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Lunedì 15:00 - 20:00 Martedì 15:00 - 20:00 Mercoledì 15:00 - 20:00 Giovedì 15:00 - 20:00 Venerdì 15:00 - 20:00

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fisiomast

Specializzati in problemi posturali e osteo-articolari

15/09/2025

🚶‍♀ 𝗟𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 è 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮?
Non serve correre, sollevare pesi o fare esercizi complicati:
✨ Una semplice camminata quotidiana può aiutarti a migliorare la salute della colonna vertebrale!

✅ Stimola la circolazione
✅ Riduce la rigidità articolare
✅ Rinforza i muscoli del tronco
✅ Aiuta a mantenere una postura corretta
✅ Allevia lo stress, che spesso si accumula… proprio sulla schiena!

👉 Camminare nel modo corretto e con costanza è una strategia efficace per prevenire e ridurre il mal di schiena, soprattutto se sei sedentario o lavori molte ore al PC.

📌 Da Fisiomast ti guidiamo in un percorso personalizzato per il benessere della tua schiena: valutazione posturale, esercizi mirati e consigli pratici… passo dopo passo! 💪

📍 Indirizzo: Via G. Verdi 1, 80019 Qualiano (NA)
📞 Telefono e WhatsApp: 3923340807
🌐 www.fisiomast.it

12/09/2025

💨 𝗖𝗼𝗹𝗽𝗶 𝗱’𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼? 𝗠𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲!

Con l’aria condizionata e l'arrivo dei primi sbalzi di temperatura, è facile ritrovarsi con il collo bloccato o con una fastidiosa cervicalgia 😖

Ecco i consigli di Fisiomast per proteggere il collo dai colpi d’aria:

🧣 Usa una sciarpa leggera anche d’estate, soprattutto in ambienti climatizzati
🚫 Evita di dormire con ventilatori o condizionatori puntati direttamente addosso
💺 In auto? Non orientare le bocchette d’aria verso il viso o la nuca
🧘‍♀ Mantieni la muscolatura del collo elastica con piccoli esercizi quotidiani
💆‍♂ In caso di dolore o rigidità, rivolgiti subito a un fisioterapista per evitare peggioramenti

❗ Un semplice colpo d’aria può innescare infiammazioni fastidiose che si protraggono a lungo se non trattate correttamente.

📍 Da Fisiomast ci occupiamo del benessere del tuo collo con trattamenti mirati, terapie manuali e consigli pratici per la vita di tutti i giorni!

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09/09/2025

𝗛𝗮𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶𝗮 “𝗳𝘂𝗼𝗿𝗶 𝗮𝘀𝘀𝗲”?
Avverti dolori lombari, tensioni alle anche o fastidi durante la camminata? 🚶‍♂
👉 Potrebbe esserci una instabilità del bacino… e ignorarla è un errore comune ma rischioso!

📌 Perché è importante trattare bene il bacino?

Il bacino è il punto di connessione tra la colonna vertebrale e gli arti inferiori.
Un suo squilibrio può alterare tutto l’assetto posturale, portando a:

Mal di schiena cronico

Problemi alle anche e alle ginocchia

Asimmetrie nel cammino

Tensioni muscolari ricorrenti

🛠 Il nostro approccio a Fisiomast:

✅ Valutazione posturale completa per individuare la causa dell’instabilità
✅ Trattamenti manuali mirati per riequilibrare le strutture coinvolte
✅ Esercizi di rinforzo e controllo motorio del core e dei muscoli pelvici
✅ Rieducazione al movimento e alla postura quotidiana

💡 Il bacino è la base del tuo equilibrio. Trattarlo con attenzione significa migliorare tutta la tua biomeccanica!

📆 Prenota ora la tua valutazione posturale personalizzata!

