Simona Perseo Biologa Nutrizionista

Simona Perseo Biologa Nutrizionista BIOLOGA NUTRIZIONISTA
Diete personalizzate, Servizio di supporto al paziente durante tutte le fasi della dieta e il mantenimento

Sono laureata In Biologia della Nutrizione, inoltre ho una una Laurea Magistrale in Tecnologie di Laboratorio Biomedico e in Farmacia. Mi occupo di educazione alimentare,

Offro inoltre un servizio di supporto al paziente in tutte le fasi della dieta

Elaboro:

Diete altamente personalizzate per il trattamento di Obesità e Sovrappeso

Diete per bambini

Piani alimentari per attività sportiva amatoriale o agonistica

Piani alimentari in condizioni fisiologiche: adolescenza, gravidanza, allattamento, invecchiamento, menopausa, ecc…

Piani alimentari per patologie (sovrappeso, obesità, dislipidemie, diabete, patologie dell’apparato digerente, ipercolesterolemia, malattie gasto-intestinali, intolleranze alimentari, ipertensione arteriosa, allergie, intolleranza al lattosio, celiachia, allegria al Nichel)

Svolgo inoltre attività di consulenza alimentare per società sportive, palestre, centri fitness ed estetici. Collaboro con Istituti Scolastici per progetti di educazione alimentare. Elaboro menù per la ristorazione scolastica

Valutazione del fabbisogno calorico;

Valutazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze);

Bioimpedenziometria

Misurazione del metabolismo basale

Pasta di piselli con crema di peperoni🫑🫑, noci e peperoncino🌶️🌶️ 🌶️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😍🧑‍🍳 Per appuntamento☎️ 3357060107☎...
13/11/2025

Pasta di piselli con crema di peperoni🫑🫑, noci e peperoncino🌶️🌶️ 🌶️
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😍🧑‍🍳



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☎️ 3357060107
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👉 Centro medico Le Mura Pisa
👉 Centro Armonia Viareggio Via Paladini 17 Viareggio
👉Centro medico Millennium Querceta
👉Studi medici presso Farmacia Torti Bacci Ripa
👉Studi medici via Foce 46 Massa

11/11/2025
Riso integrale colorato 🫛🫑🥒🥦🥕 🍎🍎🫒🧅 😍🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😍🧑‍🍳 Per appuntamento☎️ 3357060107☎️ 0584769201➡️Prenota Ora⬅️✔️Dove 👉 Cen...
11/11/2025

Riso integrale colorato 🫛🫑🥒🥦🥕 🍎🍎🫒🧅 😍

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Vi aspetto in diretta tutti i lunedì ore 11 su Radio Forte Toscana 🍎🍓🍑🌶️🥬🫑🍏✅ Come risvegliare il metabolismi✅ Quali dol...
05/11/2025

Vi aspetto in diretta tutti i lunedì ore 11 su Radio Forte Toscana 🍎🍓🍑🌶️🥬🫑🍏
✅ Come risvegliare il metabolismi
✅ Quali dolci concedersi senza sensi di colpa
✅ Come nutrire corpo e mente
✅ Frutta e verdura i colori della salute
✅ Tantissime ricette

E tanto altro ancora!!! Aspetto le vostre domande. A presto!! 😍😍🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

Udite,udite…! Vi avevamo avvisato del palinsesto in aggiornamento, e così è successo.
Appuntamento fisso a partire da LUNEDÌ 10 novembre, un incontro con la dottoressa biologa nutrizionista Simona Perseo.

Una piccola rubrica di pillole quotidiane per avere una dieta bilanciata, e stare bene con il proprio corpo e la propria mente. La dottoressa sarà ospite del programma “Ah…pperò” di Lucia Silicani e Sara Del Vaso per tutti i lunedì!

Durante la diretta potete scriverci e chiamarci ai numeri:
📲 +39 338 466 8664 (chat e vocali)
📞 0584 840 351 (diretta live)

28/10/2025

Misto di verdure 🥕 🍎🍎🫒🧅in padella 😍

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Teglia di verdure 🥕🍆🥦🍠🥒🍎🧅🫑al forno 😍😍🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😍🧑‍🍳 Per appuntamento☎️ 3357060107☎️ 0584769201➡️Prenota Ora⬅️✔️Dove 👉 Cen...
26/10/2025

Teglia di verdure 🥕🍆🥦🍠🥒🍎🧅🫑al forno 😍😍

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Da stasera iniziano le mie vacanze estive ⛱️⛱️ Gli studi resteranno chiusi fino a martedì 20 Agosto. Per appuntamenti po...
12/08/2025

Da stasera iniziano le mie vacanze estive ⛱️⛱️ Gli studi resteranno chiusi fino a martedì 20 Agosto. Per appuntamenti potete lasciare un messaggio whatsapp al ☎️ 3357060107

Vi lascio alcuni consigli per gestire al meglio la vostra dieta anche in vacanza. Se siete in crisi e avete paura di rovinare la vostra dieta potete seguire alcune semplici regole e uscire tranquillamente a cena con amici e parenti.

➡️Modera le quantità
➡️Ordina sempre pochi piatti
➡️Mangia lentamente
➡️Scegli piatti semplici e con pochi grassi

📌Evita i fast food.....I panini con hamburger e salsine varie sono molto calorici e non saziano. Scegli la pizza 🍕 vegetariana., evita pizze ricche di formaggi e insaccati. Carne 🥩 e pesce 🐠 alla griglia, verdure grigliate a volontà e sushi 🍣.... Riso, alghe e pesce crudo... pochi grassi. Evita i fritti.... e se proprio non riesci a rinunciare al dolce 🍰 ordina una porzione da dividere con la tua dolce metà 💞
Buon Ferragosto‼️🐳🌞


Ricevo a Pisa- Massa - Viareggio - Queceta - Ripa -

01/08/2025

Insalata estiva di cetrioli 🥒🥒cocomero 🍉🍉🍉 e feta ⬜

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
😍 🌞🧑‍🍳


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Involtini di peperoni 🌶️🌶️🌶️ con erbette, basilico 🌱🌱 e olive nere 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😍 🌞🧑‍🍳Per appuntamento☎️ 3357060107☎️ 058476...
30/07/2025

Involtini di peperoni 🌶️🌶️🌶️ con erbette, basilico 🌱🌱 e olive nere
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Indirizzo

Querceta
55042

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 19:00
Martedì 09:30 - 19:30
Mercoledì 14:00 - 19:30
Giovedì 14:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393357060107

Sito Web

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Chi sono

Sono laureata In Biologia della Nutrizione, inoltre ho una una Laurea Magistrale in Tecnologie di Laboratorio Biomedico e una Laurea magistrale in Farmacia. Mi occupo di educazione alimentare,

Diete altamente personalizzate per il trattamento di Obesità e Sovrappeso Servizio di supporto al paziente in tutte le fasi della dieta

Bioimpedenziometria e Misurazione del metabolismo basale

Diete per Intolleranze e Allergie Piani alimentari per attività sportiva amatoriale o agonistica Elaboro piani alimentari in condizioni fisiologiche: adolescenza, gravidanza, allattamento, invecchiamento, menopausa, ecc… Piani alimentari per patologie (sovrappeso, obesità, dislipidemie, diabete, patologie dell’apparato digerente, ipercolesterolemia, malattie gasto-intestinali, intolleranze alimentari, ipertensione arteriosa)