Dott.ssa Floriana La Marca

24/02/2026

La testimonianza di Tiziana è qualcosa che va oltre le parole. 💛

Racconta cosa significa convivere con la fibromialgia, sentirsi stanca, non capita, a volte anche scoraggiata.

Racconta quanto possa essere difficile spiegare un dolore che non si vede… ma che pesa ogni giorno.

Nel suo percorso non abbiamo cercato magie. Abbiamo scelto piccoli passi, obiettivi chiari, momenti di rivalutazione. Abbiamo lavorato su dolore, sonno, energia. Con pazienza. Con costanza. Insieme.

Oggi Tiziana sta meglio.

E nelle sue parole si sente la differenza: più consapevolezza, più fiducia, più serenità. ✨

Questa non è solo una “storia clinica”.
È la storia di una donna che ha deciso di non arrendersi al dolore.
Grazie Tiziana per aver condiviso qualcosa di così intimo e vero.

Mi ricordi ogni giorno perché ho scelto questo lavoro. 🤍

Contenuto a scopo informativo: ogni percorso deve essere personalizzato dopo una valutazione medica.

21/02/2026

🌿 Vi porto con me dentro una farmacia di Medicina Tradizionale Cinese in Cina! 🇨🇳✨

Siamo a Nanchino 🏮
e oggi scopriamo una vera meraviglia della fitoterapia cinese:
qui i preparati a base di erbe vengono spesso personalizzati per ogni singolo paziente 👩‍⚕️📦🌱

Questa è una delle cose che rende la medicina cinese così affascinante:
👉 un approccio su misura, pensato sulla persona.

✨ Seguimi per scoprire altre meraviglie della Medicina Cinese!

18/02/2026

❌ Perché non dovresti prendere probiotici a caso!

“Probiotici = intestino felice” è una scorciatoia che spesso ti fa perdere tempo. 😬

Prenderli a caso è un po’ come prendere un antibiotico senza sapere quale batterio devi colpire.
🧠 Il punto è questo: non esiste “il probiotico giusto” in assoluto. Esiste il probiotico giusto per quel problema, in quel momento.
E qui entra la parte importante sulle “evidenze”: oggi la comunità scientifica sta lavorando sulla pratica clinica, ma non tutti i test sono uguali quindi scegliere quello giusto che sia affidabile e preciso è fondamentale, ed evitare test inutili o fuorvianti.

Quindi fare il test può aiutare a capire meglio cosa sta succedendo, ma solo se:
✅ è il test giusto per il tuo caso
✅ viene letto e analizzato insieme ai sintomi e alla visita
✅ permette un percorso personalizzato che guarda alla tua salute a 360°

📌 Nella pratica, l’approccio corretto è questo:
1. valuto il quadro clinico (gonfiore? alvo? dolore? sonno? stress?)
2. se serve scelgo esami mirati (esami ematici + test del microbioma)
3. dopo il risultato decido: probiotico sì/no, quale, per quanto tempo + nutrizione e strategie sostenibil

👉 “Non serve un probiotico a caso: serve una scelta mirata.”

💬 Se stai prendendo probiotici da mesi senza migliorare, scrivi nei commenti e dimmi il sintomo principale

👉 Se ti sei riconosciuta/o seguimi

📩 Condividi questo reel con chi prende probiotici a caso senza risolvere.

ℹ️ Contenuto informativo: non sostituisce una valutazione medica personalizzata

16/02/2026

💥Ti hanno detto “è fibromialgia”? Fermiamoci un attimo!

Dolore diffuso, stanchezza che non passa, sonno che non ricarica: sono sintomi reali, invalidanti e molto frequenti, soprattutto nelle donne.

La fibromialgia oggi è riconosciuta come una sindrome complessa di sensibilizzazione centrale, in cui il sistema nervoso amplifica i segnali di dolore.

📚 La letteratura scientifica mostra però che quadri come infiammazione cronica sistemica, disfunzioni tiroidee, disturbi intestinali e alterazioni del microbioma possono dare sintomi molto simili e spesso coesistono con la fibromialgia, peggiorandone l’intensità e la risposta alle terapie. Non è “tutto nella testa”, e non è tutto uguale per tutti.