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05/09/2025

✨ 𝗗𝗜𝗖𝗢𝗡𝗢 𝗗𝗜 𝗡𝗢𝗜 – ⭐⭐⭐⭐⭐ ✨
💬 "Centro fisioterapico ottimo , medici super efficienti in particolare Marco, medico preparatissimo. Mia madre si è rivolta a lui per la rottura del polso e già dopo le prime terapie abbiamo potuto costatare una ripresa veloce.
𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 "
Grazie a Maria R. per questa splendida recensione! 💙 Siamo felici di averti aiutata e continueremo a lavorare con passione per offrire sempre il miglior percorso di cura e riabilitazione.
📢 Hai avuto un’esperienza positiva con noi? Lasciaci la tua recensione su Google! ⭐
📍 FisioMast – Fisioterapia e Riabilitazione
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🔹

02/09/2025

📌 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 è 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲!
Dopo le vacanze è il momento perfetto per prenderti cura della tua postura e prevenire dolori e fastidi.

Per tutto il mese di settembre, da Fisiomast ti offriamo una 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 per aiutarti a ripartire con il piede giusto 🧘‍♂️✨

👉 Approfitta di questa occasione per scoprire come sta il tuo corpo e impostare il percorso più adatto alle tue esigenze!

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27/08/2025

🗓️ È 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼!

Fermati un attimo e chiediti:
👉 Il mio corpo è pronto per la routine quotidiana?

Se la risposta è “NO”, è il momento giusto per iniziare un percorso di fisioterapia su misura con Fisiomast!

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23/08/2025

⚠️ 𝗠𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮?
Ti sei dimenticato della postura tra viaggi e lettini da spiaggia?

📍 Fisiomast è qui per aiutarti a:
🔹 Sciogliere le tensioni
🔹 Recuperare la mobilità
🔹 Ritrovare l’equilibrio muscolare

💪 Riparti al meglio, con il supporto dei nostri fisioterapisti!

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20/08/2025

📅 𝗟𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲!

Vuoi tornare a muoverti senza dolore?
👉 Prenota ora la tua valutazione fisioterapica personalizzata!

🚶‍♀️ Migliora la tua postura
🦵 Recupera da un infortunio
🧠 Rilassa mente e corpo

Scrivici su WhatsApp o chiamaci 📲

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18/08/2025

🔁 𝗣𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼?

Dopo le vacanze, è normale sentirsi un po’ “arrugginiti” 😅
Ecco perché è il momento perfetto per riprendere con esercizi mirati, massaggi decontratturanti e terapie personalizzate!

📌 Da oggi siamo di nuovo operativi!

Prenota la tua seduta 👉 3923340807

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15/08/2025

🎉 𝗕𝘂𝗼𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗮𝗹 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁!
Che sia una giornata di relax, sorrisi e... un po’ di sano movimento 😄

Ricaricate le energie, noi torniamo presto per prenderci cura di voi! 💚

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08/08/2025

🏝️ 𝗦𝗲𝗶 𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮? 𝗡𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘁𝘁𝘂𝘁𝗶𝗻𝗼!

🧘‍♂️ Bastano 10 minuti al giorno per:
✅ Migliorare la mobilità
✅ Ridurre le tensioni
✅ Mantenere la flessibilità

💡 Non serve attrezzatura, solo costanza!

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05/08/2025

🌞 𝗜𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲, 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗽𝘂ò 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗮𝗹 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲!

💧 Ecco 3 consigli rapidi di benessere estivo:

Bevi tanta acqua!

Evita posture scorrette sotto l’ombrellone ☂️

Fai una passeggiata sul bagnasciuga 🏖️ (ottima per circolazione e postura!)

💬 Il tuo corpo ti ringrazierà anche in vacanza!

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Indirizzo

Via Giuseppe Verdi 1
Qualiano
80019

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 20:00
Martedì	15:00 - 20:00
Mercoledì	15:00 - 20:00
Giovedì	15:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 20:00

Sito Web

http://fisiomast.it/

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