Dott.ssa Lorenza Luongo Biologa Nutrizionista

21/09/2025

Oggi è domenica! È abitudine, in casa nostra, preparare insieme ai nostri figli un dolcetto fatto in casa con cui fare colazione nei giorni successivi🙂
Qui vi propongo alcune idee di colazione sana, quale replichereste? 😉

17/09/2025

Non sono sparita! Sono SOLO presa, assorbita, dall'inserimento nelle nuove scuole dei miei figli, ma ci sono e lavoro per voi 🤩
Oggi ho sperimentato questo snack/contorno: melanzane croccanti in friggitrice ad aria 🤤🤤🤤 SPAZIALI!!!!
Le avete mai provate???
Grazie ad una mamma fuori scuola che mi ha ricordato i mille usi della friggitrice ad aria 😃

11/09/2025

È con orgoglio che mostro questo grandioso risultato: -11,3kg in poco più di due mesi!!!👏👏👏👏
Sono orgogliosa perché, a 71 anni, rimettersi in gioco avendo coscienza di ciò che si può ottenere è un atto di grandissimo coraggio 😍
Ora via verso il mantenimento 👌😎

05/09/2025

Importante!
La settimana prossima riceverò SOLO mercoledì per le visite dal vivo, causa nuovo spostamento di studio 😅🫣
Per chi volesse concordare un appuntamento in quel giorno, chiedo cortesemente di contattarmi in tempo.. è un periodo parecchio travagliato, grazie bradisismo che mi fai impazzire 🫠

27/08/2025

Consigli per gli acquisti! Da oggi, nei supermercati Conad, sono in offerta tutti i nostri amati biscotti Galbusera 🤩
Corriamo a farne scorta!!!

06/08/2025

Mentre il resto della famiglia è al mare, oggi lavoro con un assistente speciale ❤️
Affrontiamo quest'altra giornata di visite online con la carica del sole 💪🌞

04/08/2025

Frutta per merenda!
Educhiamo i nostri bimbi a variare i gusti e provare di tutto: non dimentichiamo che la frutta è una maniera di acqua, vitamine, fibre e sali minerali, elementi essenziali per affrontare il caldo e restare idratati.
Con cosa fanno merenda i vostri figli al mare?

25/07/2025

Oggi è il mio ultimo giorno di lavoro in studio, prima delle "vacanze " (un mese e mezzo 24 ore su 24 con due figli pestiferi 😈) estive.
Fa molto caldo, e per bere qualcosa di dissetante opto per questo succo di arancia rossa e mela, senza zuccheri aggiunti. A volte non serve ricorrere a marchi super blasonati per trovare prodotti di qualità.
Ne approfitto per ricordarvi, infine, che per le visite online sarò attiva per tutto il mese di agosto 🙂 tutto per i miei pazienti 😍
Avanti tutta e non molliamo mai!!!💪♥️

22/07/2025

Oggi per pranzo ho preparato questa deliziosa pasta Senatore Cappelli Le Stagioni d'Italia con crema di peperoni e formaggio spalmabile, un piatto unico, bilanciato, e squisito!
Chi ha mai provato questo abbinamento?

19/07/2025

Grazie Le Stagioni d'Italia per avermi inviato questa pasta Senatore Cappelli dalla qualità eccellente, che io consiglio sempre a tutti i miei pazienti!
La proveremo immediatamente per pranzo 🤩

14/07/2025

Avviso i miei pazienti che i prossimi 15 giorni saranno gli ultimi in cui effettuerò visite in studio, dopodiché per tutto il mese di Agosto continuerò le consulenze online, ma di persona non sarà possibile.
Pertanto, per chi volesse posticipare/rinviare o fissare un appuntamento con me in presenza, chiedo di tenere conto che sono rimaste poche date disponibili per questo periodo.
Diamo inizio a questa settimana di lavoro 💪👩‍⚕️

01/06/2025