CFA Centro Fisioterapico Apuano

CFA Centro Fisioterapico Apuano Riabilitazione ortopedica e neurologica, terapia fisica strumentale, palestra riabilitativa

CFA si avvale di un grande staff, offrendo la possibilità di seguire ed assistere i pazienti a tutto campo e per ogni patologia fisioterapica.

02/03/2026

Ripercorriamo insieme, con piccole pillole, i momenti più significativi dell’incontro che Antonio ha tenuto alla Libreria Mondadori a Pietrasanta.

Parte 1 - Felicità: esiste una formula per essere felici?
Antonio ci parla di un concetto fondamentale per approcciarsi correttamente a questa domanda, il DISEQUILIBRIO.

26/02/2026

Come palestra riabilitativa non interveniamo solo sulla forza, ma anche sul movimento corretto.
Gli esercizi di mobilità toracica sono fondamentali perché:
• migliorano la postura
• riducono dolori a collo e zona lombare
• aiutano la respirazione
• favoriscono il corretto movimento delle spalle
• rendono più efficaci tutti gli altri esercizi

Una colonna dorsale rigida costringe il corpo a compensare, creando tensioni e dolori.
Restituire mobilità significa muoversi meglio, respirare meglio e stare meglio.

24/02/2026

Le nostre giornate iniziano così.
Nuova energia, corpo in movimento e focus attivo.

18/02/2026

Durante il trattamento non si lavora solo sul dolore, ma sulla causa che lo ha generato.
La mobilizzazione vertebrale aiuta a restituire movimento alla colonna, migliorando la postura e riducendo rigidità e tensioni.
Il trattamento miofasciale agisce sui tessuti profondi, liberando le restrizioni che limitano il movimento e spesso sono responsabili di dolori persistenti.
Il massaggio decontratturante completa il lavoro, sciogliendo le tensioni muscolari e favorendo rilassamento e recupero.

Il risultato è un corpo che si muove meglio, respira meglio e torna gradualmente al suo equilibrio naturale.
Perché ogni trattamento è pensato sulla persona, non solo sul sintomo.

16/02/2026

Oggi in palestra con Francesco.

12/02/2026

Let’s go!

30/01/2026

“Creare é vedere qualcosa che ancora non esiste.
Non importa quanto grande o piccolo sia il passo che fai, ciò che conta é che stai andando avanti”.

Iniziamo 🩵

23/01/2026

Gesti che sembrano automatici, ma non lo sono.
Ogni trattamento si basa su due elementi molto importanti: il primo è l’ascolto, che ci permette di comprendere realmente la storia e la problematica di ognuno; la seconda è l’esperienza necessaria a capire quando attivarsi e come.

05/01/2026

Dopo una prima fase incentrata su esercizi di pliometria estensiva, il paziente – in recupero post intervento al tendine di Achille – è passato a una seduta con esercizi di pliometria intensiva, seguiti da multiarticolari.

Cosa cambia?
La pliometria intensiva prevede salti più esplosivi, con maggiore carico e altezza:
serve ad allenare potenza, reattività e risposta neuromuscolare rapida.

È il passaggio naturale dopo l’estensiva, quando il corpo è pronto a sopportare e restituire energia in modo efficace.

Gli esercizi multiarticolari, invece, coinvolgono più articolazioni e gruppi muscolari in un unico movimento e sono fondamentali per riattivare schemi motori complessi, migliorare coordinazione, forza e funzionalità reale.

29/12/2025

Ecco una seduta incentrata sulla pliometria estensiva in un caso post operatorio al tendine di Achille.

La pliometria estensiva è un tipo di allenamento che prevede salti e rimbalzi a basso impatto, eseguiti in modo controllato e ripetuto.
Serve per allenare la capacità del muscolo e del tendine di assorbire e restituire forza dopo un allungamento rapido.
In parole semplici: migliora la reattività e la stiffness del sistema muscolo-tendineo.

È una fase fondamentale nel recupero dopo un intervento al tendine di Achille, perché:
💪🏻 rinforza il polpaccio in modo funzionale,
💪🏻 riattiva le catene muscolari coinvolte in cammino, corsa e salto,
💪🏻 riduce il rischio di ricadute o sovraccarichi.

Indirizzo

Via Delle Contrade 242
Querceta
55047

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+390584762062

Sito Web

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Metodo ATP Approccio Terapeutico al Paziente

Il Centro Fisioterapico Apuano si trova a Querceta in provincia di Lucca ed è un punto di riferimento in Versilia per la cura e la riabilitazione post-operatoria di qualsiasi patologia fisioterapica.

> Riabilitazione ortopedica e neurologica > Riabilitazione fisica strumentale > Palestra riabilitativa > Studi medici interni

Il centro è sempre aperto da lunedì a venerdì dalle 8 alle 20 e sabato dalle 9 alle 12.

Visita il sito web o richiedi informazioni allo 0584 762062