Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 20:00 Martedì 15:00 - 20:00 Mercoledì 15:00 - 20:00 Giovedì 15:00 - 20:00 Venerdì 15:00 - 20:00

fisiomast, Via Giuseppe Verdi 1, Qualiano (2025)

17/11/2025

Novembre è il mese dei buoni propositi silenziosi 🍁
Il corpo ha bisogno di rallentare, rigenerarsi e prepararsi all’inverno.
È il momento ideale per 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼 nei mesi passati:
😣 fastidi alla schiena,
💢 tensione al collo,
⚡ formicolii o rigidità alle gambe?

Con un percorso fisioterapico personalizzato puoi 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 prima che arrivi il vero freddo!

💡 Prenota la tua valutazione e scopri come possiamo aiutarti a muoverti meglio — ogni giorno.

📍 Indirizzo: Via G. Verdi 1, 80019 Qualiano (NA)
📞 Telefono e WhatsApp: 3923340807
🌐 www.fisiomast.it

15/11/2025

👟 Le scarpe giuste fanno la differenza (anche per la schiena!) 💪

Spesso pensiamo che il mal di schiena dipenda solo da posture scorrette o sforzi… ma anche le scarpe sbagliate possono essere una delle cause principali! 👣

Ecco qualche consiglio per scegliere al meglio:
✅ Sostegno dell’arco plantare: aiuta a distribuire il peso in modo uniforme.
✅ Suola ammortizzata: riduce l’impatto su ginocchia e colonna vertebrale.
✅ Calzata comoda ma stabile: il piede deve muoversi naturalmente, senza scivolare.
✅ Evita tacchi alti o suole troppo piatte: creano squilibri e tensioni posturali.

💡 Ricorda: piedi e schiena lavorano insieme — se i primi non sono ben sostenuti, la seconda ne paga le conseguenze!

Se avverti dolori o fastidi ricorrenti, una valutazione fisioterapica e posturale personalizzata può aiutarti a capire la causa e ritrovare equilibrio.

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12/11/2025

❄️ Novembre porta il freddo… e con lui spesso arrivano dolori e rigidità!
Muscoli contratti, spalle dure, schiena che tira? Non è solo il clima: il tuo corpo ti sta dicendo che ha bisogno di attenzioni. 💪

Con trattamenti mirati e tecniche fisioterapiche specifiche, possiamo ridare elasticità, calore e movimento al tuo corpo.
👉 Non aspettare che il dolore peggiori — previeni e prenditi cura di te adesso!

✨ Da Fisiomast trovi:
✅ Trattamenti personalizzati
✅ Esercizi guidati per sciogliere le tensioni
✅ Consigli per mantenere il benessere anche nei mesi freddi

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10/11/2025

✨ 𝗗𝗜𝗖𝗢𝗡𝗢 𝗗𝗜 𝗡𝗢𝗜 – ⭐⭐⭐⭐⭐ ✨
💬 "Sia io che mia mamma ci troviamo benissimo.
Anche se giovane è molto preparato, onesto, serio e soprattutto umano.
𝗟𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲!"
Grazie a Giovanna M. per questa splendida recensione! 💙 Siamo felici di averti aiutata e continueremo a lavorare con passione per offrire sempre il miglior percorso di cura e riabilitazione.
📢 Hai avuto un’esperienza positiva con noi? Lasciaci la tua recensione su Google! ⭐
📍 FisioMast – Fisioterapia e Riabilitazione
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🔹

31/10/2025

🎃 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮? 👻
Tranquillo, non serve chiamare gli acchiappafantasmi… ma forse il 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗮 sì! 😅

Se il tuo collo scricchiola più di una porta infestata,
se la tua schiena urla più forte di un film horror,
o se ogni volta che ti alzi dal divano sembri una mummia 🧟‍♂️…
è arrivato il momento di passare da 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁! 💪

Con i nostri trattamenti personalizzati e un po’ di movimento “magico”,
ti libereremo da dolori e tensioni in un battito d’ali di pipistrello! 🦇

✨ Non lasciare che i dolori ti facciano paura… affrontali con noi!

