Dott.ssa Noemi Cifali - Psicologa

06/10/2023

Cara Marika*, non ti conoscevo, probabilmente non ci siamo mai viste..o forse si!
Non conosco nulla della tua storia, se non la grande solitudine che ti ha accompagnato fino agli ultimi istanti di questa vita; mentre adesso c'è grande interesse nel sapere e nel ricostruire, o più mestamente, solo tanta sterile curiosità.
Mi addolora saperti sola, non vista nel tuo dolore, nella tua fatica, ma sorridente (così qualcuno ti descrive) in una società così poco attenta, impaurita e quasi del tutto desensibilizzata al dolore, all'incontro e semplicemente all'altro da sé.
Ti chiedo perdono per questo!
Ogni giorno nel mio piccolo, mi batto per sensibilizzare alla diversità, all'altro e a quell'umanità che sembra essere ormai una rara qualità dell'essere umano.
Ma sento che occorre fare altro.

Che la terra ti sia lieve!

*(ma anche Giulio, Luca, Ambra...l'Osservatorio Suicidi della Fondazione Brf - Istituto per la Ricerca in Psichiatria e Neuroscienze - dichiara che in Italia si registra un suicidio ogni 10 ore, più di due ogni giorno che passa. Fonte: fondazionebrf.org).

Foto: https://pin.it/5Y8YjlE

17/04/2022

La Pasqua è giorno di rinascita, ed io mi sento fortunata nel poter ammirare il miracolo della rinascita ogni giorno.

Auguro
a tutti coloro che scelgono e lottano giorno dopo giorno,
di attingere l’energia necessaria dal cammino che li conduce alla vita, all'amore e alla libertà;

a coloro che indugiano,
di trovare il coraggio di incontrare l’altro oltre il dolore e con egli ritrovare la fiducia per riemergere;

…e a tutti di vivere il potente dono della rinascita!

Buona Pasqua!

Dott.ssa Noemi Cifali

25/03/2022

Ciclo di incontri individuali,
rivolto agli adolescenti e alle rispettive famiglie,
per dialogare sulle preoccupazioni emergenti e risensibilizzare a prospettive di fiducia e rinascita.

08/03/2022

In un momento storico in cui ho la sensazione che qualsiasi cosa si dica possa risultare stupida e poco aderente alla realtà,

per un giorno che si fa fatica a festeggiare,

di un tempo in cui l’umanità è in ginocchio,

l’augurio a cui penso è
che si abbia il diritto di essere tutti diversi,
e tutti uguali nel diritto di essere,
tutti i giorni!

27/09/2021

Settembre, Ottobre oppure Gennaio? Quand'è il momento giusto?

Settembre, quando il sapore dell’estate è ancora sulla pelle,
e si fatica a lasciarlo andare;

oppure Ottobre, quando le fughe al mare sono solo un ricordo!

O forse meglio Gennaio! Anno nuovo, vita nuova! (…si dice così, no!?)

Quand'è il momento giusto per iniziare a prendersi cura di sè? E se il momento giusto non esistesse?
“Vorrei…però non adesso!” “Magari è un momento passeggero, poi andrà meglio!” “Non so se sia il caso di rivolgermi ad uno psicologo, magari è una cosina stupida”
Quante volte ci siamo detti frasi simili, per rimandare la scelta nell'attesa del momento giusto o del “dolore” giusto.
E se il tempo giusto è nell'esatto momento in cui ci poniamo tutti questi quesiti, in quel momento in cui il coraggio fatica ad emergere e la paura predomina?
Non sarà forse quello il momento giusto di fidarsi di sé e lasciare che la paura non intralci ancora una volta la possibilità che ciascuno ha di avere il meglio?
Il momento giusto è quando “l’io vorrei” e “l’io posso” aiutano a far emergere “l’io faccio”.
Quello è l’inizio!

