rischiando di vivere una vita senza coraggio.❤️

13/01/2026

Il nostro modo di vivere l’amore nasce molto prima delle relazioni adulte.
Nasce in famiglia, nel primo spazio in cui impariamo cosa significa essere visti, accolti, rispettati.
Attraverso le relazioni familiari costruiamo uno schema affettivo: una mappa interna che orienta il nostro modo di legarci agli altri.
Se l’amore è stato stabile e prevedibile, tenderemo a percepirlo come sicuro.
Se è stato incostante o condizionato, potremmo imparare che l’amore va meritato o temuto.
Questi schemi agiscono spesso in modo silenzioso, influenzando le nostre scelte, le aspettative e le reazioni emotive nelle relazioni. Non perché sbagliamo, ma perché ripetiamo ciò che ci è familiare.
In terapia, riconoscere questi modelli significa iniziare a renderli consapevoli. Significa che inizi a scegliere ciò che è sano,anche se non ti è familiare.
E quando ciò accade, si apre la possibilità di vivere l’amore, le amicizie e tutti i tipi di relazioni, in modo più libero, autentico e rispettoso dei propri bisogni.❤️ ❤️

06/01/2026

E tu, cosa hai capito di te in questo anno?
Dopo giorni in cui mi sono riposata e dedicata a me stessa e alle mie persone care, sono pronta per ripartire. Ricominciare con i miei nuovi propositi (che a volte seguirò e a volte no), ma con più consapevolezza, più carica, più energia e più fiducia in me. Come persona,come mamma, come donna e come professionista.

È arrivato il momento di fermarti, di pensare a cosa sia giusto o sbagliato, a cosa ti fa stare bene o meno, a non caricarti troppo se il peso è più di quello che riesci a reggere, di pensare a se una cosa la fai per dovere o volere. Insomma a riflettere su te stesso.
Non sempre la vita va nella direzione giusta, gli alti e i bassi hanno un grande senso, guardiamo sempre tutto da vari punti di vista e impariamo giorno dopo giorno da tutte le nostre esperienze. ❤️ 📲💻📞☎️

06/01/2026

E tu, cosa hai capito di te in questo anno?
Dopo giorni in cui mi sono riposata e dedicata a me stessa e alle mie persone care, sono pronta per ripartire. Ricominciare con i miei nuovi propositi (che a volte seguirò e a volte no), ma con più consapevolezza, più carica, più energia e più fiducia in me. Come persona,come mamma, come donna e come professionista.

È arrivato il momento di fermarti, di pensare a cosa sia giusto o sbagliato, a cosa ti fa stare bene o meno, a non caricarti troppo se il peso è più di quello che riesci a reggere, di pensare a se una cosa la fai per dovere o volere. Insomma a riflettere su te stesso.
Non sempre la vita va nella direzione giusta, gli alti e i bassi hanno un grande senso, guardiamo sempre tutto da vari punti di vista e impariamo giorno dopo giorno da tutte le nostre esperienze. ❤️ 📲💻📞☎️

24/12/2025

In questi giorni di festa vi auguro di potervi fermare, anche solo un momento, e chiedervi come state davvero, di non giudicarvi per la stanchezza, per le emozioni spiacevoli, per ciò che quest’anno non è andato come speravate.
Vivetevi le vostre festività imperfette, i vostri silenzi e le vostre fragilità.
Fatevi un regalo, siate gentili, prima di tutto con voi stessi.
Serene Feste a tutti voi ❤️

21/12/2025

Quest' anno è stato un anno intenso, sento di dire solo una parola : GRAZIE!
Grazie a tutte le persone che hanno attraversato il mio cammino, anche solo per un momento.
A chi è rimasto, a chi ha scelto di andare via, a chi ha lasciato un segno silenzioso ma profondo.
Grazie a chi mi ha aiutata a rialzarmi quando mi sentivo fragile, a chi mi ha fatto sentire al sicuro, ascoltata e soprattutto importante.
E grazie anche a chi mi ha ferito. Non perché sia stato facile, ma perché il dolore mi ha insegnato verità che non avrei voluto imparare, ma di cui avevo bisogno. Mi ha insegnato a proteggermi, a conoscermi, a capire il mio valore e ciò che merito davvero.
Il dolore e la delusione ci rendono più consapevoli, più forti e soprattutto più veri.
Grazie a chi mi ha scelto come Psicoterapeuta, per la fiducia profonda che mi ha affidato.
Per aver avuto il coraggio di raccontarmi storie personali, di aprire parti intime e delicate della vita, spesso cariche di dolore e speranza .
Ogni parola condivisa, ogni silenzio rispettato, ogni lacrima trattenuta o lasciata andare è stata un dono. Tutte le storie mi hanno insegnato la forza che si nasconde nella fragilità e il valore immenso dell’essere ascoltati senza giudizio.

