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Pagoda • Sinergia Corpo Mente Anima

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Pagoda • Sinergia Corpo Mente Anima

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Pagoda • Sinergia Corpo Mente Anima, Palestra yoga, Via del Cilianuzzo 95, Prato.

14/04/2026

🌿 Piccolo aggiornamento di aprile

Abbiamo apportato alcune modifiche al palinsesto di questo mese, con l’intento di accompagnarvi ancora meglio nel vostro percorso di pratica.
Ogni cambiamento nasce dall’ascolto, dall’esperienza condivisa e dal desiderio di creare uno spazio sempre più in sintonia con voi. ✨

Le lezioni si trasformano leggermente, mantenendo la loro essenza, per sostenere corpo, mente ed energia in modo ancora più completo e armonico.

📆 Il nuovo orario sarà attivo dal 20 aprile.

Grazie per essere parte di questo percorso insieme a noi 💛

Un abbraccio di luce,
Giulia e Barbara 🌸

13/04/2026

✨ PRATICA DETOX ✨

Un momento per lasciare andare ciò che appesantisce�e creare spazio per nuova vitalità.

Attraverso movimento consapevole, respirazione e ascolto interiore,�il corpo si riattiva, le tensioni si sciolgono�e il sistema ritrova il suo equilibrio.

La pratica sostiene il flusso linfatico�e favorisce la pulizia energetica dei meridiani,�per una sensazione di leggerezza profonda.

🌿 Uno spazio per tornare a te
�🌿 Per fare ordine dentro e fuori
�🌿 Per ritrovare chiarezza e presenza

✨ Prenota il tuo posto e regalati questo momento
�📲 Invia un messaggio WhatsApp per tutte le info: 351 42 02 472

05/04/2026

🌷 Buona Pasqua 🌷

Che questa Pasqua porti luce, serenità e benessere dentro e fuori dal tappetino✨

Vi auguriamo una giornata piena di cose belle 💛

Barbara e Giulia

21/03/2026

🌿 Aprile a Pagoda – Sinergia Corpo Mente Anima 🌿

Un nuovo mese per ritrovare equilibrio, energia e presenza attraverso il movimento e l’ascolto.
�Un tempo da dedicarti, per prenderti cura di corpo, mente e respiro. ✨

📅 Lezioni di Yoga e Pilates�Percorsi settimanali per migliorare forza, mobilità e flessibilità, sciogliere le tensioni e ritrovare connessione con il corpo.

💫 Sinergia: Focus�Pratiche guidate per integrare movimento e consapevolezza, pensato per rinforzare e sviluppare aspetti specifici della pratica.
Ogni persona viene accompagnata con esercizi adatti al proprio livello e alle proprie necessità.

🌿 Lezioni e focus del mese�Dalla mobilità delle anche al lavoro su collo e cervicale, fino a pratiche più dinamiche e di rinforzo: ogni mercoledì un’opportunità diversa per ascoltarti e migliorare.

💆‍♀️ Trattamenti di riequilibrio energetico e rilascio tensioni�Un lavoro mirato per liberare il corpo, riequilibrare l’energia e ritrovare benessere profondo.

🃏 Consulto con le Essenziali
Uno spazio di ascolto e intuizione per portare chiarezza, direzione e consapevolezza nel tuo percorso.

✨ Eventi speciali�
📌 Sabato 18 – Pratica Detox
Una pratica che unisce movimento consapevole e respiro per sciogliere tensioni, stimolare il sistema linfatico e favorire la depurazione, ritrovando equilibrio e vitalità.
📌 Venerdì 10 - Sinergia guidata
Un momento dedicato a vivere la sequenza in modo fluido e accompagnato, per integrare e consolidare il lavoro svolto durante le lezioni focus.

📲 Prenotazione obbligatoria per tutte le lezioni e gli incontri�WhatsApp: 351 42 02 472

🌸 Ti aspettiamo sul tappetino per fluire insieme in questo nuovo mese.
�Con gioia,�
Barbara e Giulia

19/03/2026

🌿 RICONNESSIONE

Respira.
Torna a te.

Un cerchio di integrazione tra corpo ed emozioni, uno spazio raccolto in cui rallentare, ascoltare e dare attenzione a ciò che dentro di noi chiede spazio.

Durante l’incontro lavoreremo con:
• Le Essenziali
• respiro
• movimento consapevole
• meditazione
• oli essenziali

Un piccolo spazio di calma e quiete per ricomporre ciò che dentro di noi si è un po’ allontanato.

Un passo alla volta.
Un pezzo alla volta.

📅 Venerdì 27
🕰 18.30 – 19.45

Per partecipare è necessaria la prenotazione. Invia un messaggio whatsapp al 351 42 02 472 per ricevere tutte le info.

Un abbraccio di luce,
Giulia

16/03/2026

Paura, alimentazione e coraggio: quale legame li unisce?

Secondo la medicina energetica, i reni sono collegati alla paura, ma anche alla nostra capacità di sviluppare forza interiore, stabilità e coraggio.

Durante questo incontro esploreremo il legame tra emozioni, nutrimento ed equilibrio, scoprendo come alcune scelte alimentari e piccoli accorgimenti quotidiani possano sostenere l’energia dei reni e aiutarci a trasformare la paura in presenza e fiducia.

Un momento di ascolto, condivisione e conoscenza per prendersi cura di sé in modo più consapevole.

