Dr.ssa Ornella De Luca - Studio di Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

17/04/2025

24/12/2023

Prendersi cura.

In Campania 10mila tra psicologhe e psicologi lo fanno ogni giorno, con passione e professionalità.

Da noi tutte e tutti Buone Feste, e Buon 2024 💫

16/11/2023

https://www.repubblica.it/salute/2023/11/14/news/winter_blues_depressione_rimedi-420269555/

Dalle ultime ricerche svolte dal dr. Dimaggio, pare che i motivi che si celano dietro la cosiddetta "depressione invernale", siano da attribuire ad un meccanismo di adattamento portato all'eccesso: il nostro corpo, come quello degli animali che vanno in letargo, attraverso comportamenti, pensieri, emozioni, di chiusura e ritiro, preserva le energie per il lungo inverno.

16/10/2023

NELLE STANZE DEI TERAPEUTI

"Quante storie, quanta vita.
Quanti conflitti, quanto non-detto.
Sussulti di libertà, sofferenze e lacrime.
Riflessi e specchi infranti,
Luci ed ombre.
Nelle stanze dei terapeuti,
battagliamo e sanguiniamo da ferite mai curate, ora urlando e sbraitando, ora silenziosamente annuendo...e poi, goccia dopo goccia si riempie il vaso della coscienza.
Finalmente il più grande dei nemici: il nostro autentico dolore..
si ridimensiona, sbiadisce.
E così, nelle stanze dei terapeuti
torniamo a respirare"

Cit. La Tona, 2022

12/10/2023

"Un leone, quando insegue la sua preda, fallisce dalle 7 alle 10 volte, ossia nel 75% dei casi.
Allora cos'è che fa di lui un re? La sua perseveranza".

In altre parole, spesso, non è l'esito delle prestazioni, il loro risultato, a determinare il nostro valore, bensì l'impegno e la tenacia con cui perseguiamo i nostri obiettivi.

08/09/2023

"Avete indossato lo stesso vestito per anni. Ormai è fuori moda, ma lo indossate ed è così comodo.
Poi andate da Armani. Provate un tubino nero. È un vestito perfetto. Ma è strano. Il vostro corpo non lo riconosce. Lo etichetta come estraneo.
Si attivano linfociti pronti a decomporne il tessuto. Lo tenete per tutta la serata, ma la voglia di quel vecchio maglione oversize si fa sentire.
Il nuovo nella vita entra così. Il vestito giusto che la pelle non riconosce".

Da "Un attimo prima di cadere. La rivoluzione della psicoterapia" di G. Dimaggio, una descrizione esemplare del cambiamento in psicoterapia.

28/08/2023

03/07/2023

Interessantissimo articolo sulla cosiddetta "Sindrome di Wendy" 👇
https://www.stateofmind.it/2023/07/sindrome-wendy-crocerossina/?fbclid=IwAR2Rkb43FYZI9WakJ9M3gqIWFOlMsB1RtYv1kUi8BLlbVm5kP33oR5LiLZg

29/03/2023

Una vita improntata sulla prestazione, un'autostima basata sulla capacità di "fare" piuttosto che sull' "essere", una continua ricerca di stimoli, grandiosità, novità.
Ecco alcune delle principali caratteristiche del disturbo narcisistico di personalità.
La sensazione di fallimento personale, l'idea di inadeguatezza, il senso di colpa sono dietro l'angolo.

Con narcisismo si indica un eccessivo interesse verso Sé che va su un continuum, dalla normalità fino alla diagnosi di Disturbo Narcisistico di Personalità

28/03/2023

"I miei scopi sono uguali ai tuoi, i miei punti di vista idem, senza di te non esisto, le mie capacità decisionali sono compromesse perché lascio a te la scelta di tutto". Estremizzando, ecco il disturbo dipendente di personalità: come un liquido che crede di non avere forma propria ma che si adatta perfettamente al barattolo nel quale è collocato.
Le controindicazioni? Sensazione di autosacrificio, ansia da costrizione, rabbia da ingiustizia subita ne sono solo alcune.

Una terapia pensata per i pazienti con disturbo dipendente di personalità è la Clarification-Oriented Psychotherapy che ha radici nella terapia umanistica

15/02/2023

Io sono debole-->ho una vulnerabilità;
Io sono un fallito-->ho fallito un'esperienza;
Io sono ansioso-->provo ansia.
Proviamo a porre attenzione al nostro linguaggio, le nostre parole possono trasformarsi pericolosamente in giudizi, etichette, con cui prima o poi ci identificheremo. Sarebbe più utile, per la nostra autostima, non incasellarci in definizioni distruttive che ci fanno sentire... completamente sbagliati.