🔎 Un approccio basato sulle evidenze parte da una valutazione accurata, guarda alla persona nel suo insieme e costruisce un percorso graduale: sonno, stile di vita, modulazione dell’infiammazione, gestione del dolore con terapie integrate quando indicate. I farmaci possono servire in alcuni casi, ma non sono l’unica risposta né la prima scorciatoia.

👉 Se ti sei riconosciuta/o, seguimi: parleremo di cosa puoi fare davvero, con basi scientifiche.

📩 Condividi questo reel con chi convive da anni con dolore e stanchezza: a volte il primo passo giusto è cambiare prospettiva.

14/02/2026

Che tu sia una persona che vive direttamente il dolore cronico o che ti prendi cura di chi ne soffre, ricorda ogni giorno che meriti attenzione, cura e amore.
L'amore è ovunque intorno a noi, ma a volte non lo riconosciamo perché per farlo è necessario lavorare sul nostro benessere e imparare ad amarci. Oggi, regalatevi un gesto di affetto, un abbraccio. Il vostro benessere e la vostra felicità sono preziosi.

13/02/2026

🚨 5 abitudini sbagliate che mantengono l’infiammazione cronica!

l’infiammazione cronica è uno stato di allarme basso ma continuo che il corpo mantiene nel tempo.
All’inizio può sembrare solo stanchezza, poi diventano dolori diffusi, rigidità al risveglio, sonno non ristoratore, mente annebbiata.

Se trascurata a lungo, può contribuire a problemi più importanti!
Non nasce da una singola causa, ma da abitudini ripetute ogni giorno.

LE 5 ABITUDINI CHE DOVRESTI ABBANDONARE SONO:

🍩 Alimentazione ricca di zuccheri e cibi ultra-processati: Prodotti confezionati, snack, bevande zuccherate stimolano continuamente l’insulina e i processi infiammatori. Sostituirli gradualmente con frutta, verdura fresca, legumi e cibi semplici è un primo passo concreto.

🛋 Sedentarietà: Muoversi poco riduce la sensibilità insulinica e mantiene attiva un’infiammazione metabolica di fondo. Non serve fare sport intenso: anche camminare ogni giorno aiuta il corpo a “spegnere” parte dell’allarme.

😴 Sonno irregolare e stress continuo: Se dormi poco o vivi sempre in tensione, il corpo resta in modalità emergenza. Cortisolo alto e recupero insufficiente mantengono attiva la risposta infiammatoria.

🚬🍷 Tossine quotidiane: Fumo, alcol in eccesso e inquinanti ambientali sovraccaricano fegato e sistemi di difesa, aumentando lo stress ossidativo.

💧 Poca idratazione: Bere poco rende più difficile eliminare scorie metaboliche e può peggiorare stanchezza e dolore.

📌 L’infiammazione cronica non nasce in un giorno. Si costruisce lentamente… ma allo stesso modo si può ridurre, partendo dalle basi.

Se senti che il tuo corpo è spesso “in allarme”, parlane con il tuo medico per una valutazione completa 🩺

E se questo contenuto può aiutare qualcuno che conosci, condividilo 🤍

ℹ️ Contenuto informativo: non sostituisce una valutazione medica personalizzata

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11/02/2026

🤕 Hai spesso mal di testa? Fermati un attimo.

Non tutti i mal di testa sono uguali. E trattarli tutti allo stesso modo, spesso, non porta risultati.
Cefalea muscolo-tensiva, emicrania (con o senza aura), cefalea a grappolo: meccanismi diversi, cause diverse.
Stress, tensioni muscolari, postura, fattori ormonali possono scatenare o mantenere gli attacchi. E in alcuni casi anche l’uso frequente di antidolorifici può peggiorare il problema, favorendo la cosiddetta “cefalea da abuso di farmaci”.

Nel mio lavoro di terapia del dolore e agopuntura parto sempre da una cosa: capire che tipo di cefalea stiamo affrontando e perché tende a ripresentarsi.

📌 Un dato importante e poco conosciuto: in Italia l’agopuntura è inserita nelle Linee Guida nazionali sulla cefalea e sull’emicrania coordinate dall’Istituto Superiore di Sanità, come opzione terapeutica per la prevenzione dell’emicrania e per la gestione del dolore cronico. Questo vuol dire che non parliamo di “alternative”, ma di interventi valutati sulla base di studi clinici controllati, da integrare in un percorso medico appropriato e personalizzato.

