Bernardo Paoli

Bernardo Paoli Terapia breve e coaching a distanza.

Le buone intenzioni sono sopravvalutate (retaggio cattolico? Una celebre citazione attribuita a Sant’Agostino recita “No...
28/11/2025

Le buone intenzioni sono sopravvalutate (retaggio cattolico? Una celebre citazione attribuita a Sant’Agostino recita “Non conta ciò che fai, ma con quale animo lo fai”). Questo atteggiamento porta a uno squilibrio verso ciò che “voleva essere” anziché verso ciò che è stato “prodotto effettivamente”. L’invito che ti faccio oggi è ad osservare il peso dell’effetto di un gesto sul destinatario e - più in generale - sul contesto circostante: una ferita non diventa meno ferita solo perché chi l’ha inflitta sostiene di non aver voluto far del male.

Anche la giurisprudenza italiana, quando si tratta di molestie (verbali, psicologiche, fisiche o sessuali), si fonda su questo principio: non è l’intenzione del molestatore a definire la condotta, ma l’effetto negativo prodotto sulla persona molestata. Conta l’effetto, non l’intento; non vengono interrogate le intenzioni («Volevo solo scherzare», «E’ il mio modo di essere premuroso», «Non era mia intenzione ferire»), ma il vissuto concreto della vittima e il danno che l’atto ha generato. Una molestia può essere mascherata da cortesia, da premura, da attenzione: ciò che la rivela è però il disagio, la paura, e la pressione psicologica che crea.

Parlavo di questo argomento due giorni fa insieme a Cathy La Torre, durante la presentazione del suo ultimo libro al Circolo dei Lettori di Torino (il libro s’intitola “Non si può più dire niente”, ROI Edizioni): questa distinzione fra intento ed effetto - così chiara nella teoria giuridica - è ancora troppo sfumata nei contesti in cui gli squilibri di potere sono strutturali.

Un esempio è rappresentato dalle scuole di specializzazione in psicoterapia e in medicina, dove persiste un paradosso inquietante: gli stessi ambienti dedicati alla cura, alla salute mentale, e alla formazione etica e professionale dei futuri psicoterapeuti e medici, sono anche un luogo di abusi di potere, psicologici, manipolazioni, sfruttamento del ruolo e molestie normalizzate. Il problema non è episodico, ma strutturale. Come intervenire? Leggi nei commenti.

Qualche giorno fa il mio bimbo ha ideato il suo primo aforisma: “Le coccole fanno passare le gocce”. Le lacrime le chiam...
25/11/2025

Qualche giorno fa il mio bimbo ha ideato il suo primo aforisma: “Le coccole fanno passare le gocce”. Le lacrime le chiama “gocce”. Ogni volta mi sorprendo per le sue perle di saggezza (e conoscendo la sua storia, so che questa saggezza pratica ha radici profonde). Ieri ne parlavo sia alla lezione alla , sia nel gruppo Telegram di Obiettivi Plus, quando una partecipante mi ha chiesto: “Qual è il complementare della tristezza?”. Il complementare non è semplicemente “l’opposto”: è ciò che genera una soluzione; quell’elemento diverso, ma intimamente connesso, che permette a un problema di fare un salto di qualità. E spesso, quando lo riconosci, arriva con un effetto sorpresa. Che cosa “risolve” la tristezza? Non lo sforzarsi di essere gioiosi a tutti i costi (anzi, questo la peggiora). Il complementare della tristezza è l’accudimento: le coccole fanno passare le gocce.

Sognare è entusiasmante, ma è quando diamo forma ai desideri che iniziamo a trasformare la vita. Definire un obiettivo, ...
24/11/2025

Sognare è entusiasmante, ma è quando diamo forma ai desideri che iniziamo a trasformare la vita. Definire un obiettivo, però, non è sempre facile: entrano in gioco i nostri valori, il tempo, le energie, le paure… Per questo, spesso, il modo migliore è co-crearlo insieme a un professionista, che ti aiuti a chiarire dove vuoi andare, e con quali strumenti puoi arrivarci.
Insieme a .sperotto.psicologa ho scritto un libro proprio su questo tema: “Qual è il tuo obiettivo?”, pubblicato da Giunti; è il primo libro in Italia che parla di goal-setting. Ti invito a leggerlo se vuoi creare obiettivi allineati a chi sei.
P.S. Presto arriverà anche una novità per chi vuole muovere i primi passi nel mondo del goal-setting.

Terrò un corso basato sulle tecniche di cambiamento rapido per la  Lavoreremo su:- Come cambiare in modo rapido attraver...
29/10/2025

Terrò un corso basato sulle tecniche di cambiamento rapido per la

Lavoreremo su:
- Come cambiare in modo rapido attraverso tecniche provenienti dalla Terapia Breve.
- Come attivare meccanismi interni per ottenere miglioramenti personali.
- Come utilizzare queste tecniche nel lavoro, in famiglia o nella vita di tutti i giorni, anche nelle questioni più semplici.

Ti starai chiedendo se è un percorso per psicologi o psicoterapeuti, ma in realtà non servono master o lauree speciali per partecipare, semplicemente la voglia di crescere personalmente e professionalmente.

Il corso sarà di 5 lezioni, alle ore 19:30. La prima lezione è lunedì 3 novembre, online in diretta live (sarà anche possibile vedere le registrazioni).

Per la mia community ho riservato uno sconto del 20%. Basterà inserire il codice RAPIDO al momento del checkout.

