09/10/2025
🍎 APPLE PANCAKES 🍎
🥯 Vi propongo una ricetta sfiziosa per una 👇
✨ Colazione sana, golosa e super semplice da preparare! ✨
🥣 Ingredienti:
200 g farina 00
17 g zucchero
7 g lievito per dolci
3 g sale 🧂
270 ml latte 🥛
1 uovo 🥚
40 g olio EVO 🫒
2 mele 🍏
👩🍳 Procedimento:
1️⃣ Mescola farina, zucchero, sale e lievito.
2️⃣ Aggiungi latte + uovo e mescola con la frusta.
3️⃣ Versa l’olio e lascia la pastella leggermente grumosa.
4️⃣ Fai riposare 10 min ⏱️
5️⃣ Taglia le mele a fette e rimuovi il torsolo 🍏
6️⃣ Immergile nella pastella e cuocile in padella antiaderente 🔥 (1 min per lato).
🤩 Servili caldi con:
👉 Banana + b***o di arachidi 🍌🥜
👉 Crema 100% nocciole + frutta secca 🌰
👉 Yogurt greco + granella di pistacchio + melograno o frutti rossi 💚❤
💡 Perfetti per una colazione bilanciata: carboidrati, grassi buoni proteine e fibre 👌
