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Dott.ssa Fabrizia Di Gioia - Dietista

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Qualiano
Dott.ssa Fabrizia Di Gioia - Dietista

Dietista Nutrizionista specializzata in Nutrizione per la Chirurgia Bariatrica e rieducazione alimen

08/08/2025

🏖️🩵

22/07/2025

Cari pazienti,
con l’arrivo della pausa estiva delle prossime settimane, desidero condividere con voi alcune novità importanti che prenderanno forma da Settembre 2025.

Come molti di voi sanno, l’ultimo anno ha portato grandi cambiamenti nella mia vita, tra cui il più prezioso: la nascita di mia figlia Chiara.
Questo evento ha naturalmente trasformato il mio tempo, le mie priorità e anche parte della mia organizzazione professionale.

Ho sempre considerato il mio lavoro una vocazione e una parte fondamentale di me stessa e continuerò a dedicargli tutta la passione e l’impegno che merita. Tuttavia, sento oggi il bisogno di trovare un equilibrio che mi permetta di essere presente anche nelle ore più delicate e preziose della crescita di mia figlia.

📅 Cosa cambierà da settembre:

• Ridurrò gradualmente la disponibilità pomeridiana, soprattutto presso lo studio di Fuorigrotta
• Cercherò di concentrare la mia attività principalmente fino alle ore 15.00
• Amplierò gli orari mattutini, anche introducendo una nuova fascia di ricevimento presso lo studio di Qualiano
• A Qualiano, essendo più vicino a casa, riuscirò comunque a garantire alcune disponibilità anche di pomeriggio

Sono convinta che, con un po’ di organizzazione e collaborazione, continueremo a prenderci cura della vostra salute con la stessa attenzione, dedizione e serenità di sempre.

Grazie per la fiducia che mi avete dimostrato e per la comprensione. Resto a disposizione per trovare insieme le soluzioni più adatte alle vostre esigenze ♥️

Intanto ci vediamo nelle prossime date fino a 7 Agosto

17/06/2025

“Sbagli il 100% dei colpi che non spari.”
Con questa frase voglio ricordare questi giorni di formazione all’I.R.C.C.S. Saverio De Bellis di Castellana Grotte. Ringrazio per quanto ci mette a disposizione per crescere professionalmente in ciò che facciamo.

06/02/2025

Oggi 9 anni di questa bellissima realtà.
Una dolcissima paziente ha voluto celebrarla così ♥️🎂

05/11/2024

Prendersi cura di sé stessi non è solo un lusso, ma una vera e propria necessità. La salute è il tesoro più prezioso che abbiamo e dedicare del tempo a noi stessi è il miglior investimento che possiamo fare.
Inizia con piccoli passi: un pasto sano, un allenamento, un momento di coccole.
Basta avere il coraggio di iniziare e continuare questo percorso ogni giorno. Ricorda, la tua salute vale ogni sforzo! 📎

08/10/2024

🌸 La sindrome dell'ovaio policistico è una sfida che molte donne affrontano, ma non siete sole. L'alimentazione corretta e uno stile di vita sano giocano un ruolo cruciale nella gestione di questa condizione. Scegliere cibi nutrienti e adottare abitudini positive possono fare la differenza
👉🏻 Affidatevi a professionisti esperti che possono guidarvi e supportarvi in questo percorso, possiamo affrontare questa battaglia 💪

24/09/2024

📌MANGIAR SANO PER RIDURRE LO STRESS 📌
Hai mai notato come ti senti meglio dopo aver mangiato un pasto sano e bilanciato? Non è solo una coincidenza!
Mangiare cibi nutrienti può effettivamente aiutare a ridurre lo stress e migliorare il tuo umore.

Quando scegli alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, stai dando al tuo corpo gli strumenti necessari per combattere lo stress. Ad esempio, cibi come frutta, verdura, noci e semi sono noti per i loro benefici anti- STRESS. 🥦🥜🌰🍅
Inoltre, mantenere una dieta equilibrata può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, evitando quei picchi e cali che possono influenzare negativamente il tuo umore.
Quindi la prox volta che ti senti sopraffatto, prova a fare una scelta alimentare sana. Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno 🧠🫂

16/08/2024

Vi siete mai chiesti il perché ?
Non esiste un'unica causa ma è l'insieme di più fattori, ecco perché c'è possibilità di fare la propria parte.
Non arrendetevi!
💚

07/08/2024

Hai mai provato a calcolare il tuo BODY MASS INDEX?

Potresti partire da qui per capire se c'è un campanellino d'allarme per la tua salute o se è tutto ok

📌 Ricorda che il BMI è un parametro importante ma non dice una verità assoluta, ecco perché il confronto con un professionista può aiutarti a fare chiarezza e a porti degli obiettivi giusti per te.

07/12/2023

Dall'open day di oggi mi porto a casa la conferma della coesione del nostro team, che è sicuramente il nostro punto di forza.
Mi porto anche e soprattutto il coraggio di voi pazienti che avete testimoniato vittorie, fallimenti e voglia di farcela ancora.
Grazie perchè quando decidete di affrontare il dolore che vi portate dentro, permettete che ci sia la svolta nella vostra vita.
È sempre bello essere dalla vostra parte, sostenervi, educarvi, lottare insieme.

22/03/2023

Per la 𝐺𝑖𝑜𝑟𝑛𝑎𝑡𝑎 𝑀𝑜𝑛𝑑𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙'𝐴𝑐𝑞𝑢𝑎 ci tenevo a ricordare insieme a voi alcuni dei motivi per cui l'acqua è la miglior medicina naturale per il benessere del nostro corpo. Sapevi che perfino anche il mal di testa può essere un chiaro segnale di disidratazione?
Ogni funzione del nostro sistema viene aiutato dall'acqua: dalla respirazione alla deglutizione, dalla digestione fino allo smaltimento delle sostanze di scarto e all'assorbimento dei nutritivi.
Anche le prestazioni atletiche migliorano in base al livello di idratazione corporea: grazie ad essa, si rischiano anche meno infortuni.
Ricordati di bere anche dopo l'assunzione di dolci, alcol o prodotti salati: l'acqua porterà via con sé anche i liquidi presenti all'interno di questi alimenti e bevande, permettendoti di smaltire la ritenzione idrica da essi derivante.

Insomma, per farla breve: non dimenticarti di bere!

E tu riesci a ricordarti di bere? Lo fai spontaneamente o ti piacerebbe conoscere qualche trucchetto per farlo più di frequente? Scrivimi nei commenti!

15/03/2023

15 Marzo - Giornata DCA

In questa giornata dedicata al fiocchetto lilla sento il dovere morale di spendere qualche parola riguardo questo argomento verso cui ancora oggi non si presta abbastanza attenzione. Soffrire di un disturbo alimentare non è una scelta, chi ne soffre spesso ci si ritrova dentro senza nemmeno saperlo. Non si parla di paura del cibo, ma di una sofferenza molto più profonda di cui il cibo è soltanto il mezzo per anestetizzarla. Il mio pensiero oggi va a chi non ce l’ha fatta e a chi sta lottando per uscirne.
I disturbi alimentari sono malattie e pertanto è necessario chiedere aiuto ad una equipe multidisciplinare per guarirne. Non abbiate paura, noi professionisti siamo qui per accompagnarvi in questo percorso che non sarà facile, ma saremo sempre pronti a supportarvi.

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