Parafarmacia Dr. Messina Vincenzo - Nutrizionista

06/02/2026

🍎 Il tempo passa. Il modo in cui mangi resta.

Non esiste un pulsante “pausa” per l’invecchiamento.
Ma esiste un modo intelligente per accompagnarlo.

Alcuni alimenti lavorano ogni giorno per te, in silenzio:
✨ proteggono le cellule
✨ nutrono la pelle
✨ sostengono energia e vitalità
✨ aiutano il corpo a invecchiare meglio

Non è una moda.
È nutrizione consapevole.

🥑 Grassi buoni
🫐 Antiossidanti naturali
🐟 Proteine di qualità
🥦 Verdure ricche di vita

Mangiare bene non è una sfida.
È uno stile. È una scelta. È un investimento su di te.

👉 Ho scritto un nuovo articolo sul blog dedicato agli alimenti antinvecchiamento e a come integrarli nella vita di tutti i giorni, senza stress e senza rinunce.

📖 Leggilo qui: https://www.nutrizionistaragusa.it/blog/%f0%9f%8d%8e-il-tempo-passa-tu-puoi-scegliere-come-accompagnarlo/

Il benessere non si rincorre.
Si costruisce, un pasto alla volta 🍏

Non possiamo fermare il tempo. Ma possiamo nutrirlo bene. L’invecchiamento non è un nemico da combattere, è un processo da sostenere. E ogni giorno, a tavola, hai uno strumento potentissimo tra le mani: il cibo. ✨ Alimenti antinvecchiamento: quando il benessere diventa visibile La vera bellezz...

30/01/2026

Mangiare bene non è una sfida.

Non è una battaglia da vincere.
Non è controllo.
Non è sacrificio.

È un sistema.
È equilibrio.
È rispetto per il corpo.

👉 Ho scritto un nuovo articolo sul blog

In un mondo dove la salute viene spesso vista come una battaglia da vincere, sarebbe necessario e proporre una prospettiva diversa. La sfida del cibo Spesso ci viene detto che per stare bene dobbiamo affrontare sfide: diete rigide, sacrifici, controlli ossessivi. Questa mentalità porta solo a frust...

19/01/2026

Mangiare bene, non significa fare di più!

Mangiare bene oggi viene spesso confuso con l’aggiungere. Più regole.Più controlli.Più rinunce. Liste sempre più lunghe di cibi concessi e vietati.App che misurano tutto.Obiettivi che sembrano allontanarsi invece di avvicinarsi. Eppure il corpo non chiede complessità.Chiede chiarezza. Il migl...

10/01/2026

E se il problema non fosse il cibo, ma tutto quello che lo circonda?

Mangiare bene oggi è diventato difficile.Non perché manchi il cibo giusto.Ma perché c’è troppo rumore. Diete che cambiano ogni mese.Regole che si contraddicono.Esperti che urlano soluzioni rapide a problemi complessi. In mezzo a tutto questo, il corpo smette di essere ascoltato.E la semplicit....

24/12/2025

Buon Natale 🎄
Grazie a chi ogni giorno sceglie di prendersi cura di sé insieme a noi.

29/11/2025

Convegno appena concluso.
È stata un’occasione concreta per riportare l’attenzione su ciò che davvero fa la differenza nel percorso di cambiamento: i piccoli passi.

Durante il mio intervento ho ribadito un concetto semplice ma potentissimo:
👉 “Piccoli passi per grandi cambiamenti.”
Non servono rivoluzioni dall’oggi al domani, serve costanza, realismo e la capacità di fare ogni giorno qualcosa che ci avvicini agli obiettivi.

Una frase come promemoria per tutti quelli che non hanno potuto partecipare: “il cambiamento parte da un gesto alla volta”

25/11/2025

24/11/2025

📣 È con grande piacere che vi presento la locandina ufficiale di OnMove

Un progetto innovativo e multidisciplinare, nato per offrire un supporto concreto ai pazienti oncologici e per potenziare la prevenzione attraverso nutrizione, attività fisica e supporto clinico integrato.

👉 Il 29 sarò presente insieme a un team composto da oncologi e kinesiologi, per portare avanti un percorso che unisce competenze scientifiche e approccio umano.
Un progetto di cui vi ho parlato spesso e che finalmente vede la luce: un vero modello di cura integrata, pensato per migliorare la qualità di vita e gli outcome dei pazienti.

✨ OnMove è più di un evento: è l’inizio di un modo nuovo di prendersi cura delle persone.

16/11/2025

✨ Protezione e Cura, Un Passo alla Volta ✨

Il segreto per una pelle giovane e luminosa? Un beauty plan completo che inizia con la doppia detersione e continua con Defence My Age Pearl.

Coccola la tua pelle, difendila e rivelane ogni giorno la sua bellezza. 💎

16/11/2025

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30/10/2025

🍂✨ Autunno in tavola, con gusto e benessere ✨🍂
Con l’arrivo dell’autunno è tempo di riscoprire i doni della stagione: tra questi, la zucca, dolce, versatile e ricca di nutrienti che sostengono il nostro organismo nel cambio di stagione. 
Nel nuovo articolo del blog scopri:
✅ perché è importante mangiare secondo stagione
✅ tutti i benefici della zucca: beta-carotene, fibre, vitamine, minerali … 
✅ 3 idee semplici, sane e gustose per portarla in tavola 🍽️ 

👉 Leggi l’articolo completo su

https://www.nutrizionistaragusa.it/blog/🎃zucca-il-sole-dellautunno-nel-piatto/

e lasciati ispirare per le tue ricette autunnali!

28/10/2025

Promo 1+1 BioNike

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