Naturopata Irene Bartalini

09/03/2026

Affittasi stanza studio professionale in condivisione

A professionista si affitta stanza arredata molto luminosa (disponibilità di lettino da massaggi), all'interno di studio yoga e naturopatia, composto da totali 2 stanze, con sala attesa e bagno, resede privata per posteggio bicicletta. Pompe di calor

08/03/2026

Il recupero post-operatorio implica una componente psicologica fondamentale: riacquisire la fiducia nelle proprie capacità di stare in piedi e di poter camminare in autonomia per tornare in pieno nella quotidianità.
Superare la paura del movimento (kinesiofobia), per riacquisire l’autoefficacia e tornare a sentirsi in grado di compiere azioni, sono aspetti cruciali nella fase di recupero.
Celebrare i piccoli progressi quotidiani è fondamentale per riacquisire la fiducia in se stessi.
L’approccio olistico, tra gli altri, contempla percorsi di meditazione guidata (bodyScan) con particolare focus sulla consapevolezza del respiro, esercizi di Grounding per stabilizzare la mente, ridurre l’ansia e connettersi profondamente con il momento presente e con l’energia della terra. Queste pratiche aiutano a riportare l’attenzione al corpo, interrompendo il “loop” di pensieri negativi o stressanti: la posizione dell’albero (Vrksasana), camminare scalzi sul terreno (barefooting), chiudere gli occhi e percorrere una linea sono pratiche potenti per sviluppare la fiducia in se stessi, il controllo del corpo e la concentrazione.

07/03/2026

Riconnettersi

01/03/2026

Domenica 8 marzo:
Ecco cosa faremo insieme in questa giornata dedicata al risveglio dell’energia femminile

https://www.instagram.com/reel/DVElkEVCFmz/?igsh=MTVrdXdtbGhhbmo3OA==me

26/02/2026

La settimana scorsa ho avuto l’onore di partecipare all’Assemblea d’istituto degli studenti all’Educandato Statale Ss.Annunziata di Firenze, invitata dagli studenti a fornire un contributo in termini di rimedi naturopatici nella “gestione delle emozioni” e in particolare della pressione da prestazione scolastica e sportiva.
Ringrazio tutti gli studenti per la partecipazione, le curiosità espresse, il pranayama collettivo, per gli spunti che mi avete fornito.
Bello imparare sempre.
Lifelong Learning.

23/02/2026

Domenica 8 marzo ore 10.15

20/02/2026

Sabato 8 marzo ore 10.15di.filettole
Non è un evento “a tema”.
È pratica. È esperienza.
Shakti è forza creativa, radice, fuoco.
La esploreremo attraverso una pratica di yoga condotta da dedicata al suo risveglio, con movimenti fluidi e consapevoli capaci di riattivare energia vitale, stabilità e presenza nel corpo.
Entreremo poi in una meditazione visualizzativa guidata da per riconnetterci al potere femminile in modo autentico, senza sovrastrutture.
Chiuderemo insieme con un brunch vegetariano preparato dalle proprietarie della Fattoria di Filettole.
Uno spazio reale. Da vivere fino in fondo.
Per info. & prenotazioni
Contattaci in DM
Oppure
Whatsapp
Irene 3284921866
Giulia 3333340128

15/02/2026

Sabato 28 febbraio ore 11.00
Vi aspetto in studio per conoscere Franca Zecchi, Architetto e Insegnante d’arte che ci introdurrà nel
“Percorso di acquerello” in cui l’arte diviene uno strumento per liberare le tensioni: attraverso la pratica dell’acquerello proveremo a superare il bisogno di controllo e il disagio dell’ignoto.
A seguire aperitivo veg
Studio91
Via Cesare Balbo 91
Prato
Per info. e prenotazioni
Scrivimi in DM o invia un
Messaggio Whatsapp
Irene 3284921866
Franca 3391499022

04/02/2026

Sabato 14 febbraio
San Valentino: una mattina dedicata alle pratiche yoga. Ashtanga, Hatha, Chair Yoga. Scegli la disciplina che fa per te ad un prezzo speciale. Se vieni in coppia la seconda persona non paga.
Solo su prenotazione
Scrivimi in DM
o Whatsapp 3284921866

31/01/2026

Quante di queste parole senti pronunciare durante la lezione dalla tua insegnante yoga?
Dal primo momento in cui ti siedi sul tuo tappetino fino al mantra di chiusura siamo lì per provare a tenere la mente ferma sul momento presente, sulla tua pratica, sull’ascolto del tuo corpo e delle sensazioni, lasciando fuori tutto i pensieri della giornata.
Il passato non c’è piú
Il futuro non esiste
Vivi nel qui e ora
Ah dimenticavo la frase più importante:
Spalle rilassate, lontane dalle orecchie!

29/01/2026

Domenica 22 febbraio ore 11.00
Face Yoga & Brunch alla Fattoria di Filettole a Prato in collaborazione con che ci omaggerà con prodotti per la cura del viso e della pelle.
METTIAMOCI LA FACCIA!
Una mattina dedicata al benessere del nostro volto: impareremo alcune manovre, pressioni e trucchi da adottare nella routine quotidiana per distendere i segni del tempo e dello stress, per una pelle soda e luminosa.
Avrai accesso permanente ad un video riepilogativo della routine appresa.
A seguire brunch vegetariano preparato dalla Fattoria.
Per info. e prenotazioni
Scrivimi in DM o
Whatsapp 3284921866

23/01/2026

Perché Yoga Sculpt? Perché unire la disciplina Yoga all’utilizzo di pesi e altri props? Perché nel tempo ho avvertito la necessità di aggiungere al mio allenamento settimanale dei pesi per potenziare la muscolatura e raggiungere maggiore tonicità.
Un apparato muscolare forte è essenziale per sostenere le ossa.
Continuiamo a praticare Hatha senza snaturare la purezza delle asana sia sul tappetino che sulla sedia ma sfruttiamo i props per completare il nostro allenamento anche solo due volte a settimana.
Ti aspetto in studio per la prova gratuita