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Specializzati in problemi posturali e osteo-articolari

28/05/2026

𝗖𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗮: 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼

😣 Collo bloccato appena sveglio?

👉 Non è solo “colpo d’aria”.

Le cause reali:
🔹 stress
🔹 posture scorrette
🔹 tensioni accumulate

💡 Il dolore è solo la conseguenza.

👉 Serve capire la causa, non solo “sbloccare”.

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27/05/2026

𝗕𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮

👶 Prendere in braccio i bambini… gesto naturale
😖 Ma spesso fatto male

Errore comune:
❌ sollevare piegando la schiena

Corretto:
✔️ piega le ginocchia
✔️ tieni il bambino vicino al corpo
✔️ attiva le gambe

💡 Piccoli accorgimenti = zero dolore

📲 Hai già fastidio? Possiamo aiutarti!

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26/05/2026

𝗜𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗮 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼

❌ “Passerà da solo…”

👉 Quante volte lo hai detto?

Se il dolore dura da settimane ⏳
NON è più un caso.

🔹 il corpo si adatta male
🔹 il problema si consolida
🔹 diventa cronico

💡 Prima intervieni, più veloce è il recupero.

📲 Non aspettare ancora!

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25/05/2026

𝗣𝗲𝗻𝘀𝗮𝘃𝗮 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮

😴 “Sarà solo stanchezza…”

👉 E invece no.

Quel fastidio leggero può essere il primo segnale ⚠️

🔸 tensione accumulata
🔸 postura scorretta
🔸 sovraccarico

💡 Ignorarlo oggi = problema domani

👉 Intervenire subito fa la differenza.

📲 Non aspettare che peggiori!

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23/05/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼

⏳ Hai iniziato un percorso… e poi hai mollato?

👉 È proprio lì che si blocca il miglioramento.

💡 Il corpo cambia con la RIPETIZIONE, non con la magia.

🔹 La costanza riduce il dolore
🔹 Rinforza il corpo
🔹 Previene ricadute

🚫 Fare tanto una volta non basta
✅ Fare poco ma spesso sì

👉 A Fisiomast ti seguiamo passo dopo passo.

📲 Inizia davvero il tuo recupero!

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22/05/2026

𝗦𝗽𝗲𝘀𝗮, 𝗯𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗲 𝘇𝗮𝗶𝗻𝗶: 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶, 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶

🛍️ Porti la spesa sempre dallo stesso lato?
🎒 Zaino su una sola spalla?

👉 Attenzione ⚠️

Questi piccoli gesti quotidiani possono causare:
❌ mal di schiena
❌ dolore alla spalla
❌ tensioni cervicali

💡 Basta poco per evitarli:
✔️ distribuisci il peso
✔️ alterna i lati
✔️ usa entrambe le spalle

👉 Il dolore spesso nasce dalle abitudini.

📲 Se hai già fastidio, non aspettare!

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18/05/2026

𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗼: 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗮𝘁𝗶, 𝗻𝗼𝗻 𝗻𝗲𝗺𝗶𝗰𝗶

🚫 “Se mi muovo, peggioro il dolore”
✅ FALSO!

Il tuo sistema nervoso 🧠 ha bisogno di movimento per “resettarsi”.

🔹 Muoversi bene riduce la sensibilità al dolore
🔹 Migliora la mobilità
🔹 Aiuta il recupero più veloce

💡 Il segreto? Movimento GIUSTO, non a caso.

👉 A Fisiomast ti guidiamo passo dopo passo.

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13/05/2026

📌 Stress e dolore: che relazione c’è davvero?

😣 Ti senti rigido… ma non hai fatto nulla di “strano”?

👉 Potrebbe non essere solo fisico.

Lo stress 😵‍💫 influisce direttamente sul tuo corpo:
🔸 aumenta la tensione muscolare
🔸 riduce la capacità di recupero
🔸 amplifica la percezione del dolore

💡 Risultato? Anche senza traumi… il dolore compare (e resta).

👉 Non ignorarlo: corpo e mente lavorano insieme.

📍 Da Fisiomast ti aiutiamo a spezzare questo circolo, con un approccio completo.

📲 Scrivici e torna a stare bene!

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12/05/2026

🌸 Maggio è il mese giusto per ripartire (senza dolore)

☀️ Le giornate si allungano
🏃‍♂️ Ti muovi di più
💭 Hai più voglia di fare…

👉 Ma il tuo corpo è pronto davvero?

Se senti:
❌ dolore alla schiena
❌ fastidi alla cervicale
❌ rigidità nei movimenti

⚠️ Non ignorarli proprio adesso.

💡 Maggio è il momento perfetto per intervenire:
✔️ recuperi più velocemente
✔️ eviti peggioramenti estivi
✔️ torni attivo senza limiti

🎯 Non aspettare che il dolore ti fermi.

👉 Parti adesso, con il giusto percorso.

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10/05/2026

💐 Auguri a tutte le Mamme

Oggi celebriamo chi ogni giorno dona amore, forza e cura ❤️

👩‍👧‍👦 Le mamme sono il nostro punto di riferimento
💪 Sempre presenti, sempre pronte
✨ Anche quando avrebbero bisogno di fermarsi un attimo

👉 Oggi è il momento di dire grazie.

💐 Auguri a tutte le mamme da Fisiomast!

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27/04/2026

𝗚𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮

Ti fa male il ginocchio ma non hai preso colpi, non sei caduto e non ricordi un trauma preciso?
Succede più spesso di quanto pensi. 👇

Il dolore al ginocchio non compare solo dopo un incidente o un infortunio evidente.
Può nascere anche da:

🔹 sovraccarico nel tempo
🔹 movimenti ripetuti
🔹 debolezza muscolare
🔹 rigidità articolare
🔹 cattiva gestione del movimento

Molte persone ignorano questo dolore perché pensano:
“Non ho fatto nulla, quindi passerà.”
Ma non sempre è così.

Anche senza trauma, il ginocchio può iniziare a limitarti nelle scale, nelle camminate, nello sport o anche nei movimenti più semplici.

👉 Hai un ginocchio che dà fastidio da giorni o settimane?
Non aspettare: una valutazione può aiutarti a capire da dove nasce davvero il problema.

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Via Giuseppe Verdi 1
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80019

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 20:00
Martedì	15:00 - 20:00
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Sito Web

http://fisiomast.it/

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