Dott.ssa Fabrizia Di Gioia - Dietista

10/10/2025

23/09/2025

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20/09/2025

⏳💛

15/09/2025

Questa mattina ho vissuto qualcosa di speciale. Presso grazie alla , ho partecipato a un laboratorio di cucina insieme a chef stellati come Fabrizio Mellino e Marco Cefalo. Ma non è stato solo un viaggio tra sapori, è stato un momento di condivisione e riscoperta.

🍅🌿
Abbiamo cucinato con ingredienti semplici e preziosi: pomodori di ogni varietà e olio extravergine d’oliva. Due pilastri della dieta mediterranea, ricchi di benefici per la salute.

I Pomodori, ricchi di licopene, un antiossidante che protegge cuore e cellule, fonte di vitamine.

L’ Olio extravergine d’oliva, ricco di acidi grassi monoinsaturi e polifenoli, ottimi per la salute cardiovascolare. Ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Tra i partecipanti, anche persone che hanno affrontato o stanno affrontando disturbi alimentari. Questo laboratorio è stato un modo per esorcizzare la paura, per riavvicinarsi alla cucina con rispetto e curiosità. Perché cucinare non è solo nutrirsi: è un atto d’amore verso sé stessi 💜

Il cibo può essere cura, bellezza, memoria. E oggi, tra profumi e sorrisi, lo abbiamo scoperto insieme.

Grazie

08/08/2025

🏖️🩵

22/07/2025

Cari pazienti,
con l’arrivo della pausa estiva delle prossime settimane, desidero condividere con voi alcune novità importanti che prenderanno forma da Settembre 2025.

Come molti di voi sanno, l’ultimo anno ha portato grandi cambiamenti nella mia vita, tra cui il più prezioso: la nascita di mia figlia Chiara.
Questo evento ha naturalmente trasformato il mio tempo, le mie priorità e anche parte della mia organizzazione professionale.

Ho sempre considerato il mio lavoro una vocazione e una parte fondamentale di me stessa e continuerò a dedicargli tutta la passione e l’impegno che merita. Tuttavia, sento oggi il bisogno di trovare un equilibrio che mi permetta di essere presente anche nelle ore più delicate e preziose della crescita di mia figlia.

📅 Cosa cambierà da settembre:

• Ridurrò gradualmente la disponibilità pomeridiana, soprattutto presso lo studio di Fuorigrotta
• Cercherò di concentrare la mia attività principalmente fino alle ore 15.00
• Amplierò gli orari mattutini, anche introducendo una nuova fascia di ricevimento presso lo studio di Qualiano
• A Qualiano, essendo più vicino a casa, riuscirò comunque a garantire alcune disponibilità anche di pomeriggio

Sono convinta che, con un po’ di organizzazione e collaborazione, continueremo a prenderci cura della vostra salute con la stessa attenzione, dedizione e serenità di sempre.

Grazie per la fiducia che mi avete dimostrato e per la comprensione. Resto a disposizione per trovare insieme le soluzioni più adatte alle vostre esigenze ♥️

Intanto ci vediamo nelle prossime date fino a 7 Agosto

17/06/2025

“Sbagli il 100% dei colpi che non spari.”
Con questa frase voglio ricordare questi giorni di formazione all’I.R.C.C.S. Saverio De Bellis di Castellana Grotte. Ringrazio per quanto ci mette a disposizione per crescere professionalmente in ciò che facciamo.

06/02/2025

Oggi 9 anni di questa bellissima realtà.
Una dolcissima paziente ha voluto celebrarla così ♥️🎂

05/11/2024

Prendersi cura di sé stessi non è solo un lusso, ma una vera e propria necessità. La salute è il tesoro più prezioso che abbiamo e dedicare del tempo a noi stessi è il miglior investimento che possiamo fare.
Inizia con piccoli passi: un pasto sano, un allenamento, un momento di coccole.
Basta avere il coraggio di iniziare e continuare questo percorso ogni giorno. Ricorda, la tua salute vale ogni sforzo! 📎

08/10/2024

🌸 La sindrome dell'ovaio policistico è una sfida che molte donne affrontano, ma non siete sole. L'alimentazione corretta e uno stile di vita sano giocano un ruolo cruciale nella gestione di questa condizione. Scegliere cibi nutrienti e adottare abitudini positive possono fare la differenza
👉🏻 Affidatevi a professionisti esperti che possono guidarvi e supportarvi in ​​questo percorso, possiamo affrontare questa battaglia 💪

24/09/2024

📌MANGIAR SANO PER RIDURRE LO STRESS 📌
Hai mai notato come ti senti meglio dopo aver mangiato un pasto sano e bilanciato? Non è solo una coincidenza!
Mangiare cibi nutrienti può effettivamente aiutare a ridurre lo stress e migliorare il tuo umore.

Quando scegli alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, stai dando al tuo corpo gli strumenti necessari per combattere lo stress. Ad esempio, cibi come frutta, verdura, noci e semi sono noti per i loro benefici anti- STRESS. 🥦🥜🌰🍅
Inoltre, mantenere una dieta equilibrata può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, evitando quei picchi e cali che possono influenzare negativamente il tuo umore.
Quindi la prox volta che ti senti sopraffatto, prova a fare una scelta alimentare sana. Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno 🧠🫂

16/08/2024

Vi siete mai chiesti il perché ?
Non esiste un'unica causa ma è l'insieme di più fattori, ecco perché c'è possibilità di fare la propria parte.
Non arrendetevi!
💚