Farmacia San Marco Dott. Alessandro Fedrizzi

09/08/2025

Dal 10 agosto al 17 agosto siamo chiusi per ferie! Ci rivediamo lunedì 18 agosto!! 🌸🌺

07/08/2025

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo a pagina 12 di n.27

https://viewer.tevapharm.com/view/38568536/8/

06/08/2025

Con la bella stagione torna anche la voglia di muoversi e di fare attività all’aria aperta.
Per partire con il piede giusto, però, è importante non trascurare piccole importanti regole, che aiutano a tenere gambe e piedi in salute.

La parola d’ordine, se non si è allenati, è gradualità. Fare il giusto riscaldamento prima e stretching dopo aiuta a non incorrere in fastidiosi stiramenti o infortuni.

E in caso di crampi? Scopri cosa fare nell’articolo completo di

https://www.tevaselfcare.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/attivita-fisica-allaperto-in-sicurezza/

28/07/2025

19/07/2025

Ci rivediamo lunedì 28 luglio 🐬🌈🌊

10/07/2025

A partire dai 60 anni circa, anche nell’uomo si possono verificare cambiamenti fisiologici. È quello che accade quando si manifesta l’andropausa.

Grazie alla prevenzione e a corretti stili di vita, possiamo però favorire il benessere delle vie urinarie e della prostata. Adottare una corretta alimentazione può essere una strategia da non sottovalutare.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/

10/07/2025

Sapevi che oggi è possibile effettuare in farmacia molti esami diagnostici?
Tra i più importanti per monitorare lo stato della nostra salute ci sono sicuramente le analisi del sangue.

Per svolgerle al meglio è necessario però seguire la giusta preparazione.
Ecco di seguito le principali indicazioni:

• osservare il digiuno nelle 8-12 ore prima del prelievo;
• astenersi dal fare esercizio fisico nelle 12 ore prima del prelievo;
• non fumare nel periodo tra il risveglio e il prelievo;
• non assumere alcool nelle 12 ore precedenti.

Per qualsiasi domanda sulla giusta preparazione, puoi passare nella nostra farmacia!

10/07/2025

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e possono avere
conseguenze importanti sulla nostra salute fisica e mentale.

È importante prestare attenzione a segnali come: difficoltà ad addormentarsi, sonno
interrotto, mal di testa, irritabilità e mancanza di concentrazione.

Consultare un professionista è il primo passo per trovare una soluzione efficace.
Il farmacista può aiutarti a individuare il trattamento più adatto, e in alcuni casi, affiancare i farmaci a rimedi naturali come camomilla, melissa, passiflora e altre piante con proprietà
rilassanti.

Per migliorare il tuo sonno e la tua qualità di vita, chiedi subito consiglio al tuo farmacista di
fiducia! 🛏 💤 Ti aspettiamo in farmacia!

10/07/2025

Colon irritabile? L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale! 🥗
La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione complessa, spesso aggravata da stress e alimentazione inadeguata.

Per ridurre i sintomi, come gonfiore e dolori addominali, seguire una dieta mirata può fare la
differenza. La dieta a basso contenuto di FODMAP (Fermentable Oligo-saccharides,
Disaccharides, Mono-saccharides and Polyols) ovvero cibi contenenti zuccheri poco
assorbibili e dal forte potere fermentativo, che richiamano acqua nell’intestino e sono difficili
da digerire, ad esempio, è un valido aiuto, ma va sempre seguita sotto la guida di un medico
o nutrizionista.

Hai sintomi da colon irritabile? Rivolgiti al tuo medico o passa in farmacia per una
consulenza personalizzata.

08/07/2025

Parola del giorno: PREVENZIONE!!!

01/07/2025

PREVENZIONE IN FARMACIA!