📍 Indirizzo: Via G. Verdi 1, 80019 Qualiano (NA)
📞 Telefono e WhatsApp: 3923340807
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29/10/2025

🧍‍♂ 𝗦𝘁𝗮𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗳𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗶𝗿𝗲!

Dolori alla schiena, rigidità cervicale, gambe pesanti… non sono solo “fastidi” da sopportare.
Sono campanelli d’allarme: il tuo corpo ha bisogno di muoversi, di essere ascoltato e trattato con cura.

📌 Ogni giorno passato nella stessa posizione (in auto, alla scrivania, sul divano) aumenta tensioni, infiammazioni e problemi posturali.
La buona notizia? Puoi invertire la rotta.

👉 Da Fisiomast trovi:
✅ Valutazioni posturali personalizzate
✅ Trattamenti fisioterapici mirati
✅ Esercizi pratici da integrare nella tua routine
✅ Consigli utili per migliorare il tuo stile di vita

💡 Bastano piccoli cambiamenti per sentirsi meglio… e vivere senza dolore.

🎯 Non aspettare che la situazione peggiori: prenditi cura di te, oggi stesso!

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27/10/2025

🌀 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗭𝗢𝗡𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗧𝗔𝗧𝗔: 𝗘𝗥𝗡𝗜𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗢

📍 Dolore alla schiena che si irradia fino alla gamba?
📍 Formicolio o perdita di forza?
Potrebbe trattarsi di ernia del disco, una delle cause più comuni (e fastidiose) di lombalgia e sciatalgia 😣

📌 𝗖𝗼𝘀’è 𝗹’𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼?
Tra le vertebre ci sono i dischi intervertebrali, che funzionano da “ammortizzatori” e che contengono un nucleo polposo.
Quando uno di questi dischi degenera o si fissura, ecco che il nucleo polposo può estroflettere comprimendo i nervi spinali… ed ecco il dolore, il formicolio o la perdita di mobilità.

🎯 Il nostro approccio mirato alla colonna vertebrale:

✅ Valutazione funzionale approfondita
✅ Terapie manuali dolci per decontrarre la muscolatura
✅ Tecarterapia, laser ad alta potenza e altre tecnologie per ridurre infiammazione e dolore
✅ Esercizi di decompressione, stretching e rinforzo muscolare
✅Rieducazione posturale per prevenire ricadute

💡 Non tutti i casi di ernia richiedono interventi invasivi!
Con un trattamento mirato e costante, è possibile ridurre i sintomi, migliorare la qualità di vita e tornare a muoversi senza paura.

📆 Prenota la tua valutazione: la tua schiena merita attenzione!

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25/10/2025

🍳 𝗔𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮… 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗰𝗶𝗻𝗮!
Passare molto tempo ai fornelli può mettere sotto stress la schiena, il collo e le spalle, soprattutto se la postura non è corretta 😣

Ecco i consigli pratici di Fisiomast per cucinare senza dolori:

✅ Mantieni la schiena dritta e rilassa le spalle
✅ Evita di stare troppo tempo piegatə in avanti
✅ Se possibile, appoggia un piede su un piccolo rialzo per alleggerire la zona lombare
✅ Tieni tutto il necessario a portata di mano per non dover compiere torsioni
✅ Fai piccole pause per stirare la schiena e muoverti un po’

👨‍🍳 Anche cucinare è un’attività fisica leggera, e come ogni attività… ha bisogno di una postura corretta!

Hai dolori alla schiena o fastidi dopo una giornata in piedi tra pentole e padelle?
📌 Ti aspettiamo da Fisiomast con trattamenti mirati e consigli su misura per migliorare la tua quotidianità 💆‍♂

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23/10/2025

🍁 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 è 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼!

Le giornate si accorciano, le temperature calano… e i primi fastidi iniziano a farsi sentire:
😣 Dolore alla schiena?
💢 Tensione al collo e alle spalle?
🥶 Sensazione di rigidità o affaticamento?