Grazie per avermi permesso di esserci. ❤️
Nessun gesto e nessuna presenza è mai scontata.
Pensate al vostro anno, alle vostre esperienze belle e poco belle, a chi ha deciso di esserci e a chi ha deciso di andare via, e siate fieri di quello che siete oggi. ❤️

11/12/2025

Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di focalizzarci su quello che abbiamo, di capire che siamo più "ricchi" di quello che pensiamo.
Facciamo attenzione alle occasioni che ci lasciamo sfuggire, alle persone che ci sono accanto e che sottovalutiamo. Affetti, valori, abbiamo tanto ma sembra non sia mai abbastanza!
Vi invito a pensare, a guardarvi attorno,a scrivere quel messaggio, ad apprezzare ciò che avete. La ricerca esasperata dell' oggetto perfetto,della persona perfetta, del lavoro perfetto, vi farà solo distrarre dalla vostra meravigliosa imperfezione. ❤️ 📲💻📞☎️

07/12/2025

Il mio augurio per tutti ❤️

28/11/2025

Quante volte hai avuto un grande obiettivo ma qualcosa ti ha fermato prima di agire? La verità è che i blocchi mentali sono un ostacolo comune, e spesso sono invisibili, ma potentissimi. Paura del fallimento, perfezionismo, procrastinazione… Sono solo alcuni dei meccanismi psicologici che ci impediscono di raggiungere ciò che desideriamo.

Cosa succede dentro la nostra mente? Il nostro cervello tende a evitare il rischio e la sofferenza emotiva. Le credenze limitanti, la paura di fallire e la zona di comfort ci impediscono di muoverci, nonostante le nostre capacità. Ma superare questi limiti è possibile!

Come affrontarli?

1. Visualizza il successo: immagini positive per rafforzare la fiducia.
2. Dividi i compiti in piccole azioni gestibili.
3. Abbraccia il fallimento: è parte del percorso.
4. Sfidati: sostituisci le credenze limitanti con pensieri positivi.

Non lasciare che i blocchi mentali decidano per te. Ogni passo, anche piccolo, ti avvicina al tuo obiettivo. 💪❤️ ❤️

12/11/2025

Cosa vuol dire "entrare nel cuore di qualcuno"?
Abbandonare la paura e dar posto all' amore sincero.
Entrare nel cuore di qualcuno non è questione di parole perfette o di grandi promesse.
È sentirsi a casa in uno sguardo, riconoscersi in un silenzio, sapere che la propria presenza basta.
È restare veri, anche quando sarebbe più facile fingere, e trovare nell’altro un rifugio senza muri.
Perché quando entri davvero nel cuore di qualcuno, non lo occupi: lo custodisci, e un po’ impari anche ad amare te stesso.
Entrare nel cuore di qualcuno, per me, è questo: essere accolto senza dover cambiare, e allo stesso tempo voler essere migliore proprio perché quella persona esiste. ❤️ ❤️

05/11/2025

Quante volte abbiamo pensato di voler affrontare i dolori del passato, ma ci siamo fermati per paura. Paura di dover focalizzarci sul dolore, sull'evento traumatico. Di doverlo rivivere, paura di farlo uscire fuori.
Il problema è che il nostro dolore,se non esce fuori, rimane dentro di noi e spesso agisce sulle nostre decisioni, sul nostro comportamento o sul nostro umore.
Ecco perché è importante liberarci dal dolore, affrontare il nostro vissuto e renderci più liberi e leggeri. ❤️ ❤️

Dott. Daniela Ciccarelli Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa EMDR Therapist

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