15/03/2021

-> 𝗖𝗵𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼.
Sono la Dottoressa Noemi Cifali
Psicologa e Psicoterapeuta
(Laureata in Psicologia Clinica
all’Università di Palermo e Specializzata all’Istituto di
Gestalt H.C.C. Italy).
Esperta in Valutazione Psicodiagnostica
(Master di II livello in Valutazione psicologica).

-> 𝗗𝗶 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗺𝗶 𝗼𝗰𝗰𝘂𝗽𝗼.
Mi occupo di consulenza psicologica, di valutazione diagnostica e di percorsi di psicoterapia e supporto psicologico per adulti, adolescenti, bambini e per la coppia.

-> 𝗗𝗼𝘃𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗺𝗶.
Ricevo a Ragusa, in Via Carducci n.192D
Per gli appuntamenti è necessario concordare
telefonicamente l’incontro, chiamando al numero:
3384550113, Whatsapp o pagina Fb

01/01/2021

Buon inizio! ✨

Dott.ssa Noemi Cifali

10/10/2020

In occasione della giornata mondiale della psicologia,
nonché nel mese dedicato alla prevenzione,
vorrei contribuire, a modo mio, alla promozione del benessere individuale, imprescindibile diritto umano,
dando la possibilità per tutto il mese di ottobre di ricevere gratuitamente la prima consulenza psicologica presso il mio studio.

Credo intimamente che la nostra professione abbia anche la responsabilità di un cambiamento culturale e sociale,
proprio perché il benessere collettivo passa inevitabilmente da quello individuale.
Oggi più che mai, sta diventando sempre più evidente che la non si limita all’assenza di una malattia organica,
ma implica la cura e la tutela di un bisogno molto più complesso unico ed integrato
che è il benessere biologico, psicologico e sociale.

*Per la prima consulenza gratuita è necessario concordare prima l’appuntamento al numero 3384550113.

29/09/2020

Di recente sono andata su per le pendici di sua maestà l'Etna e del meraviglioso panorama che tutt'intorno mi circondava un dettaglio, più di altri, mi ha stupita:
la ginestra!
Coi suoi profumati fiori gialli, la ginestra è l'unico vegetale capace di adattarsi e radicare in un terreno sterile come quello lavico, in pendici n**e, aride e scure.
E così, godendo di quei tocchi di giallo su uno sfondo nero, il cuore si è fatto leggero e per qualche secondo sono ritornata nel mio piccolo studio, dove spesso osservo lo straordinario potere della resilienza che, come la ginestra, con il tempo opportuno fa riemergere l'energia vitale necessaria per creare nuovi adattamenti anche lì dove tutto intorno appare cupo, deserto e provvisorio.

10/09/2020

«La pandemia ci ha mostrato l'importanza della Psicologia e la carenza di una rete pubblica. Per essere più efficaci e rispondere ai bisogni occorre guardare alla “persona” nella sua complessità, e non solo all’organismo biologico. E per farlo in modo scientifico e concreto, non retorico o pietistico, c'è bisogno di competenze psicologiche. Messe dove servono, non a caso o dove capita o se qualcuno se ne ricorda, come accade oggi. I fondi europei devono servire anche a questo».

http://www.quotidianosanita.it/m/lettere-al-direttore/articolo.php?articolo_id=87695

07 SET - Gentile Direttore, dai verbali del CTS, il comitato che ha dato le indicazioni tecniche al Governo per fronteggiare la pandemia emergono le audizioni che ha chiesto l’Ordine degli Psicologi e le proposte che abbiamo avanzato. Il tema era l’aiuto psicologico alle persone a rischio e alla...

26/08/2020

"Non esiste trasformazione senza fatica.
Sappiamo di dover bruciare fino in fondo,
e poi sederci sulle ceneri di chi un tempo pensavamo di essere
e ricominciare da lì."

