Psicologa Enya Amato

Psicologa Enya Amato Psicologa | Psicoterapeuta Sistemico relazionale in formazione

La Pasqua ci invita a riflettere: non tutte le sorprese arrivano dall’esterno.A volte ciò che ci sorprende davvero è que...
07/04/2026

La Pasqua ci invita a riflettere: non tutte le sorprese arrivano dall’esterno.

A volte ciò che ci sorprende davvero è quello che scopriamo dentro di noi: piccoli segreti, dubbi nascosti, ma anche nuove rinascite. 🌱

Aprire l’uovo è un gesto semplice… riconoscere ciò che c’è dentro di te è il vero regalo.

💭 E tu, cosa hai scoperto di te in questa festività?

Oggi parliamo dei 30 anni e il peso delle aspettative.
31/03/2026

Oggi parliamo dei 30 anni e il peso delle aspettative.

Oggi la primavera inizia fuori.🌼Dentro, ognuno ha stagioni diverse.Non tutto si trasforma nello stesso momento.Non tutto...
21/03/2026

Oggi la primavera inizia fuori.🌼
Dentro, ognuno ha stagioni diverse.

Non tutto si trasforma nello stesso momento.
Non tutto è pronto a fiorire.

E va bene così.

Ci sono processi silenziosi,
invisibili,
che hanno bisogno di tempo prima di mostrarsi.🌷

17/03/2026
Ci sono persone che diventano il punto di riferimento per tutti.💡Sono quelle che ascoltano, che sostengono, che cercano ...
13/03/2026

Ci sono persone che diventano il punto di riferimento per tutti.💡

Sono quelle che ascoltano, che sostengono, che cercano sempre una soluzione.☀️

Col tempo però può succedere una cosa silenziosa:
tutti sanno di poter contare su di loro. Ma loro non sanno più su chi contare.

Anche le persone forti hanno bisogno di essere sostenute. 🫂

Ti é mai capitato di sentirti così ?

🎭Le maschere sono strategie di sopravvivenza.Ci hanno aiutato ad adattarci, a essere accettati, a sentirci al sicuro.🫂Ma...
23/02/2026

🎭Le maschere sono strategie di sopravvivenza.

Ci hanno aiutato ad adattarci, a essere accettati, a sentirci al sicuro.🫂

Ma ciò che protegge in un momento della vita
può diventare una prigione in un altro.⛓️

Forse la domanda non è “chi sono davvero?”,
ma:
chi sto ancora fingendo di essere?

18/02/2026

In un tempo in cui tutto è veloce, esposto, immediato, la gentilezza rischia di sembrare qualcosa di fragile.

Quasi ingenua.
Quasi fuori luogo.

E invece é una scelta.

Eppure, nel lavoro che faccio, mi accorgo che spesso è proprio ciò che manca di più.

La gentilezza non è fare sempre la cosa giusta.
Non è compiacere.
Non è dire sì per evitare conflitti.

È il modo in cui scegliamo di stare nelle relazioni.
È ascoltare senza preparare la risposta.
È correggere senza umiliare.
È mettere un limite senza ferire.

A volte si manifesta in piccoli gesti, quasi invisibili.
Ma sono quelli che fanno sentire l’altro al sicuro.

E quando una persona si sente al sicuro, cambia il modo in cui parla, in cui si racconta, in cui si guarda.

Forse la gentilezza non risolve tutto.
Non cambia il mondo in un giorno.
Ma cambia il clima attorno a noi.
E spesso è lì che iniziano le trasformazioni più profonde.

È una scelta che provo a fare ogni giorno, dentro e fuori dallo studio.

Dott.ssa Enya Amato.

Spesso si arriva in terapia con l’ideache debba “far stare meglio” subito.⏰In realtà, il lavoro terapeuticonon toglie il...
12/02/2026

Spesso si arriva in terapia con l’idea
che debba “far stare meglio” subito.⏰

In realtà, il lavoro terapeutico
non toglie il disagio all’istante,
ma aiuta a comprenderlo, attraversarlo, trasformarlo.🔄

Non è una promessa di benessere rapido,
ma uno spazio in cui ciò che pesa
può finalmente essere ascoltato.🫀

In terapia non tutto è immediatamente chiaro.🌓Ci sono sedute che sembrano “normali”,eppure permettono qualcosa di fondam...
07/02/2026

In terapia non tutto è immediatamente chiaro.🌓

Ci sono sedute che sembrano “normali”,
eppure permettono qualcosa di fondamentale:
stare.⏳

Anche il silenzio, a volte, è lavoro.💫

Oggi si parla di Blue Monday,definito come il giorno più triste dell’anno.In realtà, la tristezza non ha una data precis...
19/01/2026

Oggi si parla di Blue Monday,
definito come il giorno più triste dell’anno.

In realtà, la tristezza non ha una data precisa.

Spesso non è “essere tristi”,
ma essere stanchi emotivamente.

Stanchi di tenere insieme tutto.
Stanchi di funzionare.
Stanchi di rimandare ciò che sentiamo.

Se oggi ti senti più vulnerabile del solito,
forse non c’è nulla da correggere.

Forse c’è solo qualcosa da ascoltare.

💙 La domanda non è “perché oggi sto così?”
ma “da quanto tempo mi sento così?”

La forza non è resistere a tutto.🪫È riconoscere quando abbiamo raggiunto il limite,quando il corpo e la mente iniziano a...
01/12/2025

La forza non è resistere a tutto.

🪫È riconoscere quando abbiamo raggiunto il limite,
quando il corpo e la mente iniziano a chiedere tregua.

A volte “essere forti” diventa un ruolo, un’aspettativa,
una maschera che indossiamo anche quando pesa troppo.

Concedersi una pausa non è debolezza.
È il primo atto di cura verso se stessi.🪷

📲Siamo costantemente connessi, ma sempre più stanchi.Notifiche, richieste, messaggi, aspettative sociali:tutto arriva su...
25/11/2025

📲Siamo costantemente connessi, ma sempre più stanchi.

Notifiche, richieste, messaggi, aspettative sociali:
tutto arriva subito, tutto sembra urgente.🚨

E così diventiamo disponibili per tutti…
tranne che per noi stessi.

Dare spazio ai propri tempi non è maleducazione, né distanza emotiva.
È regolazione. È cura.
È ricordarsi che non dobbiamo essere “online” nella vita degli altri se nel frattempo ci stiamo perdendo nella nostra.

✨ Ti capita mai di sentirti troppo disponibile per gli altri e poco per te stesso/a ?

Indirizzo

Corso Della Repubblica N 143
Pozzuoli
80078

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393313132328

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