Se pensi che questo corso possa fare per te, ma sei ancora indeciso, commenta con “INFO” e ti scriverò in privato per aiutarti a scegliere.

Link corso in bio.

Capita di chiedersi “Ma perché fa così?” guardando qualcuno che si ama, o che ci fa impazzire, oppure semplicemente... è...
26/10/2025

Capita di chiedersi “Ma perché fa così?” guardando qualcuno che si ama, o che ci fa impazzire, oppure semplicemente... è una domanda che rivolgiamo a noi stessi: perché compiamo delle azioni che agli altri sembrano incomprensibili? Vieni a scoprirlo nel mio nuovo spettacolo di psicologia e improvvisazione teatrale. “Perché fai così?” esplora i meandri della mente umana: dal narcisismo alla dipendenza emotiva, fino a quei tratti di personalità che ci rendono unici (o complicati).
Come funziona? S’inzia con un quiz interattivo - sì, ANCHE TU farai parte dello spettacolo! - e dalle vostre risposte nascono le improvvisazioni che vedrete sul palco. Ogni serata è diversa, perché dipende da chi c’è in sala. È un mix di risate, momenti intensi e quella sensazione di “Oddio, ma sta parlando di me?”. Non è la solita serata a teatro: è uno specchio in cui riconoscersi, un modo per capire meglio noi stessi e chi ci sta intorno. Con leggerezza, ma andando in profondità.
Vi aspetto a Milano, sabato 15 novembre, ore 21:00.
Info e prenotazioni: https://tinyurl.com/PercheFaiCosiMilano

📍 Milano🗓️ Sabato 15 nov⏰ Ore 21:00“Perché fai così?” è uno spettacolo d’improvvisazione teatrale che ti accompagna in u...
23/10/2025

📍 Milano
🗓️ Sabato 15 nov
⏰ Ore 21:00

“Perché fai così?” è uno spettacolo d’improvvisazione teatrale che ti accompagna in un viaggio nelle profondità della mente umana, tra narcisismo, dipendenza emotiva e tratti di personalità. Attraverso un format innovativo, gli attori intrecciano dramma e ironia, trasformando temi complessi in un’esperienza che emoziona e fa riflettere.

Il pubblico è parte integrante dello spettacolo: tutto inizia con un quiz di personalità interattivo, i cui risultati guideranno e ispireranno le improvvisazioni che prenderanno forma sul palco.

“Perché fai così?” non è solo teatro: è uno specchio che riflette i comportamenti umani, aiutando a rendere chiaro ciò che spesso appare incomprensibile. Uno spettacolo che unisce profondità e leggerezza, capace di coinvolgere, sorprendere e stimolare la riflessione di tutti.

Link per prenotazioni: https://tinyurl.com/PercheFaiCosiMilano

🗓 Lunedì 20 ottobre, ore 18:00📍 Circolo dei Lettori di TorinoUn dialogo per capire perché ci sabotiamo, come riconoscerl...
16/10/2025

🗓 Lunedì 20 ottobre, ore 18:00
📍 Circolo dei Lettori di Torino

Un dialogo per capire perché ci sabotiamo, come riconoscerlo e, soprattutto, come trasformare le intenzioni in risultati concreti.

Ingresso libero fino a esaurimento posti

Il silenzio può essere frainteso. Viene semmai letto come pace, come distacco o saggezza, e può essere invece il laborat...
11/10/2025

Il silenzio può essere frainteso. Viene semmai letto come pace, come distacco o saggezza, e può essere invece il laboratorio in cui si ricompone la rabbia e vengono maturati pensieri negativi nell’ombra. Ascolta dunque il silenzio dell’altro, interpellalo, senza attribuirgli qualità che non hai dapprima verificato.

Il silenzio può essere frainteso. Viene semmai letto come pace, come distacco o saggezza, e può essere invece il laborat...
11/10/2025

Il silenzio può essere frainteso. Viene semmai letto come pace, come distacco o saggezza, e può essere invece il laboratorio in cui si ricompone la rabbia e vengono maturati pensieri nell’ombra. Ascolta dunque il silenzio dell’altro, interpellalo, senza attribuirgli qualità che non hai prima verificato.

Crescere vuol dire anche distingure fra ciò che è tuo da elaborare, e che cosa ti è stato silenziosamente consegnato, ma...
09/10/2025

Crescere vuol dire anche distingure fra ciò che è tuo da elaborare, e che cosa ti è stato silenziosamente consegnato, magari con le migliori intenzioni. Restituire al mittente vuol dire: “Riconosco questo dolore, ma non è il mio da portare.” La cura non va confusa con il farsi carico; prendersi cura di qualcuno non significa ospitare permanentemente i suoi irrisolti. Restituire è smettere di scambiare l’amore con la fusione.

Crescere vuol dire anche distingure fra ciò che è tuo da elaborare, e che cosa ti è stato silenziosamente consegnato, ma...
09/10/2025

Crescere vuol dire anche distingure fra ciò che è tuo da elaborare, e che cosa ti è stato silenziosamente consegnato, magari con le migliori intenzioni. Restituire al mittente vuol dire: “Riconosco questo dolore, ma non è il mio da portare.” La cura non va confusa con il farsi carico; prendersi cura di qualcuno non significa ospitare permanentemente i suoi irrisolti. Restituire è smettere di scambiare l’amore con la fusione.

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