Dottoressa Ilaria Cocci Psicoterapeuta

17/05/2025

Oggi a Vinci abbiamo presentato l' associazione Kreativamente un associazione che mira ad unire Creatività e benessere psicologico in tante iniziative sul territorio di Vinci e dell' Empolese .
È stata una grande emozione e una bella mattinata , non vedo l' ora di intraprendere tanti nuovi progetti.

09/05/2025

È disponibile da oggi, in tutte le librerie e nei migliori digital store, il nuovo libro di Elisa Valteroni - Anoressie, edito da Ponte alle Grazie.

I disturbi alimentari si nutrono dell’inganno del controllo, rendendo la cura una sfida ardua e delicata. Cosa significa ammalarsi di questo tipo di disturbi oggi e quali sono le implicazioni per le famiglie? Quali i fattori di rischio, di formazione e mantenimento? E quanto influiscono i social media sulla loro diffusione?

Elisa Valteroni, psicologa e psicoterapeuta del Centro di Terapia Strategica, esplora le risposte a queste domande, presentando un modello di trattamento efficace, supportato da numerosi casi clinici. Con un’analisi approfondita e aggiornata, l’autrice illustra le varie forme – dall’anoressia nervosa alla bulimia, dal binge-eating al vomiting e alla sindrome da alimentazione notturna incontrollata – evidenziando come i protocolli terapeutici siano sistematici e al tempo stesso adattabili alle specificità di ogni paziente in cura. Un testo utile sia ai professionisti del settore che a chiunque desideri comprendere e affrontare questa complessa problematica della società contemporanea.

📖 Disponibile in libreria e nei migliori digital store.
💻 Ordina il libro qui: https://tinyurl.com/4k7r69hw

03/05/2025

⭐️Nasce qualcosa di bello, libero, creativo.
E vogliamo presentartelo dal vivo!⭐️

🎭Ti aspettiamo alla Presentazione di KREATIVAmente
📆 Sabato 17 Maggio 2025 – ore 10:00
📍Teatro di Vinci

⭐️Un evento aperto a chi crede nella forza delle idee, nell’arte, nella comunità.⭐️

Sarà un momento speciale per condividere valori, progetti e visioni di un’associazione nata per promuovere creatività, inclusione e cultura.

Con il patrocinio del Comune di Vinci.

Non mancare!

I Soci fondatori ⭐️

29/04/2025

Hai mai avuto la sensazione di vivere la vita che qualcun altro ha scelto per te?

C'è una sola domanda che conta davvero: “Che cosa vuoi tu, nella vita?”
Non quello che vogliono i tuoi genitori. Non ciò che si aspettano gli altri. Non il percorso più comodo o quello che "dovresti" seguire.
Quello che vuoi tu è l’unica bussola capace di guidarti verso una vita autentica, piena, realizzata.

Certo, scegliere cosa vuoi può far male.
Può significare deludere qualcuno, affrontare conflitti, fare i conti con la paura o con la solitudine.
Ma evitare queste scelte significa rinunciare a te stesso.
E la verità è che senza passare da lì, la felicità resta solo un’illusione.

Prendere una decisione può far soffrire, ma non decidere mai… può spegnerti .
Scrivilo nei commenti: Cosa vuoi tu, davvero?
E se senti di avere bisogno di una guida per scoprirlo, parliamone.

23/04/2025

Stasera ore 21 alle Oblate vi aspetto numerosi!

21/04/2025

VI aspetto MERCOLEDÌ SERA ORE 21!
CI VEDIAMO ALLE OBLATE.

21/04/2025

Vi aspetto tutti mercoledì sera alle 21 alle Oblate per la presentazione del nuovo libro del Prof Nardone con Stefano Bartoli .

Lo spiegano gli psicologi e psicoterapeuti Giorgio Nardone e Stefano Bartoli, il 23 aprile alla Biblioteca delle Oblate

19/04/2025

Non sempre si possono accontentare gli altri , gli altri non vengono prima di te , perché la sofferenza degli altri viene prima della tua ? perché l' opinione degli altri è più importante della tua ?.......mettiti al centro della tua vita ....hai diritto di non sederti a tavola con chi ti mette in difficoltà , con chi non vuoi vedere , con chi condivide con te solo un legame di sangue ma non uno affetto, con chi senti solo una volta l' anno ,con chi non vuoi e basta .....hai diritto a voler stare in un altro posto da solo/a con altre persone a fare altre cose nel tuo giorno libero nel tuo giorno di festa , hai diritto di metterti al primo posto.
E se proprio lo devi fare , come fare a sopravvivere a queste lunghe giornate senza soccombere? Senza sentirsi in colpa verso se stessi ?
Difficile assolutamente, doloroso assolutamente, ci si deve lavorare si!
Un percorso sulla tua autostima ti permette di decidere per te stesso , ti permette di esercitare la tua volontà come e quando lo ritieni opportuno in maniera consapevole e misurata, se vuoi scoprire come metterti al centro contattami per una consulenza e un percorso personalizzato.
Buona Pasqua!

13/04/2025

Negoziazione strategica: un libro spiega come trasformare i conflitti in accordi Il testo verrà pres

06/04/2025

CAMBIA IL TUO PENSIERO, CAMBIA LA TUA VITA

Ti sei mai chiesto quanto i tuoi pensieri influenzino ciò che vivi ogni giorno?

Ogni volta che ti ripeti "non ce la farò", "non sono abbastanza", "le cose vanno sempre male", stai creando una realtà su misura per quei pensieri. La mente non fa distinzioni tra ciò che immagini intensamente e ciò che vivi davvero: ciò che pensi, inizia a diventare ciò che sei.

Come psicologa e psicoterapeuta, ogni giorno accompagno persone che, cambiando il modo di pensare, hanno trasformato la loro vita.
Non si tratta di magia, ma di strategia. Di allenare la mente a vedere possibilità dove prima vedeva limiti.

Se vuoi cambiare la tua vita, inizia da qui: osserva i tuoi pensieri, mettili in discussione, riscrivili.
Il primo passo è consapevolezza, il secondo è azione.

Prenota un primo incontro. Scopri come possiamo lavorare insieme per trasformare i tuoi pensieri in alleati.

24/02/2025

3 FALSI MITI SULL’AUTOSTIMA CHE DEVI CONOSCERE! 💡

L’autostima è spesso fraintesa, e questi 3 miti ne sono la prova!

1️⃣ “Avere autostima significa piacersi sempre.”
Falso! Nessuno si piace al 100% ogni giorno. L’autostima sana non elimina i dubbi o le insicurezze, ma permette di accettarsi anche nei momenti di difficoltà.

2️⃣ “Chi ha autostima è sicuro di sé in tutto.”
Anche no! L’autostima non è totale e universale. Puoi sentirti sicurə in alcuni ambiti e insicuro in altri — ed è perfettamente normale!

3️⃣ “L’autostima è qualcosa con cui si nasce.”
In realtà, si costruisce. Attraverso esperienze, consapevolezza e lavoro su di sé, è possibile rafforzarla e nutrirla nel tempo.

✨ RICORDA: L’autostima non è perfezione, ma accettazione di sé con pregi e difetti.

👉 Ti sei mai riconosciutə in uno di questi miti? Scrivilo nei commenti! 💬
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