Yoga Con Daniela José

25/09/2025

25/09/2025

🍃L’albero insegna senza parole: restare, fluire, rinascere. Nella natura e nello yoga, seguiamo il ritmo silenzioso dei cicli che ci abitano.🌱



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06/08/2025

🌙 Il sonno profondo è una medicina.
E il corpo lo conosce, se gli diamo spazio.

Più di 1.300 persone con insonnia,
in uno studio clinico, hanno dormito fino a due ore in più per notte
grazie allo yoga.
Senza farmaci, senza forzature.
Solo movimento dolce, respiro, presenza.

🌀 Il sistema nervoso si regola.
🪷 Il tempo per addormentarsi si riduce.
🌾 Il corpo si arrende al riposo.

a settembre ripartono le lezioni.
se vuoi capire se fa per te, scrivimi 🙏

01/08/2025

🧠 Lo yoga fa bene alla mente. E oggi la scienza lo conferma.

Depressione, ansia, stress, sbalzi d’umore: non sono solo emozioni da gestire.

Sono risposte profonde, fisiche, neurologiche.

E lo yoga agisce proprio lì:
sul sistema nervoso, sull’infiammazione, sulla struttura del cervello.

🌿 Non è magia. È presenza. È respiro. È cura.

24/07/2025

Il cielo cambiava. Anche noi.
Come nel respiro: inspiro, lascio andare 🧘

10/07/2025

Ogni tramonto è un inchino della luce al mistero. In questo luogo sacro, dove la storia incontra lo spirito, anche il respiro si fa preghiera. 💜



🙏

03/07/2025

🌿 "Non tutto ciò che lascia il segno fa rumore. Come nello yoga, anche tra le vette è l’armonia silenziosa a parlare.

02/07/2025

Tra i fiori del silenzio e la quiete della pietra, ogni respiro diventa preghiera. 💜🧘

01/07/2025

Un albero, una sedia che danza col vento, un respiro profondo. Yoga. 💜