Studio Anima Pilates

11/03/2026

Joseph Humbertus Pilates ha enfatizzato la determinazione come pilastro fondamentale per il successo, promuovendo la costanza, la precisione e la forza di volontà:

"Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi."

Oggi parlo di me 💙

Un grazie speciale a Roberta 🫂🥹

03/03/2026

La disciplina Pilates unisce FORZA/ MOBILITÀ/ FLESSIBILITÀ con CONTROLLO.

Coordina, stabilizza e rende il movimento intelligente.

Tutte le attività sono simili, ma lavorano in modo completamente diverso 🪷

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21/10/2025

COMPETENZE DEL PROFESSIONISTA DI PILATES

3️⃣ Capacità di organizzare e personalizzare le lezioni

Vediamo sempre più lezioni di gruppo sul Reformer nelle palestre, ma sappiamo bene che un insegnante che si trovi a dover gestire più persone con caratteristiche fisiche ed esigenze diverse non può riuscire ad offrire la sua capacità di personalizzare le lezioni, con modifiche e adattamenti, in base a età, livello di allenamento, patologie o limitazioni fisiche di ogni allievo. Per tale motivo sarebbe utile che il professionista limitasse il numero di persone da seguire in contemporanea e invitasse allievi con caratteristiche ed esigenze diverse a seguire percorsi personalizzati.

20/10/2025

SAVE THE DATE

Nel 2026 gli APPI DAYS cambiano periodo dell'anno.

Segnate in agenda la data della prossima edizione, 27-29 novembre 2026, per non perdere questa occasione unica di confronto e formazione.

La location è in via di definizione. State connessi per maggiori informazioni.

29/08/2025

Nuova motivazione, nuovo allenamento 🔥

Non vedo l'ora di rivedervi 💙

💪

20/08/2025

19/08/2025

Rossella Caccavo 🔝

18/08/2025

Secondo recenti studi questa ginnastica può aiutare chi abbia questo particolare problema alla spina dorsale