🖊 Clarissa Pinkola Estés

18/08/2020

"Nasciamo nella fiducia che qualcuno ci nutra e ci ami,
ma possiamo crescere e diventare noi stessi solo se usciamo da questa fiducia,
se non ne restiamo prigionieri,
se a coloro che per primi ci hanno amato
e a tutti quelli che dopo di loro sono venuti,
un giorno sappiamo dire:
non sono come tu mi vuoi'."

🖊 Galimberti, "Le cose dell'amore".
🖌Esther Gomez

10/08/2020

No, non è vero.
Non è vero che devi sempre pensarci.
Non è vero che il ragionamento ti risolverà ogni dubbio o paura.
Non è vero.
Anzi.
Alcune delle decisioni più importanti della mia vita le ho prese bloccando il flusso di un inarrestabile turbinio di pensieri che aveva il solo effetto di imbrigliarmi in una rete di inestricabili paure.
Ho chiuso gli occhi un istante.
Ho sentito un punto qui, sospeso tra lo stomaco e la gola.
Ho tirato un bel respiro, ho aperto gli occhi, ho mosso il primo passo. E mi sono lasciato andare, con fiducia, all'inesorabile flusso di questo nostro Divenire.
Talvolta la risposta è nel bloccare ogni domanda. Abbandonarsi a qualcosa di più grande. Aver fiducia nel flusso della vita.
Semplicemente, sentire.

🖊 Oscar Travino

03/08/2020

“Per me, il sogno è un messaggio esistenziale.
Può condurre alla comprensione del copione della propria vita, del proprio karma, del proprio destino.
La bellezza di tutto ciò è che una volta assunta la responsabilità di questo copione, dei nostri sogni, allora siamo in grado di cambiare la nostra vita”

🖊 F. Perls

31/07/2020

"Sette secondi.
È il tempo di un respiro completo e profondo.
Inspirazione, pausa, espirazione.
Un respiro.
Sette secondi, di quelli che segnano il crocevia dei momenti più importanti della tua vita.
Inspira.
Chiudi gli occhi, lascia cadere i pensieri.
E senti.
Espira, e muovi quel primo passo."

🖊 Oscar Travino

28/07/2020

Con il pugnetto chiuso, cancella dalla guancia il solco umido che la lacrima ha lasciato e solleva lo sguardo su di lui…ora che è accoccolata contro il suo petto non si sente più tanto triste.
“Domani ti mostrerò come far rinascere il tuo bel carillon…però, dovrai prima promettermi una cosa.”
Lei si divincola dall'abbraccio e lo guarda negli occhi. “Che cosa papà?”
“Che non nasconderai mai le tue ferite, piccola mia. Perché ogni ferita guarita, ogni cosa spezzata, interrotta e poi aggiustata è più preziosa dell’oro.” -Ogni piccola cosa interrotta-

Quando i giapponesi riparano un oggetto rotto, valorizzano la crepa riempiendo la spaccatura con dell’oro. Questa tecnica è chiamata “Kintsugi.”
Essi credono che quando qualcosa ha subito una ferita diventa più bello: racconta una storia.
Oro al posto della colla. Metallo prezioso non per occultare l’integrità perduta ma esaltare la storia della ricomposizione.
Chi vive in Occidente fa più fatica a fare pace con le crepe.
La Vita è integrità e rottura insieme, perché è ri-composizione costante ed eterna. Rende belle e preziose le “persone” che hanno sofferto: questa tecnica si chiama “Amore”.

Il dolore è parte della vita.

A volte è una parte grande, e a volte meno, ma in entrambi i casi il dolore fa due cose:
Ti insegna, e ti dice che sei vivo.
Poi passa e ti lascia cambiato.
E ti lascia più saggio, a volte.
In alcuni casi ti lascia più forte.
In entrambe le circostanze, il dolore lascia il segno, e tutto ciò che di importante potrà mai accadere poi nella vita lo comporterà in un modo o nell'altro.

Draw_Kintsugi | Fan Pan Society, Dante Iwak