Nicoletta Savoye Psicologa

21/06/2024

Oggi ho letto questa frase "Le stagioni ci insegnano che cambiare significa vivere"... Fa riflettere...
Nel mio lavoro le persone arrivano perché stanno vivendo un momento di crisi e quando vengono da me, vuol dire che tutto quello che hanno fatto per andare avanti nella loro vita, ora non è più sufficiente.
La crisi arriva per dirci che è arrivato il momento di cambiare.
Ogni cambiamento però porta con sé la paura, ma la paura è normale, è legittima. Non potrebbe essere diverso da così.
Da un punto di vista evoluzionistico, il cervello non vuole facilmente modificare ciò che in qualche modo ha funzionato fin'ora e quindi attiva la paura, che ha come compito evolutivo quello di farci scappare, evitare. Quindi da una parte c'è la crisi che ci spinge a cambiare, dall'altra c'è questa emozione che ci spinge a scappare, a mettere la testa sotto la sabbia, a procrastinare, a non chiedere aiuto.
Se ti trovi in questa situazione, forse è arrivato il momento che tu prenda in mano la tua vita🌼

18/06/2024

Quando abbiamo esperienze difficili nel nostro passato, queste possono condizionare il nostro presente e portarci a reagire in modo eccessivo di fronte a situazioni apparentemente "normali".
Il tempo rischia di far cronicizzare queste risposte e inficiare la qualità della nostra vita.

Nicoletta Savoye, psicologa e psicoterapeuta di Aosta, specializzata in ansia, stress, attacchi di p

11/01/2024

Per avere un equilibrio psicofisico è importante aver avuto nei primi anni di vita l'esperienza di accudimento, la sensazione di essere accettati e di aver avuto un senso di appartenenza e di affiliazione agli altri.