Dott.ssa Elisa Guarducci- Psicologa Psicoterapeuta

01/01/2026

✨Lasciare andare non significa perdere ciò che siamo, ma permettere al fiume di fare il suo corso.

✨Significa fidarsi del movimento naturale delle cose, accettare che alcune acque passano veloci e altre restano più a lungo, scavando lentamente il letto della nostra identità.

✨Quando smettiamo di lottare contro la corrente, scopriamo che il fiume sa dove andare.

✨Porta via ciò che non serve più e deposita, sulle rive, nuove possibilità.

✨Anche il dolore, se lasciato scorrere, cambia forma: da piena travolgente può diventare memoria, da peso può diventare profondità.

✨Non siamo fatti per essere argini rigidi, ma sponde flessibili.

✨E nella capacità di fluire, di lasciare andare, spesso troviamo la nostra vera forza.

✨Lasciamoci fluire nel nuovo anno…✨
#2026

16/12/2025

🎯”Sono Io!”

🪞Il riconoscimento di TE stesso passa dalla consapevolezza di scegliere di agire per vivere la protagonista la TUA storia.

🎄Per queste feste il mio auguro è di sceglierTI.

Trasforma le ASPETTATIVE verso l’altro, o verso le situazioni, in DESIDERI… io desidero, io posso, io voglio….✨

E poi vedi un po’ come risuona….







📷 *foto tratta dal libro Interni di una Psicoterapia di Michela Launi e Sara Santus

14/12/2025

Mattinata dedicata a stare sul “campo”… per promuovere l’importanza che occuparsi del proprio benessere psico-emotivo non ha età.

Si può SEMPRE scegliere di darsi valore, ascoltandosi e riconoscendo le nostre emozioni.

Grazie a CNA Toscana e
che mi hanno invitata per questo intervento

19/11/2025

Segnalo questo articolo molto interessante. ⬇️

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Ci ... Leggi tutto

22/10/2025

“Nascondo la mia fragilità perché non voglio preoccupare gli altri.”

Tante volte ho ascoltato questa frase dai miei pazienti e non solo.

Ci sono parti di te che fai fatica a contattare, a volte, a riconoscere e validare eppure ti fanno male.

A volte sono cicatrici profonde che vuoi solo proteggere, perché nessuno potrebbe “capirti davvero”.

A volte sono ferite che ti bruciano o sanguinano ancora, a distanza di tempo. Di tanto tempo.

Il risultato è che metti una corazza che spesso chiami “forza”, disegnandoti con angoli spinosi che ti impediscono l’apertura verso gli altri, in modo autentico o leggero.

“Io sono forte sì, ma poi sono anche fragile” canta in una canzone.

Posso essere nel mondo in tanti modi, posso darmi a te senza romperti e senza rompermi.
Ci potrei provare?

Io ti risponderei di sì, perché così daresti spazio a una parte di TE anche in relazione CON l’altro.

E sai?
Questo potrebbe esserti di grande sollievo.

10/10/2025

Assumere.

Questa è la parola che anche a distanza di anni ricordo come uno dei “regali” della mia terapeuta.

Suonava difficile all’inizio. Impossibile, a tratti.

La consapevolezza è un tappeto su cui possiamo imparare a muoverci, scoprendo risorse a noi sconosciute come atto di Cura Vera verso se stessi.

“Non è facile, ma ci si fa.”
Questo lo dico spesso ai miei pazienti.
Io sono pronta ad accompagnarvi.

#10 ottobre Giornata mondiale della Salute Mentale



Illustrazione di

07/09/2025

Settembre è un mese che contiene tanti ricordi, tanti pensieri e anche tanti propositi.

Se hai raccolto un po’ di robe nella tua valigia e vuoi partire per un viaggio che si chiama Psicoterapia, io sono pronta ad accompagnarti.

Il percorso lo costruiamo insieme.

ℹ️Per info puoi contattarmi al numero 339 1222819 oppure scrivermi elisa.guarducci@hotmail.it

Illustrazione di Beppe Giacobbe

01/09/2025

09/07/2025

Di quale pregiudizio vorresti liberare il mondo?

Un luminoso bellissimo progetto da conoscere e condividere.

Stay tuned

11/06/2025

Quando finisce la terapia?
Domanda che spesso mi viene rivolta. A volte ancora prima di iniziare il viaggio.
Oggi mi porto via le parole di una persona che mi dice,salutando il nostro spazio insieme:
« volevo dirti che ho capito proprio oggi che questo percorso mi ha reso la protagonista della mia storia.»

Imparare a riconoscere il proprio modo di essere e validare il proprio sé, con tutte le sue sfumature.

Questo è un regalo prezioso da farsi nel viaggio della psicoterapia.
Un atto di cura verso di sé.

Grazie C. 🌱🌿

14/05/2025

Ancora tante iniziative della rassegna Che mese mamma!

Cari Babbi io vi aspetto sabato 24 Maggio alle 10.00 in Associazione culturale - a piccoli passi

Info ⬇️

✨️ !

Siamo liete di partecipare a questa rassegna ricchissima di eventi, per donne, coppie, bambini bambine e famiglie, che si svolgerá su tutto il territorio di Prato nel mese di Maggio.

Insieme a noi altre realtà del territorio pratese...

👉🏻 Presso A piccoli passi ci saranno iniziative per donne in gravidanza, mamme, papá, bambini e bambine...

Per il programma completo e per conoscere tutte le realtà aderenti vi invitiamo a visitare la pagina IG .

Gioise di avervi con noi e condividere esperienze 🌸

24/03/2025

Una serie in cui ci si immerge uscendone diversi, in un processo fatto di silenzio, di domande e di riflessioni.

Mi è rimasta addosso per un po’… mi sono portata dietro alcune parole…responsabilità, mancanze, punti di vista, silenzi, violenza, non conoscersi, gelo.

Come adulti e genitori abbiamo la possibilità e la responsabilità di farci domande e creare dialogo con i ragazzi e le ragazze, non facciamo in modo che sia troppo tardi.

Condivido l’analisi del collega in questa intervista per VITA non profit. Grazie

Una miniserie di grandissimo successo, che ci interroga su come un bambino dalla faccia d'angelo possa diventare un assassino. E se tutti parlano di incel e mascolinità tossica, il dialogo con Filippo Mittino riporta l'accento su di noi, i genitori