far pace con la mente

far pace con la mente Studio di psicologia e mediazione familiare

👉 il 7 febbraio è la giornata contro il bullismo e il cyberbullismo 👈🔴 Due fenomeni che riguardano la popolazione giovan...
07/02/2025

👉 il 7 febbraio è la giornata contro il bullismo e il cyberbullismo 👈

🔴 Due fenomeni che riguardano la popolazione giovanile e negli ultimi anni in forte aumento, non solo come numeri, ma anche come escalation di condotte violente sia nella vita reale che nel mondo virtuale.

🖥️ L'utilizzo di internet e i pericoli connessi diventano spesso protagonisti di gravi ripercussioni sulle vite dei ragazz*, creando esperienze traumatiche in grado di influenzarne il loro quotidiano a livello relazionale, psicologico, sociale.

🆘 Non rimanere intrappolato nella rete, chiedi aiuto, che tu sia il cyberbullo o la cybervittima in entrambi i casi è necessario incamminarsi in un percorso di sostegno e cambiamento.

🌐 Naviga in sicurezza e in caso rivolgiti alla Polizia postale.

📱Scarica l'app you Pol, potrai interagire direttamente con la Polizia di Stato inviando la tua segnalazione.




💭 Migliora il tuo dialogo interiore;🪞 Rifletti pensieri positivi;💝 Circondati di relazioni fiduciose;🔑 Hai tu la chiave ...
04/02/2025

💭 Migliora il tuo dialogo interiore;
🪞 Rifletti pensieri positivi;
💝 Circondati di relazioni fiduciose;
🔑 Hai tu la chiave per il tuo benessere.






🌺 Evita di rimanere dove non riesci a valorizzarti 🌱 Coltiva le tue competenze 📝 Progetta nuovi obiettivi 🤓 Focalizzati ...
29/01/2025

🌺 Evita di rimanere dove non riesci a valorizzarti
🌱 Coltiva le tue competenze
📝 Progetta nuovi obiettivi
🤓 Focalizzati su fattori positivi

😓 Paura di ricominciare?
👉 È un'opportunità per costruire qualcosa di nuovo per te

Contatta in caso di bisogno 😎💪

📱 telefonando _ 393/2303755
📝 scrivendo _ info.farpaceconlamente@gmail.com
🖥️ Richiedendo una consulenza anche online, Meet, Skype, WhatsApp.

"Quando dici Si agli altri assicurati di non dire NO a te stesso" P. Coelho😎 È importante imparare a dire di no quando u...
23/01/2025

"Quando dici Si agli altri assicurati di non dire NO a te stesso" P. Coelho

😎 È importante imparare a dire di no quando una richiesta ci mette in difficoltà, in imbarazzo o non fa proprio al caso nostro👈

💪 Mi rispetto prendendo le decisioni che più ritengo opportune per me 💝

✅ Allenati a comunicare le tue reali intenzioni e a non sentirti obbligato a dire sempre di sì!





Il 21 gennaio è la giornata mondiale dell' abbraccio 🫂👉 Vediamo insieme quali sono i suoi benefici 🙂👇Gli aspetti neurobi...
21/01/2025

Il 21 gennaio è la giornata mondiale dell' abbraccio 🫂

👉 Vediamo insieme quali sono i suoi benefici 🙂

👇Gli aspetti neurobiologici🤗🧠

✅ Incremento nella produzione di endorfine, responsabili non solo delle sensazioni di benessere, ma anche nell'abbassamento della percezione del dolore💪
✅ Aumento dei livelli di ossitocina, denominata anche ormone dell'amore ❤️
✅ Diminuisce i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress 😵‍💫

👇 Gli aspetti psicologici 🗣️🧠

✅ Valorizza le nostre relazioni sociali e affettive 🫶
✅ Riduce il nostro senso di solitudine 🩵
✅ Promuove il nostro benessere emotivo 🌟

Quindi, più abbracci per tutti 🤗🫂




👉 Quante volte rispondiamo "sto bene", ma in realtà è esattamente l'opposto?😕👉 Capita di voler sviare gli altri su come ...
21/01/2025

👉 Quante volte rispondiamo "sto bene", ma in realtà è esattamente l'opposto?😕

👉 Capita di voler sviare gli altri su come stiamo realmente, a volte per minimizzare o negare i nostri stati emotivi, altre volte perché delusi, ingannati e svalutati in precedenza. 😕

🤔 Ma cosa ci succede a lungo andare?

⛔ Possiamo mettere in atto meccanismi di evitamento emozionali, come per esempio:

🛑 Con emozioni difficili da gestire;
🛑 Nelle relazioni altamente conflittuali;
🛑 In dipendenze di qualsiasi tipo, dalle affettive all'uso improprio di internet;
🛑 Esperienze personali mai elaborate.

🆘 Se ti riconosci in questo post, chiedi supporto ad un professionista, non rimanere intrappolato nei tuoi vissuti negativi

💪Riparti da te💪




Hai mai richiesto il colloquio motivazionale? 💪😎💪A cosa serve? 🤔✅ A produrre cambiamento Conosci i suoi fattori più impo...
17/01/2025

Hai mai richiesto il colloquio motivazionale? 💪😎💪

A cosa serve? 🤔

✅ A produrre cambiamento

Conosci i suoi fattori più importanti?

✅ L'importanza del cambiamento
✅ La fiducia nel poter cambiare
✅ La disponibilità a costruire la motivazione


Hai buoni propositi, ma poi rimandi spesso i tuoi progetti? 😕

💪 Affronta il cambiamento in modo efficace 🎯
🥳 Porta a termine i tuoi obiettivi 🎯
📞 Richiedi una consulenza, anche online 💻

Conosci la mediazione familiare?Prendi nota 📝 se VI state separando O divorziando ❌📌 NON è terapia di coppia📌 È un'oppor...
15/01/2025

Conosci la mediazione familiare?

Prendi nota 📝 se VI state separando O divorziando ❌

📌 NON è terapia di coppia
📌 È un'opportunità di rilettura di elevati conflitti
📌 Produce cambiamento per la futura riorganizzazione familiare
📌Percorso per i futuri GENITORI e non più CONIUGI

👆 Quest' ultima sottolinearla molte volte!!!

👫 Infatti, termina il rapporto coniugale, ma non quello genitoriale per cui siete chiamati a rispondere in maniera RESPONSABILE e CONDIVISA, per il bene dei VOSTRI figli!!!

Sei d'accordo con queste ultime righe?

Sai che cos' è la competenza emotiva? 🟡🔴🔵🟣🟢➡️ Le nostre emozioni guidano la nostra esperienza quotidiana e, avere consap...
13/01/2025

Sai che cos' è la competenza emotiva? 🟡🔴🔵🟣🟢

➡️ Le nostre emozioni guidano la nostra esperienza quotidiana e, avere consapevolezza del nostro modo di viverle, ci aiuta a mantenere un buon equilibrio psicofisico ⬅️

In che modo?
🧠 Attraverso la loro COMPRENSIONE
🗣️ e poi la loro ESPRESSIONE
🌡️ ed anche la loro REGOLAZIONE

⏳ Prenditi del tempo per comprendere cosa stai provando
🔊 Impara a comunicare i tuoi stati emotivi
✌️ Adotta nuove strategie per gestire e regolare le tue risposte emotive

Se sei in difficoltà, chiedi aiuto ad un esperto professionista 💪🙂

Indirizzo

Prato
59100

Sito Web

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