Bernardo Paoli

Bernardo Paoli Terapia breve e coaching a distanza.

Crediamo che cambiare voglia dire tradire. E in un certo senso è vero: senza il tradimento d’una tradizione, non vi sare...
17/08/2025

Crediamo che cambiare voglia dire tradire. E in un certo senso è vero: senza il tradimento d’una tradizione, non vi sarebbe evoluzione. L’essere umano non è una statua immobile, ma un organismo dinamico in continua metamorfosi. Walt Whitman scriveva: «Mi contraddico. Sono vasto, contengo moltitudini». In queste moltitudini c’è vita… che si muove, cresce, e si rinnova.

🇵🇸 Se un popolo povero e indifeso non può essere libero, allora non è libero nessuno di noi.
07/08/2025

🇵🇸 Se un popolo povero e indifeso non può essere libero, allora non è libero nessuno di noi.

Ci si sente minuscoli davanti a un’opera d’arte, a un paesaggio che toglie il fiato, all’immensità dell’universo. In que...
01/08/2025

Ci si sente minuscoli davanti a un’opera d’arte, a un paesaggio che toglie il fiato, all’immensità dell’universo. In quei momenti l’ego si fa silenzioso, e resta la lucidità di chi vede la propria misura e la accoglie. Il sublime non sminuisce: libera dalla presunzione di essere il centro.

All’inizio sembra ambizione. Poi diventa controllo. Infine ansia. La perfezione che cercavi ti chiude in una gabbia dora...
27/07/2025

All’inizio sembra ambizione. Poi diventa controllo. Infine ansia. La perfezione che cercavi ti chiude in una gabbia dorata. Pretendere di non sbagliare, di sistemare ogni dettaglio, di fare sempre le cose per bene, blocca il fluire delle cose. A chi cerca di rendere tutto impeccabile scappa via la vita, come la sabbia tenuta troppo stretta in mano.

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I cambi di rotta significativi arrivano non necessariamente grazie all’aver fissato obiettivi ben definiti. A volte succ...
25/07/2025

I cambi di rotta significativi arrivano non necessariamente grazie all’aver fissato obiettivi ben definiti. A volte succedono nel mezzo di una passeggiata svogliata, in una pausa imprevista, mentre guardi fuori dalla finestra senza motivo, quando abbassi la guardia. Non sottovalutare il vuoto: è lì che, a volte, la vita decide di parlarti.

La felicità spinge a uscire da sé stessi. È smettere di chiedersi continuamente «Come sto?» e iniziare a chiedersi «Come...
24/07/2025

La felicità spinge a uscire da sé stessi. È smettere di chiedersi continuamente «Come sto?» e iniziare a chiedersi «Come sta il mondo intorno a me?». A volte, il primo segno della felicità è proprio questo: lo sguardo che si allarga.

Evitare di chiedere un’opinione sincera, un punto di vista esterno… che tentazione! Così come ignorare i segnali che arr...
15/07/2025

Evitare di chiedere un’opinione sincera, un punto di vista esterno… che tentazione! Così come ignorare i segnali che arrivano, ritrovandosi a ripetere gli stessi errori. L’equilibrio non è una conquista solitaria, ma un dialogo continuo fra ciò che pensiamo di essere e ciò che il mondo ci rimanda. Imparare ad ascoltare anche quando fa male, questo è il mio augurio di oggi.

Capita di sentirsi guidati da qualcosa che non capiamo: scelte, reazioni, abitudini, motivazioni che sembrano arrivare d...
12/07/2025

Capita di sentirsi guidati da qualcosa che non capiamo: scelte, reazioni, abitudini, motivazioni che sembrano arrivare da non si sa dove (dal passato? Dal contesto familiare? Da esperienze spiacevoli? Dalla storia della specie umana?). Eppure, a guardarli bene, quei fili sono tuoi. La consapevolezza può dare un colpo di forbice ma anche offrire uno sguardo nuovo, perché non tutto va reciso. Alcuni fili tengono insieme la tua storia e meritano di essere custoditi. Osserva dunque questi fili e decidi tu quali lasciar andare e quali continuare a intrecciare (link del libro: https://amzn.to/3SAPIXX).

Ci si sente sbagliati, non arrivati, come se mancasse sempre qualcosa… ma è proprio il senso di mancanza a farci muovere...
11/07/2025

Ci si sente sbagliati, non arrivati, come se mancasse sempre qualcosa… ma è proprio il senso di mancanza a farci muovere ed evolvere. Vivere la propria incompletezza è desiderare senza vergogna; è migliorarsi senza inseguire la perfezione. Non c’è crescita senza desiderio; e non c’è desiderio senza incompletezza. Che oggi tu possa accogliere con gentilezza ciò che ti manca, e trasformarlo in movimento.

(Fai il quiz di personalità: https://goal-setting.it/quiz/)

Darsi degli scopi non dovrebbe essere incatenarsi a una lista di doveri, ma regalarsi una direzione fonte d’ispirazione....
06/07/2025

Darsi degli scopi non dovrebbe essere incatenarsi a una lista di doveri, ma regalarsi una direzione fonte d’ispirazione. Un buon obiettivo guida, incoraggia e aiuta a crescere. I tuoi obiettivi ti aiutano o ti schiacciano?

Non sei obbligato a restare sulla stessa strada, solo perché ci hai camminato a lungo. Non sei in debito con la fatica c...
04/07/2025

Non sei obbligato a restare sulla stessa strada, solo perché ci hai camminato a lungo. Non sei in debito con la fatica che hai fatto, se il sentiero non ti porta da nessuna parte. La salute mentale conta più della coerenza, e avere il coraggio di cambiare direzione è la scelta più sana per continuare a camminare in una direzione per te significativa.

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