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Dott.ssa Lorenza Luongo Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Pozzuoli
Dott.ssa Lorenza Luongo Biologa Nutrizionista

Biologa nutrizionista
Valutazione stato nutrizionale
Rilevazione delle misure antropometriche
Imp

17/11/2025

Ecco un'ottima ricetta per CROSTATA INTEGRALE CON MARMELLATA, perfetta da preparare per addolcire questo tempo amaro 🥮🍇

👩🏼‍🍳PROCEDIMENTO:

In una ciotola unire le uova, il tuorlo, l’olio, lo yogurt greco e amalgamare bene con una frusta.
Aggiungere anche le farine setacciate ed il lievito, creare un panetto, avvolgerlo nella pellicola trasparente e fare riposare in frigo per 45 minuti.
Stendere la frolla sulla base della vostra tortiera rivestita con carta forno.
Bucherellare il fondo con una forchetta, farcire con la marmellata preferita e decorare la superficie.

⌚️Cuocere in forno pre-riscaldato statico a 160 gradi per 45 minuti circa.

31/10/2025

Cosa amo di Halloween?
La 🎃!

17/10/2025

...perché non bisogna mai smettere di formarsi ed informarsi 💪

04/10/2025

È sabato!
Sebbene sia molto presto, sono già al lavoro per elaborare i piani per le visite di ieri, in modo tale da non togliere tempo prezioso alla mia famiglia e non far attendere i miei pazienti 💪..anche se avrei preferito volentieri fare il pieno di iodio vicino al mare stamattina 😅
Buon fine settimana a tutti voi ❤️❤️❤️

02/10/2025

Anche stamattina sono riuscita a concentrare un'ora della mia giornata per fare sport 🏃‍♀️.
Devo ammettere che, con un panorama così, risulta tutto più piacevole ♥️
Voi riuscite a dedicarvi in qualsiasi modo a voi stessi/e?

30/09/2025

Il mio obiettivo di quest'anno è quello di ritagliarmi del tempo per me.
Ci riuscirò?
Stamattina, grazie ad un'amica che mi ha spronata, sono riuscita a dedicarmi un'ora per una bella camminata vicino al mare ♥️
Ora ricarica di energie con uno yogurt bianco e delle mandorle, e via con le consulenze online 💪
Prendiamoci cura del nostro corpo, ci dobbiamo convivere per una vita intera 😉

29/09/2025

Buongiorno! Sono in preparazione nuove ricette per voi 💪🤩

21/09/2025

Oggi è domenica! È abitudine, in casa nostra, preparare insieme ai nostri figli un dolcetto fatto in casa con cui fare colazione nei giorni successivi🙂
Qui vi propongo alcune idee di colazione sana, quale replichereste? 😉

17/09/2025

Non sono sparita! Sono SOLO presa, assorbita, dall'inserimento nelle nuove scuole dei miei figli, ma ci sono e lavoro per voi 🤩
Oggi ho sperimentato questo snack/contorno: melanzane croccanti in friggitrice ad aria 🤤🤤🤤 SPAZIALI!!!!
Le avete mai provate???
Grazie ad una mamma fuori scuola che mi ha ricordato i mille usi della friggitrice ad aria 😃

11/09/2025

È con orgoglio che mostro questo grandioso risultato: -11,3kg in poco più di due mesi!!!👏👏👏👏
Sono orgogliosa perché, a 71 anni, rimettersi in gioco avendo coscienza di ciò che si può ottenere è un atto di grandissimo coraggio 😍
Ora via verso il mantenimento 👌😎

05/09/2025

Importante!
La settimana prossima riceverò SOLO mercoledì per le visite dal vivo, causa nuovo spostamento di studio 😅🫣
Per chi volesse concordare un appuntamento in quel giorno, chiedo cortesemente di contattarmi in tempo.. è un periodo parecchio travagliato, grazie bradisismo che mi fai impazzire 🫠

27/08/2025

Consigli per gli acquisti! Da oggi, nei supermercati Conad, sono in offerta tutti i nostri amati biscotti Galbusera 🤩
Corriamo a farne scorta!!!

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Pozzuoli
80078

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
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