📌 𝗖𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗻𝗼 𝘃𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗮 𝗮𝗱 𝗶𝗿𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.
Dopo settimane di routine e stress, è ora di fare un check e prendersi cura di sé!

Da 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁 ti aiutiamo con:
✅ Trattamenti mirati per dolori muscolo-articolari
✅ Esercizi personalizzati per la postura
✅ Strategie per affrontare al meglio l’autunno

🍂 𝗡𝗼𝗻 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲! Inizia adesso a investire nel tuo benessere: bastano pochi passi per sentirti meglio… ogni giorno.

📅 Prenota ora la tua valutazione fisioterapica con il nostro team di esperti 💆‍♀💪

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21/10/2025

🧍‍♂ 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗭𝗢𝗡𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗧𝗔𝗧𝗔: 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗡𝗡𝗔 𝗗𝗢𝗥𝗦𝗔𝗟𝗘 & 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔

💻 Ore al PC, smartphone in mano, spalle chiuse, schiena curva…
Se ti riconosci in questa descrizione, è probabile che tu stia sviluppando una 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮 che colpisce la 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝗱𝗼𝗿𝘀𝗮𝗹𝗲! 𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 !😫

📌 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 è 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝘁𝗮?
La colonna dorsale perde il suo allineamento naturale e inizia a creare:

Dolori tra le scapole

Tensioni cervicali

Affaticamento muscolare

Rigidità e perdita di mobilità

Cefalee miotensive

🎯 𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁:

✅ Valutazione posturale completa e su misura
✅ Terapia manuale per decontrarre la muscolatura dorsale
✅ Esercizi di rieducazione posturale
✅ Stretching mirato e rinforzo del core
✅ Educazione ergonomica per il lavoro e la vita quotidiana

💡 𝗡𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁𝗮, 𝗺𝗮 𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲.
Noi ti aiutiamo a trovarla, correggerla e mantenerla nel tempo. 💪

📆 Prenota la tua valutazione e migliora il tuo equilibrio posturale!

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18/10/2025

🖥️ 𝗟𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗣𝗖? 𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶!
Stare seduti troppo a lungo può causare:
🔻 Dolore lombare
🔻 Tensione cervicale
🔻 Gambe gonfie
🔻 Calo di concentrazione

💡 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮 𝗱’𝗼𝗿𝗼?
👉 𝗔𝗹𝘇𝗮𝘁𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝟯𝟬-𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶, anche solo per 2-3 minuti!
Fai qualche passo, allunga le braccia, ruota le spalle... e la tua schiena ti ringrazierà! 🙌

📌 Se lavori alla scrivania, è fondamentale anche:
✅ Mantenere una postura corretta
✅ Usare una sedia ergonomica
✅ Posizionare schermo e tastiera alla giusta altezza

🔍 Da Fisiomast ti aiutiamo con 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶 per chi lavora al computer.
💆‍♀️ Trattamenti mirati per collo, spalle e schiena… e tanta prevenzione!

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16/10/2025

🦶 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗭𝗢𝗡𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗧𝗔𝗧𝗔: 𝗗𝗜𝗦𝗧𝗢𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗩𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔

⚠️ Hai messo male il piede durante una camminata o una partita e ora la caviglia è gonfia e dolorante?
Non sottovalutare una 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲: anche quella che sembra “banale” può causare 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁à, 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘃𝗲 𝗲 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶 se non trattata correttamente!

📌 𝗖𝗼𝘀’è 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮?
È una lesione ai legamenti causata da un movimento anomalo, come una torsione o un'inversione del piede.
Spesso si presenta con:

Gonfiore

Dolore localizzato

Ematoma

Difficoltà nel camminare o appoggiare il piede

🛠️ 𝗜𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁: 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 𝗲 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗼

✅ Terapie strumentali (Tecar, crioterapia, laser) per ridurre dolore e infiammazione
✅ Terapia manuale per migliorare mobilità e drenaggio
✅ Esercizi di rinforzo e propriocettivi per recuperare equilibrio e stabilità
✅ Programma personalizzato per 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗼 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮

⏱️ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 è 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗲 𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶!

📆 Prenota una valutazione: 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮 𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮.

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