Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Dott.ssa Valentina Giambra - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Prato
Dott.ssa Valentina Giambra - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa Psicoterapeuta Lavoro con adolescenti e adulti. Sono profondamente convinta che ogni persona possiede dentro di sé un potenziale immenso.

Sono la Dott.ssa Valentina Giambra, psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana (n. 7694), psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, psicologa giuridica e forense. Il lavoro dello psicologo consiste nell'aiutare la persona a far emergere le risorse che possiede già, ma che non riesce a vedere.

15/03/2026

💜 15 marzo — Giornata dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione

I disturbi alimentari non parlano davvero di cibo.

Parlano di dolore che non ha trovato parole.
Di emozioni difficili da sostenere.
Di un corpo che diventa il luogo dove si prova a gestire ciò che dentro sembra ingestibile.

Non è una questione di volontà.

Dietro ogni sintomo c’è una persona.
E ogni persona merita di essere incontrata, non giudicata.

💜

24/12/2025

.
Il Natale non è sempre luce, gioia e serenità.
A volte porta con sé assenze, dolore, solitudine, ricordi difficili.
Qualunque cosa stiate attraversando, non c’è niente di sbagliato in voi.
Vi auguro giorni in cui poter essere come siete.
Buon Natale, qualunque sia il vostro ❤️‍🩹

Per richiedere informazioni o per prenotare un appuntamento, potete inviare una mail a 📩 valentinagiambra@yahoo.it scrivendo brevemente la problematica che vi fa soffrire; vi risponderò al mio rientro.

10/10/2025

10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale 💚

Prendersi cura della propria mente è un atto di responsabilità e di amore verso se stessi.

La salute mentale non è “un lusso” né qualcosa che riguarda solo chi sta male: è il filo sottile che tiene insieme il modo in cui pensiamo, sentiamo, amiamo e viviamo.

Parlare di salute mentale significa normalizzare la fragilità, riconoscere il dolore, e ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza — non di debolezza.

08/08/2025

.
Per richiedere informazioni o per prenotare un appuntamento, potete inviare una mail a 📩 valentinagiambra@yahoo.it scrivendo brevemente la problematica che vi fa soffrire; vi risponderò al mio rientro.

Vi auguro di prendervi il tempo per ascoltare i vostri bisogni, accoglierli e realizzarli. Buone ferie! 🏖

06/06/2025

🕊️ 𝐂𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢.
Anche quando tutto intorno va avanti, qualcosa dentro sembra fermarsi.
Il tempo passa, ma il dolore resta lì. Immobile. Come sospeso.

A volte è difficile parlarne.
A volte sembra di dover “superare”, quando in realtà si avrebbe solo bisogno di 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞, 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨.

💠 Con l’EMDR, è possibile lavorare sul dolore che si è bloccato, sulle immagini o emozioni che ritornano, sul senso di colpa o su quello che è rimasto in sospeso.

Non per dimenticare, ma per 𝐫𝐢𝐜𝐮𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, e tornare lentamente a respirare.

📩 Se vuoi approfondire o capire se l’EMDR può aiutarti, scrivimi in DM.

🪷 Dott.ssa Valentina Giambra
Psicologa Psicoterapeuta CBT | Esperta EMDR - Practitioner

22/05/2025

.
💭 “Il cuore batte forte… sto per morire.”
Quante volte un pensiero simile ha innescato un’ondata di panico?

Nella terapia cognitivo-comportamentale utilizziamo la 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐁𝐂 per aiutare a comprendere 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐥’𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚, quali pensieri la alimentano, e come influenza le nostre emozioni e comportamenti.

📌 A = Evento attivante
📌 B = Pensiero automatico
📌 C = Conseguenze (emozioni e comportamenti)

✅ Riconoscere questo schema è il primo passo per 𝐫𝐨𝐦𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐯𝐢𝐳𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨.
Non è “solo ansia”. È qualcosa che si può capire, affrontare e gestire con gli strumenti giusti.

📩 Se ti ritrovi in questo esempio, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢. Insieme possiamo lavorare per ridurre la paura e restituirti padronanza e tranquillità.

🪷 Dott.ssa Valentina Giambra
Psicologa Psicoterapeuta CBT | Esperta EMDR - Practitioner

20/05/2025

𝐀 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞.
Una voce che urla silenziosamente ansia, dolore, bisogno di controllo o desiderio di essere visti.

I Disturbi Alimentari non sempre si vedono. 𝐏𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐢 𝐝𝐢 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚, 𝐬𝐨𝐫𝐫𝐢𝐬𝐢 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐭𝐢.
Non hanno un solo volto, e non devono “apparire gravi” per essere reali.

Se il tuo rapporto con il cibo o con il corpo è fonte di sofferenza, 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨/𝐚.
Chiedere aiuto non è debolezza, è il primo passo verso la cura.

𝐌𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨. 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚. 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐩𝐚𝐜𝐞.

📩 Se senti che questo post ti rispecchia, puoi scrivermi in DM o visitare il link in bio.
📍 Ricevo a Prato, Pistoia, Online

🪷 Dott.ssa Valentina Giambra Psicologa Psicoterapeuta CBT | Esperta EMDR - Practitioner

19/05/2025

💬 “All’improvviso il cuore accelera, il respiro si fa corto, ti senti come se stessi perdendo il controllo. Non capisci perché… ma ti senti in pericolo.”

Questa è l’esperienza di chi vive un attacco di panico.
E se ti è successo, sappi che 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐞, 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐢 “𝐞𝐬𝐚𝐠𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨/𝐚”, 𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨/𝐚.

🧠 Gli attacchi di panico sono segnali profondi del tuo sistema nervoso. Parlano di stress, paure, traumi — a volte anche molto lontani nel tempo.
Con il giusto supporto, puoi imparare ad ascoltare questi segnali ed 𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞.

👁 L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che lavora sul trauma che aiuta a rielaborare in profondità ciò che ancora oggi ti fa sentire in pericolo, anche se il pericolo non c’è più.

✨ 𝐒𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨. 𝐒𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞.

Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙖𝙧𝙩𝙞, in presenza oppure online.

📍 Ricevo a Prato, Pistoia, Online
📩 Scrivimi in DM per info o per prenotare un primo colloquio.

🪷 Dott.ssa Valentina Giambra
Psicologa Psicoterapeuta CBT | Esperta EMDR - Practitioner

14/05/2025

Non sei sbagliatə, sei sopravvissutə con tutte le tue risorse.

Se ti sei riconosciutə in questo post, potresti beneficiare di un percorso psicologico.

La terapia può aiutarti a ritrovare te stessə e costruire relazioni più sicure.

Contattami per iniziare, insieme.

13/04/2025

~ il Bambino Abbandonato ❤️‍🩹

Training Internazionale in Schema Therapy

23/03/2025

~ Training Internazionale in Schema Therapy ❤️

15/03/2025

Posted •

Il dolore spesso parla attraverso il corpo.
Dietro un Disturbo del Comportamento Alimentare non c’è solo il cibo. C’è una sofferenza profonda, fatta di emozioni difficili, esperienze dolorose e, spesso, traumi non elaborati. Restrizione, abbuffate, controllo ossessivo non sono il problema, ma il sintomo di un disagio interiore che chiede di essere ascoltato.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Indirizzo

Prato
59100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393299633313

Sito Web

http://psicologi.psy.it/Toscana/Prato/Giambra-Valentina-162429.html

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Valentina Giambra - Psicologa Psicoterapeuta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.