D.ssa Sabrina Ciarcià

18/01/2026

Esistono fasi nella vita di tutti noi, in cui ci si può sentire arrivati, sfiniti, svuotati, le riserve di energie fisiche e psichiche finite, l’iperattivazione in ogni ambito é totale e quotidiana.
In questi casi staccare non è SOLO riposare, non è una semplice pausa che può ricaricare quando si è arrivati al limite.
Il recupero autentico nasce dalla conoscenza di sé. Istante dopo istante, scelta dopo scelta, occorre riscoprire cosa significa davvero riposare e recuperare...
Occorre allora:
🧬 Capire come funzioniamo, i nostri meccanismi, gli automatismi di base
🌸 Imparare a validare le proprie emozioni, anche le più scomode
📝 Disimparare strategie compensatorie come l'accondiscendenza, il perfezionismo, la performace
🎨 Riscoprire se stessi, comprendere cosa può farci stare bene davvero
💤 E poi… riposo. La calma, il piacere del dolce far niente.

11/01/2026

20/12/2025

20/08/2025

Bambini di tre anni in spiaggia, seduti immobili sulla sabbia invece di essere immersi tra castelli, palette e rastrelli, con gli occhi incollati ad uno schermo.
Tristezza infinita.
Famiglie intere al ristorante, con uno smartphone acceso, appoggiato ad un bicchiere per tenere incollati i piccoli.
Raccapricciante.
Genitori incapaci di sostenere la fatica del prendersi cura, hanno trovato nel digitale il perfetto sostituto della propria responsabilità. Lo smartphone è il nuovo ciuccio, la nuova tata, il nuovo tutto.
Tutto ciò modifica nel cervello dei nostri ragazzi aree importanti per le funzioni cognitive di ordine superiore. Una sorta di riscrittura fisica del cervello in formazione. In vistoso aumento il calo del livello di attenzione, la minore comprensione e la minore capacità di memoria.
Stiamo creando generazioni cognitivamente compromesse, incapaci di sostenere la fatica della concentrazione, dell'attesa, della tolleranza, del silenzio.
Ogni minuto che un bambino trascorre davanti a uno schermo è un minuto sottratto alla costruzione di sé. È un minuto in meno di gioco libero, di noia creativa, di scoperta del mondo attraverso i sensi. È un minuto rubato a sè stesso.
Quei genitori che preferiscono la pace artificiale del loro bambino, ipnotizzandolo davanti allo schermo piuttosto che affrontare la fatica educativa di proporre alternative, di essere presenti, dovrebbero svegliarsi dal letargo e iniziare ad accorgersi del danno educativo attorno a loro.

25/05/2025

15/05/2025

15 Maggio
Giornata Internazionale della Famiglia.

"Tutte le famiglie felici sono uguali, ogni famiglia infelice è infelice a modo suo". Tolstoj

14/05/2025

Riflettiamoci sopra!

09/04/2025

La “buona madre” è quella che diventa inutile col passare del tempo.
Arriva sempre un momento in cui occorre reprimere l'impulso naturale materno di voler mettere il piccione sotto l'ala, protetto da tutti gli errori, tristezze e pericoli.
È una battaglia difficile.
Se ho fatto il mio dovere di madre correttamente, devo diventare inutile. Non si tratta di disamore o incuria. Essere "inutile" è non lasciare che l'amore incondizionato di madre, che esisterà sempre, provochi vizio e dipendenza nei figli, come se fosse una droga, a tal punto, che loro non siano in grado di poter essere autonomi, fiduciosi e Indipendenti. Devono essere pronti a tracciare la loro rotta, a fare le loro scelte, a superare le loro frustrazioni e a commettere i propri errori in ogni fase della vita; una nuova perdita è un nuovo traguardo: per entrambe le parti, madre e figlio.
L'amore è un processo di liberazione permanente, e quel legame continua a trasformarsi nel corso della vita. Fino al giorno in cui i figli diventano adulti, costituiscono la loro famiglia e ricominciano il ciclo. Quello di cui hanno bisogno è di avere la certezza che saremo con loro, fermi, nell'accordo o nella divergenza, nel trionfo o nel fallimento, pronte e presenti, l'abbraccio stretto, e il conforto nei momenti difficili. I genitori e le madri, in sostanza, allevano i loro figli affinché siano liberi e non schiavi delle nostre paure. Questa è la più grande sfida e la missione principale.
Quando impariamo ad essere "inutili", ci trasformiamo in un porto sicuro dove loro potranno attraccare se e quando lo vorranno.