Dott.ssa Greta Serio

28/08/2025

Mangiare sano: cosa significa??
nutrizionegretaserio-dott.ssa Greta Serio

06/05/2025

Dimagrimento ...inteso come benessere
metabolico..Prima dopo e durante ...-18 kg

corporea #

19/04/2025

#2025 #

04/02/2025

Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro il Cancro, un’iniziativa globale promossa dalla Union for International Cancer Control (UICC) e supportata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

Come influisce l’alimentazione sui tumori..??
Come prevenirli..??
Alimentazione e prevenzione …importante interazione

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07/01/2025

Se durante le feste abbiamo esagerato a tavola, trascurando anche l’attività fisica e la nostra alimentazione, non dobbiamo avere paura di non riuscire più a rimetterci in forma. Iniziare una dieta dopo le feste si può: l’importante è riuscire a riprendere in maniera graduale le proprie abitudini, senza rinunce aggressive, ma soprattutto senza digiuni. Per saperne di più contattami..
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#2025 #

23/12/2024

26/09/2024

Settembre inaugura la stagione dei cambiamenti, dei desideri di farsi strada per ricominciare...
Prova e scegli uno stile di vita sano.

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13/05/2024

SMOOTHIE MANGO E MIRTILLI


CURIOSI DI CONOSCERE LA PREPARAZIONE..??

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31/12/2023

#2024

rio # #

24/12/2023

Carissimi pazienti,
Il Natale è uno specchio in cui vediamo riflessa la vita migliore che può essere, dove ci vediamo mossi dalla generosità, ispirati dalla speranza ed elevati dall'amore. La vera protagonista delle feste è sempre la tavola, pantagruelica in quanto a vivande, splendente e raffinata nella presentazione. Una tavola festosa diventa un luogo di incontro, di ascolto, di emozioni, dove esprimere il piacere e la gioia di rimanere con i proprio cari. Non possiamo sminuire tutto ciò con una restrizione ferrea e dura ma valorizzarla con una maggiore consapevolezza alimentare, principio cardine della Nutrizione Serio. Dovremmo ascoltare il nostro corpo o meglio i nostri piaceri e desideri, indotti dalle sfere ipotalamiche, capire quando davvero la fame fisiologia ci assale per poi far seguito alla sazietà vera. Miei carissimi pazienti ,dico miei perché sapete benissimo che la Nutrizione Serio non è addizionare o sottrarre i macro o micronutrienti , ma semplicemente una corretta alimentazione caratterizzata sempre da carboidrati ,proteine , grassi, sali minerali, vitamine e soprattutto da volontà, determinazione e costanza ..Detto ciò, vi auguro di essere sereni il più possibile ,oggi cosa rara, di placare i vostri desideri ,di valorizzare il vostro palato e soprattutto di celebrare i nostri piatti tradizionali, perché dietro il ricordo c’ è il nostro vissuto.
Buon Natale

Con affetto la vostra nutrizionista
Dott.ssa Greta Serio

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20/12/2023

Ultimi controlli..fiera di voi..fiera dei nostri percorsi alimentari..
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16/10/2023

L’ALIMENTAZIONE COME STILE DI VITA..

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