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Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer

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Italia
Qualiano
Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer

Sono convinto, che tutti possiamo cambiare il proprio stile di vita ed abitudini alimentari. Insieme

15/09/2025

Qual’è il tuo smoothie preferito?

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14/09/2025

Banane: come riconoscerle al supermercato e quali benefici apportano.

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09/09/2025

COSA SUCCEDE QUANDO ELIMINI LO ZUCCHERO?

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04/09/2025

8 mesi di educazione alimentare e allenamento: il risultato? ✅
Meno 8 kg
Grasso corporeo: ridotto dal 24% al 16.5%
Massa muscolare: +0.2% (56% → 56.2%)

Un percorso che ha portato solo perdita di massa grassa e un leggerissimo incremento della massa muscolare. L’obiettivo è stato chiaro: migliorare la composizione corporea e non solo il peso. Il cambiamento che conta davvero è quello visibile e misurabile!

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28/08/2025

Alcuni alimenti da evitare se soffri di PROSTATITE!

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23/08/2025

PSORIASI: alcuni alimenti da eliminare per ottenere benefici!

03/07/2025

💪 Il dimagrimento è un percorso, non una meta! 💪

-30 kg in 11 mesi! Un viaggio fatto di scelte, sacrifici, ma anche di soddisfazioni immense. Non si tratta solo di perdere peso, ma di costruire un nuovo stile di vita, più sano, più forte, più felice. 🌱

20/03/2025

In soli 4 mesi, risultati straordinari! 💪🔥
✅ Mese 0: 33% BODY FAT
✅ Mese 4: -15 KG, 26% BODY FAT
Il percorso continua, ma le soddisfazioni sono già enormi! Ogni sacrificio vale il cambiamento. 🚀

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09/03/2025

In soli 4 mesi, risultati straordinari! 💪🔥
✅ Mese 0: 24% BODY FAT
✅ Mese 4: -14,5 KG, 17,5% BODY FAT
Il percorso continua, ma le soddisfazioni sono già enormi! Ogni sacrificio vale il cambiamento. 🚀

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17/02/2025

Piccoli ma potenti! 💙 I mirtilli sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre perfetti per sostenere il sistema immunitario e la salute del cuore.

Per una colazione bilanciata, abbinali a yogurt greco e frutta secca per un mix di proteine e grassi buoni, oppure con fiocchi d’avena e miele per un boost di energia naturale. ✨🥣

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08/02/2025

5 idee per i tuoi pranzi light da portare in ufficio.
Scorri post per scoprirli!

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31/01/2025

Quanto impieghi a digerire gli alimenti? Scorri i post!
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Qualiano
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Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 13:00
	15:00 - 20:00
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Sito Web

http://instagram.com/dott.perrotta.nutrizionista

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