👉 Con la giusta diagnosi e un percorso su misura, l’agopuntura può contribuire a ridurre frequenza e intensità degli attacchi, modulando i circuiti del dolore e dello stress, e migliorando la qualità della vita 🌱

ℹ️ Contenuto informativo: non sostituisce una valutazione medica personalizzata

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10/02/2026

09/02/2026

🧠 Ansia e umore basso non partono solo dalla testa!

Intestino e cervello parlano tra loro ogni giorno.
Quando l’intestino è in difficoltà, per stress, alimentazione poco adatta o farmaci, anche l’equilibrio emotivo può risentirne.

Più infiammazione, più stanchezza mentale, più ansia. Succede più spesso di quanto immaginiamo.

Nel mio lavoro di medicina integrata guardo proprio a questo: intestino, stile di vita e piccoli passi sostenibili 🌱

👉 Mente e corpo non sono separati: collaborano sempre.

Se vuoi capire se anche nel tuo caso l’intestino può avere un ruolo, seguimi.

ℹ️ Contenuto informativo: non sostituisce una valutazione medica personalizzata

Se vuoi scoprire cosa puoi fare concretamente leggi il mio articolo 👉🏼 https://www.florianalamarca.it/blog-article/test-del-microbioma

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08/02/2026

✨Anche in teleconsulto! 📲
🌿 NOVITÀ: Test genetico del Microbioma + percorso nutrizionale personalizzato 🧬🥗

In caso di gonfiore, mal di stomaco, intestino irritabile, cistiti ricorrenti, allergie, dolore cronico o anche ansia e umore basso, può esserci un filo comune: l’equilibrio del microbiota intestinale 🦠✨

✅ Cosa comprende il servizio?

📦 Consegna del kit per la raccolta del campione a casa (semplice e guidata)

🚚 Gestione dell’invio del campione al laboratorio

🔬 Analisi microbiologica del campione

🧬 Analisi genetica/metagenomica dell’intero microbioma intestinale, eseguita da laboratorio specializzato

📊 Elaborazione e interpretazione clinica dei dati

👩‍⚕️ Visita di restituzione del referto: spiegazione chiara dei risultati + impostazione della terapia e del percorso nutrizionale personalizzato in base al profilo individuale

🎯 Obiettivo: passare da tentativi “a caso” a un intervento mirato, ragionato e su misura, per migliorare la tua salute intestinale e il tuo benessere generale! ✨💕

08/02/2026

🧠➡️🦠➡️🤍 Stress e intestino: parlano tra loro (più di quanto pensi)

Quando sei sotto stress, il tuo cervello attiva la risposta “lotta o fuga”…
e l’intestino lo sente subito 😣

👉 può aumentare il gonfiore
👉 può comparire diarrea
👉 può aumentare l’infiammazione
👉 il microbiota può andare in squilibrio

È un vero circolo vizioso:
più stress ➝ più disturbi intestinali ➝ più stress 🔁

La buona notizia? 🌱
Con interventi mirati su alimentazione, microbiota e gestione dello stress si può rompere il ciclo.

Se vuoi scoprire cosa puoi fare concretamente leggi il mio articolo 👉🏼 https://www.florianalamarca.it/blog-article/test-del-microbioma

📌 Se ti riconosci in questi sintomi, non è “tutto nella testa”.
È un dialogo reale tra cervello e intestino.

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07/02/2026

Il tuo DNA racchiude informazioni preziose su come si ammala e come si protegge il tuo corpo.

Con un unico test, da un semplice prelievo di sangue o saliva, puoi trasformare questa informazione in una guida pratica per la tua salute attuale e futura 🧬.

Immagina di sapere se hai una maggiore predisposizione ad alcuni tumori, malattie cardiovascolari o altre patologie complesse, e poter programmare controlli mirati invece di affidarti al caso 🔍.

Immagina anche di conoscere prima come il tuo organismo può reagire a determinati farmaci o ai farmaci usati in anestesia, così da rendere terapie, interventi e procedure più sicuri ed efficaci per te 💊😷.

Questo test del DNA non è un esame in più, ma un investimento sulla versione più protetta e consapevole di te stesso: una base su cui costruire, insieme, scelte di prevenzione, stili di vita e cure davvero personalizzate 💚.


Se desideri passare a una medicina cucita sul tuo profilo genetico, questo è il momento giusto per informarti e valutare qualel test genetico è adatto al tuo caso ✅.

Contattami per maggiori info!