🌿 Il Salotto del Benessere 🌿
La paura e i reni: nutrire il coraggio attraverso l’alimentazione
Sabato 21 – ore 10.00
con Mattia Milani

✨ Incontro aperto a tutti

📩 Scrivici un messaggio su whatsapp per informazioni e prenotazioni: 351 42 02 472

11/03/2026

✨ Sabato 14 marzo – ore 9.45
 Flexibilia: Spaccata!

Se hai sempre pensato che la spaccata fosse un sogno irraggiungibile… questa lezione è proprio per te!

Durante Flexibilia: Spaccate lavoreremo insieme per migliorare la flessibilità in modo sicuro e graduale, combinando tecniche di Yoga e Pilates per rendere l’obiettivo della spaccata sagittale accessibile a chiunque, indipendentemente dal livello di partenza.

Imparerai come aumentare la flessibilità in modo strutturato, senza pressioni e senza la paura di non farcela.
 La lezione è pensata anche per chi sente di avere una muscolatura rigida e pensa che la spaccata sia “un miraggio”.

Con i giusti strumenti e il giusto supporto, ogni corpo può fare passi sorprendenti 🌿

Se ti incuriosisce… questo è il momento di provarci 😉

Ti aspettiamo Barbara e Giulia

09/03/2026

🪷 Entra in un’oasi di ARMONIA e CONSAPEVOLEZZA tramite l’esplorazione dell’inconscio che ti offre la Mindfulness unita all’uso dei tarocchi come mediatori psichici.

🧘🏼‍♀️ In questo incontro, seguiremo l’energia di risveglio dell’equinozio di primavera e faremo prima una pratica introspettiva di MEDITAZIONE GUIDATA SUGLI ARCANI, e poi una piccola attività creativa come strumento di rielaborazione personale.

💐 Cogli l’occasione per FERMARTI un attimo, ALLEGGERIRTI, apprezzare LA BELLEZZA della vita che fiorisce sotto i tuoi occhi e imparare ad afferrare le NUOVE OPPORTUNITÀ.

GUIDA: Valentina Ashanti Russo, facilitatrice del Metodo Tarotdramma©️ della dott.ssa Valeria Bianchi Mian, psicoterapeuta Junghiana. Valentina è mujer medicina di tradizione Q’ero, psicogenealogista, tarologa, canalizzatrice di Registri Akashici, Master Reiki.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, POSTI LIMITATI.
PORTARE TAPPETINO e CALZETTONI. (Chi vuole, può portare anche il suo mazzo di tarocchi)

🗓️ 13 marzo ⏰ 19:00/20:30
☎️ Info e prenotazioni: 351 504 3180

20/02/2026

Marzo porta con sé un invito sottile: rinascere, con dolcezza. 🌿

È il tempo in cui la luce cambia, il respiro si amplia e qualcosa dentro chiede spazio.
Ogni pratica nel palinsesto è un luogo in cui tornare a sentirti, sciogliere, fluire.

Non devi fare tutto.
Devi solo scegliere ciò che oggi ti richiama.

Ti aspettiamo in Pagoda 💛

📩 Scrivici su WhatsApp al 351 42 02 472 per trovare il tuo spazio.

Giulia & Barbara

16/02/2026

🌿 Stretching dei Meridiani e Bagno di Suono

Una pratica che intreccia movimento e vibrazione, corpo ed energia. Attraverso allungamenti mirati esploreremo i meridiani, i canali energetici descritti dalla Medicina Tradizionale Cinese, favorendo la libera circolazione del Qi e il riequilibrio di corpo e mente. Il suono accompagnerà il percorso come un filo invisibile, sostenendo il flusso energetico e guidandoci verso uno stato di ascolto profondo, armonia e quiete interiore.

La pratica è aperta a tutti, anche a chi non ha un abbonamento attivo.
Per informazioni scrivici un messaggio WhatsApp al 351 42 02 472 📩

✨ Ti aspettiamo per condividere insieme questo spazio di ascolto.

Barbara e Giulia
💛💛

11/02/2026

💘 Lezione di San Valentino – Insieme è meglio! 💘

✨ Vieni a lezione con chi vuoi tu! ✨

Sabato 14 celebriamo l’amore in tutte le sue forme… sul tappetino 💞
Puoi portare con te chi vuoi: partner, amicə, mamma, sorella, fratello, collega… chi senti vicino al cuore ❤️

L’idea è semplice: praticare insieme, condividere il respiro, il movimento e la presenza reciproca. Un invito a ritrovarsi sul tappetino, stare in compagnia e vivere la pratica in modo diverso dal solito 🌿

Un piccolo gesto per condividere un momento bello insieme.

Ti aspettiamo con gioia,

Barbara e Giulia

26/01/2026

Febbraio si avvicina, e con lui il nostro nuovo inizio.

Ripartiamo con il nuovo spazio,
con Pagoda – Sinergia Corpo Mente Anima
e con gli orari delle pratiche che ci accompagneranno nelle prossime settimane.

Qui trovi il calendario delle pratiche di febbraio:
momenti di movimento, ascolto e presenza sul tappetino.

Se vuoi unirti a noi, ti aspettiamo.

Per informazioni e prenotazioni:
📩 WhatsApp 351 42 02 472

Barbara e Giulia
💛 💛

Indirizzo

Via Del Cilianuzzo 95
Prato
59100

Sito Web

facebook.com

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